Все знают об отрицании, гневе, торге, депрессии и принятии, но есть более мелкие вещи, такие как замедленная реакция и использование смеха, которые помогают нам справиться со смертью.
Имея дело со смертью близкого человека, все знают о DABDA: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. То, о чем мало кто говорит, это эмоции между ними.
Вы всегда слышите, что время лечит все раны, но из опыта и разговоров с другими, кто потерял родителя, больно больше, прежде чем вы начнете исцелять.
Эта статья - честный подход к тому, что люди редко говорят, но, вероятно, знают в глубине души.
1. Можно сожалеть, просто не зацикливайся на них
Когда мама моей матери умерла, она упала в бутылку и так и не вышла обратно. Многие люди останавливаются на смерти, и сожалеет о том, что, если и должно было быть.
Я не говорю о них ничего - вы поймете - но если вы продолжаете думать о том, что вы должны были сделать, вы упускаете свою жизнь.
Моя собственная мать скончалась, и да, я сожалею, что не проводил с ней больше времени, но я дал обещание. Она хотела бы, чтобы я жил с воспоминаниями о счастливых временах, а не в тени сожаления.
2. Люди попытаются понять ваш гнев, но они не могут
Иногда, когда я вижу, как кто-то сердито разговаривает с матерями или игнорирует их, я просто хочу схватить их и потрясти. Иногда я говорю об этом, и они смотрят на меня в замешательстве.
Люди не понимают, как драгоценно их время со своими родителями - праздники особенно горькие, и День матери обычно оставляет меня в слезах.
Тем не менее, я опираюсь на других в трудную минуту, потому что даже если они не понимают, откуда взялся мой гнев, они все еще для меня.
3. Разговор: вы никогда не знаете, кто может относиться к вашему опыту
С тех пор, как моя мама умерла, я подумала, что разговор об этом заставит меня выглядеть странно Затем наступил первый День Матери, и мне пришлось плакать в задней части ресторана, в котором я работал.
В тот день я встретил отличного друга, парня по имени Брент, который рассказал мне о смерти своего отца. Я опирался на него в тот день, и в День отца я позволил ему опираться на меня.
С тех пор как она ушла два года назад, у меня появилось семь друзей, чьи родители скончались: три отца и четыре матери.
С приближением Дня матери я рад узнать, что буду работать вместе с двумя другими, чьи матери умерли; однако, если бы я не говорил об этом, я бы никогда не узнал.
Я бы чувствовал себя изолированным в этом году. Итак, знайте, что можно говорить об этом с людьми.
4. Шутки мертвых родителей могут снять напряжение
Это очень деликатная тема, и я часто смеюсь над этим, что заставляет меня чувствовать себя плохо, но и хорошо. Как всегда, шутки «Твоя мама» - обычное дело, и я помню выражение лица одной из моих подруг после того, как она промахнулась после смерти моей мамы.
Это было весело, и она пряталась от меня в течение недели. Но было приятно знать, что, несмотря на то, что ее уход был большой частью моего мира, он не просачивался, и другие относились ко мне нормально.
Также я встретил одного из моих новых друзей после того, как он сказал «86 мам», проходя мимо. Вот как я узнал, что на моей новой работе есть люди с такими же потерями.
Так что, если кто-то шутит с мамой, а вы смеетесь или отвечаете, что собираетесь купить лопату, это не сделает вас плохим человеком. Я думаю, что смех помог мне быстрее прийти в себя после ее ухода.
Ваш родитель не хотел бы, чтобы вы были несчастливы, поэтому найдите счастье в мелочах - даже в шутках мамы.
5. Слезы будут биться, когда вы меньше всего этого ожидаете
Когда моя мама умерла, я пошел прямо к своему парню, который был на работе. Я ждал, когда он выйдет, потом он отвез меня к озеру и два часа молча гулял со мной.
Я не пролил слезы в тот день. Я принял ее смерть из-за ее образа жизни давным-давно, поэтому обнаружение, что она скончалась, не было слишком шокирующим. Я был над этим, прежде чем это случилось ... или я так думал.
Затем, год спустя, мы были в баре, и девушка пыталась драться со мной. Дэн, парень, ставший женихом, вывел меня на улицу, и вдруг я посмотрел ему в глаза и сказал: «Моя мама мертва, не так ли?» И я заплакал.
Он вернулся, заплатил по счету и отвез меня домой. Я плакал весь путь. На следующий день я был в порядке.
Это мелочи, которые вы не ожидаете, чтобы спровоцировать вас, которые делают. Просто катись с этим. Я думал, что не буду плакать, но я сделал - и вы, вероятно, тоже, даже если это еще не произошло.
Просто знай, что плакать нормально. Никто не будет думать о тебе меньше. Я хотел бы, чтобы кто-то сказал мне раньше.
6. Подними голову - ты не один
Если вы берете только одну вещь из этой статьи, я надеюсь, что вы не одиноки! В течение почти года я чувствовал себя отчужденным от своих друзей, потому что они просто не понимали.
Если бы я решил спрятаться дома в День матери, я бы не узнал о смерти родителя моего друга. Это отстой, и в некоторые годы это хуже, чем у других, но не чувствую, что вам приходится сталкиваться с этим самостоятельно.
Даже если вам нужно послать мне сообщение для разглагольствования, знайте, что кого-то там волнует. Я не знаю, где бы я был, если бы остался там - вероятно, в худшем месте, чем сейчас.
Прошло три года с тех пор, как умерла моя мама. Она пропустила свадьбу моего старшего брата, мою собственную свадьбу и рождение сына моего брата, первого внука.
Это больно? Да, но это становится лучше. Если вы сделали это так далеко, возможно, вы пойдете дальше; поделитесь своим опытом. Это Интернет - может быть, вы станете новым другом, потому что вы можете относиться к их опыту.
