Хотите узнать больше о своем здоровье? Проверьте свои руки и ногти на наличие этих шести признаков. Они могут даже спасти вашу жизнь!
Один из самых распространенных способов следить за своим здоровьем - это проходить ежегодный физический осмотр. Хотя хорошо, что вы знаете все свои цифры от уровня холестерина до уровня артериального давления и своего веса, чтобы вы могли пресечь любые проблемы, пока они еще небольшие, есть дополнительные способы определить, есть ли какие-либо проблемы со здоровьем на горизонте. Например, вы можете просто посмотреть на свои руки.
Конечно, мозоли могут сказать, что вы много работали всю свою жизнь, и морщины могут указывать на то, сколько лет вы праздновали на этой земле, но что еще они говорят вам? Они предупреждают вас о проблеме со здоровьем, которую можно вылечить, если поймают достаточно быстро? Возможно ли, что они содержат подсказки относительно того, что происходит внутри вашего тела? Что-то, о чем вы сейчас ничего не знаете?
Если вы не знаете, на что обращать внимание, когда речь идет о ваших ногтях и здоровье, не беспокойтесь, потому что вы скоро это сделаете. Вот шесть вещей, которые ваши руки и ногти могут сказать о вашем здоровье и благополучии:
# 1 У вас может быть нарушение кровообращения
Если кончики ваших пальцев часто синего или серого цвета, возможно, у вас болезнь Рейно, которую клиника Майо определяет как состояние, при котором «меньшие артерии, которые снабжают вашу кожу кровью, сужаются, ограничивая кровообращение в пораженных областях». Женщины более рискуют не только мужчины, но и люди Рейно, живущие в районах, где температура часто ниже. Хорошая новость заключается в том, что большинство симптомов, таких как онемение пальцев рук и ног, можно легко облегчить, поддерживая эти участки в тепле, но в случае необходимости также можно получить лекарства.
# 2 Ваша щитовидная железа может работать неправильно
Если ваши пальцы раздуваются как маленькие сосиски без причины, возможно, виновата ваша щитовидная железа. Конечно, есть и другие факторы, которые следует учитывать, поэтому отекшие пальцы не всегда означают, что обмен веществ в вашем организме не такой, каким он должен быть. Например, полет на самолете, употребление соленой пищи, чрезмерное тепло и предменструальный режим могут заставить ваши цифры расти. Но если вы можете исключить все эти и другие факторы в качестве причин, то вам может потребоваться визит к врачу, чтобы точно узнать анализ крови.
# 3 У вас может быть остеоартроз
Посмотрите на суставы пальцев. Они выглядят неуместно или деформированы каким-либо образом? Если так, Фонд Артрита говорит, что это может быть признаком того, что у вас остеоартрит. Это конкретное состояние может сопровождаться некоторой степенью боли или дискомфорта, что является явным признаком. Если это так, то боль часто можно облегчить, приняв безрецептурное обезболивающее или применяя тепло или лед. Если это становится слишком плохо, физическая терапия или операция могут быть рекомендованы.
# 4 У вас может быть анемия
Вот небольшой тест, который поможет вам определить, стоит ли беспокоиться об анемии. Положите левую руку на колени или столешницу и с помощью указательного пальца правой руки надавите на любой из ногтей на лежащей руке. После нажатия на него и снятия давления, он должен довольно быстро снова стать розовым. Если это не так, или если это всегда бледно-белый цвет, возможно, у вас мало железа.
Вы можете увеличить потребление железа, съев больше мяса и темной зелени, или вы также можете принять диетическую добавку. Однако, если это не работает, вы можете проверить. Лекарства могут быть для того, чтобы получить ваши счета, где они должны быть.
# 5 У вас может быть болезнь сердца или легких
Посмотрите на кончики ваших пальцев. Они становятся больше и шире, чем последний сустав на вашей руке? Если это так, возможно, что-то не так с вашим сердцем или легкими.
По словам Мелани Хайкен, старшего редактора Caring.com: «Если нарушены системы кровообращения сердца или легких, уровень кислорода в крови может снизиться. Со временем это приводит к росту мягких тканей подушечек пальцев, поэтому кончики пальцев (и кончики пальцев ног) выглядят выпяченными наружу ».
Ваш врач может провести несколько тестов, чтобы определить уровень кислорода в крови, чтобы вы точно знали. Это определенно один случай, когда проверка ваших рук может определенно спасти вашу жизнь.
# 6 В вашей системе кровообращения может быть инфекция
Один из способов определить состояние вашего здоровья по ногтям - проверить их на наличие красноватых или коричневых линий под ними, которые выглядят как осколки. Это могут быть крошечные кровоизлияния в результате незначительных сгустков крови, вызванных инфекцией в вашем сердце или крови.
В этом случае у вас также может быть жар, который должен побудить вас немедленно обратиться к врачу. Без температуры возможно, что они уйдут сами по себе, но не стесняйтесь проверяться каждый раз, когда вы думаете, что у вас могут быть проблемы с сердцем.
Это всего лишь несколько подсказок, которые ваши ногти и руки держат о вашем здоровье. Если вы заметили, что у вас есть какой-либо из них, вы можете проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться. Также попросите вашего врача осмотреть ваши руки и ногти на следующем осмотре. Кто знает? Это просто может спасти вашу жизнь!
