Быть человеком не легко. Вокруг нас социальное и равное давление, иногда побуждающее нас быть кем-то, кем мы не являемся. Что ж, пришло время избавиться от стресса и стремиться быть тем, кем ты действительно являешься! Пришло время чувствовать себя комфортно в своей собственной коже.
Я знаю, что не всегда легко чувствовать себя комфортно. Я боролся всю свою жизнь с этим чувством. От того, как меня дразнили в начальной школе за то, что она рыжая, до того, что мои женатые сверстники в настоящее время недовольны тем, что они разведены и выглядят слишком молодыми, чтобы иметь подросткового ребенка, позвольте мне сказать вам, что это может быть болезненно.
Однако я научился не только справляться с тем, кто я есть, но и наслаждаться тем, кто я есть! Вот 7 моих любимых способов (опробованных и верных), чтобы чувствовать себя более комфортно в своей собственной коже (физически и умственно).
# 1: бегать ню
Давайте немного поговорим о физической стороне. Я на самом деле то, что говорит мой доктор, весит больше нормы. Это беспокоило бы меня два года назад, но теперь это не так, потому что, как бы я ни старался, я не могу сбросить лишние тридцать фунтов. Если честно, я больше не хочу.
Когда я дома одна, я обхожусь обнаженной и представляю себя моделью для художника эпохи Возрождения. Вы когда-нибудь видели этих женщин? Они не были нулевого размера. У них был целлюлит. у них были маленькие груди и широкие бедра. Они были мной.
Шаг первый, чтобы почувствовать себя комфортно в своей собственной коже - это наслаждаться своей собственной кожей. Если ты стройный и высокий, удивляйся этому! Наслаждайтесь своими длинными завистливыми ногами и стройными бедрами, которым никогда не придется беспокоиться о том, чтобы не найти подходящую пару джинсов. Если вы такой же, как я, наслаждайтесь искусством эпохи Возрождения.
№ 2: Прикоснись к себе
Физическое прикосновение к себе чувственным образом заставит вас оценить свое тело. Я говорю не просто о мастурбации, я говорю о любви к своему телу. Когда вы выходите из душа, смотрите на себя в зеркало и ласкайте руки и ноги. Проведите задними пальцами по бедрам, груди и талии. Наслаждайтесь гладкой и шелковистой кожей.
Закройте глаза и представьте, что у вас руки любовника. Ласкайте себя так, как бы вы хотели, чтобы кто-то еще касался вас Возьми это так далеко, как вы хотите пойти. Я могу сказать вам, что очень мало вещей заставляют меня чувствовать себя сексуальнее после ритуала в душе, а когда вы чувствуете себя сексуально, вы сексуальны.
# 3: выложите фотографии женщин вашего размера
Мэрилин Монро, София Лорен, почти каждая оперная певица ... эти женщины соблазнительны и красивы. Твигги, Николь Кидман, Анджелина Джоли ... эти женщины стройные и красивые. Lady Gaga ... короткая и красивая.
Вы видите, куда я иду с этим? Окружите себя красивыми женщинами вашего роста, и вы скоро поймете, что вы такие же красивые, как и они.
# 4: будь собой
Это самый сложный из всех способов чувствовать себя комфортно в собственной коже. Быть собой звучит так легко, не правда ли? Вы когда-нибудь хотели просто закричать и сказать: «Я не знаю, кто я!»? Если так, то ты не одинок. Я делаю это все время. Как одинокая мама, я обычно приравниваю себя к «маме». Я понимаю, что собираюсь быть пустым нестер, и это означает, что я должен выяснить, кто я на самом деле.
Это метод проб и ошибок. Если вам не нравится опера, не притворяйтесь. Я люблю оперу Я не люблю фильмы ужасов. Я люблю девчачьи мистические романы. Мне не нравится философия. Мои друзья… все изучали философию. Они принимают, что я не заинтересован в Ницше. Узнайте, кто вы есть, и будьте собой. Тебе станет лучше.
# 5: Делай вещи в одиночку
Вы когда-нибудь хотели выйти и повеселиться, но понимаете, что вам не с кем пойти? Да, я тоже был там. На самом деле, я бываю там чаще, чем нет. Хотя я обычно выступаю за то, чтобы сидеть дома в своих пижамах с пинтой «Коренастой обезьяны» и смотреть канал «Холлмарк», я должен сказать, что этот метод не только не дает мне никаких свиданий, но также подрывает мою самооценку.
Иногда, чтобы чувствовать себя комфортно на собственной шкуре, нужно летать в одиночку. Это также очень хорошая идея, если у вас много друзей, которые стремятся привлечь внимание. Пойти один означает, что вы получаете прожектор.
# 6: Получить жизнь вне работы и детей
Убирайся из дома. Скажи да каждому приглашению! Пойдите в кафе, ресторан / бар или любое другое место, где есть другие люди вашего возраста и получите жизнь. В этом году мне исполняется тридцать шесть лет, и я не собираюсь проводить одни и те же дни в моей квартире в одиночестве, плача по старым фотографиям. Я собираюсь пойти и испытать вещи, даже если это просто в центре города. Тебе тоже следует.
Кроме того, если у вас ужасный вечер, по крайней мере, у вас есть еще что-то, что можно добавить в свой список лайков и не лайков.
# 7: Нанеси макияж
Я не знаю, почему нам так трудно, дамы. Я знаю, что мы думаем про себя: «У меня нет никого, кто бы мог произвести впечатление, зачем мне делать макияж?». Правда в том, что у вас есть кто-то, кто может произвести впечатление. Вы. Чтобы чувствовать себя комфортно в своей собственной коже, вы должны любить, кто вы есть и как вы выглядите.Быть уверенным снаружи - один из самых быстрых способов быть уверенным внутри. Кроме того, помада это весело.
Быть комфортным в своей собственной коже не произойдет за одну ночь. Это займет некоторое время. У вас будут взлеты и падения и дни, когда вы захотите остаться в постели и плакать. Это нормально. Когда у вас будут эти дни, просто поймите, почему вы плачете, и завтра вы можете встать и что-то с этим сделать. Любите, кто вы есть. Там действительно только один ты.
