Стать веганом - все более и более важная тема, но некоторые люди все еще думают, что это просто модная диета. Вот почему веганство здесь, чтобы остаться, и почему вы должны попробовать это тоже.
Быть веганом - это не одно преимущество. Если вы чувствуете, что хотите внести позитивные изменения в мир, и вы хотите изменить свое здоровье, сделав что-то позитивное для своего тела, продолжайте читать и узнайте о замечательных преимуществах становления веганом.
1. Улучшение здоровья изнутри
Вы действительно то, что вы едите. Основой вегетарианства является растительная диета, насыщенная вкусными свежими фруктами и овощами, а также цельными зернами. Употребление в пищу этих натуральных, здоровых продуктов гарантированно улучшит ваше внутреннее здоровье.
Ваше пищеварение значительно улучшится, так как фрукты, овощи и полностью натуральные продукты действуют как средство для очищения толстой кишки и действительно ускоряют обмен веществ.
Мясо и молочные продукты оказались очень вредными для толстой кишки и могут остановить пищеварение и дольше оставаться в вашей системе. Знаете ли вы, что мясо может вызвать различные заболевания сердца и рак? Напротив, фрукты и овощи имеют много антиоксидантов и действуют как естественные противораковые агенты.
Это не означает, что соблюдение вегетарианской диеты гарантированно предотвратит эти заболевания или что употребление мясных продуктов приведет к этим заболеваниям, а скорее то, что цельные натуральные продукты создают меньший риск в целом. Вы также будете чувствовать себя гораздо более энергичным на веганской диете.
2. Улучшение здоровья на улице
Если вы станете веганом, вы почти наверняка потеряете вес, поэтому, если вы стремитесь сбросить лишние килограммы, это может быть очень здоровым способом сделать это.
При этом вам нужно правильно придерживаться веганской диеты. Вы можете быть веганом и все еще есть много нездоровой пищи, такой как Oreos (да, они веганские), картофель фри и веганское мороженое ежедневно.
Хотя все это прекрасное угощение, ваша диета должна состоять из растительных продуктов и цельного зерна. Если вы начнете исключать из рациона всю нездоровую пищу и продукты животного происхождения, ваш лишний жир автоматически будет сброшен; Осуществление поможет этому еще больше.
Веганизм вовсе не является ограничительным. Речь идет не о подсчете калорий или сокращении углеводов. На самом деле есть вегетарианство с высоким содержанием углеводов и низким содержанием жиров, которое отлично подходит для похудения и поддержания стройности. Если вы станете веганом, вы увидите улучшения внешнего вида вашего тела, так как вы будете излучать хорошее здоровье.
3. Вам очень понравится
Веганство может быть веселым! Любая еда, которую вы любите, но не веганская, может быть сделана веганской. Вы называете это, можно создать веганский вариант. Поиск веганских рецептов (их так много на Pinterest и YouTube) и создание их на вашей кухне может действительно превратиться в хобби, как и для меня.
Кроме того, почти нет чувства вины, потому что все, что вы едите, является естественным и здоровым.
Когда вы станете веганом и будете вести более здоровый образ жизни, ваши вкусовые рецепторы изменятся, и вы в конечном итоге перестанете жаждать не веганские и нездоровые продукты. Вы будете счастливы, создавая вкусную еду, и ваше тело тоже будет счастливым.
Это не просто диета; это стиль жизни. Веганизм поможет вам стать более здоровым человеком, поскольку он побуждает вас вносить необходимые изменения.
4. Спасение животных
Это самая важная причина стать веганом. Это может быть последним в этой статье, но это не в последнюю очередь. Спасение животных - главная причина, по которой я (и большинство людей) выбрал веганство.
Подумайте об этом: если вы едите мясо, вы едите то, что когда-то было живым и дышало так же, как вы. Большую часть времени животные подвергаются жестокому обращению и пыткам только для того, чтобы стать пищей.
Индустрия молочных продуктов и яиц также чрезвычайно жестока. Я настоятельно рекомендую смотреть документальные фильмы по этому вопросу. Я смотрел один фильм под названием «Cowspiracy», и он навсегда изменил мое мировоззрение и заставил меня больше никогда не трогать продукты животного происхождения.
Эти документальные фильмы трудно смотреть по причине. Это реальность животноводческой отрасли - не закрывайте на это глаза и не делайте вид, что этого не происходит. Многие люди говорят, что они так любят животных; если вы делаете, почему бы не сделать что-нибудь об этом?
Ну, теперь вы можете. Стань веганом. Ваше тело и животные будут вам за это благодарны. Даже если вы не думаете, что вы делаете какие-то изменения, становясь веганами, это так. Каждый человек имеет значение.
Есть ли у вас какие-либо советы или рецепты для тех, кто пытается вести веганский образ жизни, или вы пытаетесь внести изменения, становясь веганом? Комментарий ниже!
