Пора двигаться дальше? У тебя проблемы с его отказом? Вот шаги, которые вы должны предпринять, чтобы отпустить кого-то, кого вы любите.
Мы все хотим, чтобы любовь была вечной, как в кино. Я хотел бы использовать свою душу как маяк, чтобы привлечь любовь всей моей жизни непосредственно ко мне.
К сожалению, это не работает таким образом. Отношения заканчиваются.
Быть одиноким - тяжело, но это ничто по сравнению с болью, когда ты отпускаешь того, кого любишь. Конец отношений всегда душераздирающий. Это правда, даже если конец отношений давно назрел. Все еще болит.
Это не легко отпустить его, не так ли? Я могу сказать вам, что я все еще не совсем пережил мою последнюю любовь, и прошло много времени с тех пор, как я даже слышал от него. Я думаю, что когда ты любишь кого-то, этот человек навсегда хранит часть твоего сердца.
Может быть, мы скорбим о любимом, которого потеряли, или, может быть, мы скорбим о той части себя, которую он отобрал у нас. В любом случае, никогда не легко преодолеть это горе.
Но это должно быть сделано. Вы должны преодолеть боль и пройти мимо нее, чтобы вы могли продолжить свою жизнь и снова влюбиться, когда придет время.
Ничто не может заставить разбиться сердце за одну ночь. Но вот некоторые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы сделать это быстрее и менее болезненным, когда отпускаете того, кого любите.
Скорбный
Вы должны горевать. Нет смысла сдерживать свои эмоции и пытаться притвориться, что этого никогда не было. Это случилось И тебе больно из-за этого.
Можно скорбеть о своем разбитом сердце. На самом деле, если вы не потратите время на скорбь, вы никогда не сможете излечиться.
Иди вперед и съешь пинту мороженого перед телевизором. Отпусти себя на неделю - просто оставайся в своем домашнем халате. Игнорировать телефон. Заказывайте пиццу каждую ночь. Плач. Посмотрите на его фотографии и вырвите глаза.
Этот процесс скорби не может длиться вечно, поэтому вам нужно установить себе ограничение по времени. Позвольте себе неделю быть несчастным. Семь дней и не более. Что-то большее, чем это просто мучить себя.
Разозлиться
Как только твоя скорбь закончилась, тебе нужно злиться.
Совершенно нормально сердиться из-за потери любовника. Я лично метатель. Я бросаю компакт-диски в стену. Я разбиваю рюмки. Я делаю то, что должен сделать, чтобы вывести его из своей системы.
Я не принимаю вещи в крайности. Нет смысла поднимать плоский экран, который вы купили вместе, с балкона. Но нет ничего плохого в том, чтобы терять самообладание, когда твое сердце болит.
Помните: есть разница между поломкой бокала и разрушением его машины. Вы можете злиться, но вы должны проявить некоторое суждение.
Хотя иногда я злюсь на бывшего, правда в том, что я действительно злюсь на судьбу. Я злюсь на себя за то, что слишком долго в отношениях. Я злюсь на своих друзей за то, что они не говорят мне, что я трачу свое время. Я злюсь ... ну, я злюсь на всех.
Удар подушку, если вам нужно. Выйдите на улицу и кричите до верха легких, если нужно. Вы должны как-то избавиться от этих негативных чувств.
Сделай список
Вы успокоились? Печаль и гнев утихают? Если так, то вы, вероятно, снова скучаете по нему.
Это верно. Как только вы освободитесь от всего гнева и боли, вы снова поймете, что чувствуете себя одиноким без него.
Хорошей новостью является то, что вы начнете подвергать сомнению это одиночество более реалистичным способом. Это значит, что сейчас самое время составить список!
Я люблю списки. Я веду списки ежедневных дел, списков продуктов, списков ведер и списков моих идеальных качеств в человеке. Конечно, я обычно храню эти списки в своей голове, но они все еще там. Они также действительно очень помогают мне сосредоточиться.
Составьте список всех причин, по которым вы и ваш потерянный любимый не должны быть вместе.
Был ли он немного высокомерным? Был ли он слабым в своих чувствах? Был ли он менее романтичным и внимательным, чем вы хотите?
Этот список причин, по которым он вам не подходит, станет вашим напоминанием о том, что нужно двигаться дальше. Вред, возможно, все еще есть, но вы всегда можете оглянуться на свой список и сказать: «О, да, мы действительно не были подходящим соперником».
Помните хорошие времена
Это не значит, что вы должны останавливаться на плохих вещах. Не менее важно помнить хорошие времена в ваших отношениях.
Когда любимый человек покинул вашу жизнь, вы хотите вспомнить его таким, каким он был на самом деле - хорошим и плохим.
Важно помнить хорошие вещи, чтобы вы знали, чего вы хотите в будущих отношениях. Воспоминание о хороших временах поможет вам избежать погружения в горечь.
Прежде всего, запоминание хороших времен поможет вам сохранить открытое сердце. Поверь мне, когда я скажу тебе, что держать открытым сердцем - лучшее, что ты можешь сделать для себя сейчас и всегда.
Вспомните хорошие времена, которыми вы поделились, и наслаждайтесь этими воспоминаниями. Просто не зацикливайтесь на них и не путайте своего бывшего с «идеальным». Он не был идеальным. Вот почему он твой бывший.
Подумай обо всем, что ты выучил
Каждое отношение учит нас вещам. Иногда мы видим уроки, которые мы выучили, достаточно ясно, а иногда уроки труднее увидеть, пока не пройдут годы. Мой последний любовник многому меня научил, но я не осознавал этого в то время.Я все еще открываю для себя внутреннюю мудрость, которая приходит из моего времени с ним.
Он научил меня, как быть немного жестче и не носить мое сердце на моем рукаве. Он научил меня не влюбляться в любого парня. Самое главное, он научил меня ценить близость, не путая ее с любовью.
Мы не любили друг друга, но мы заботились друг о друге, и для этих отношений было достаточно заботы. Я не осознавал этого, пока отношения не закончились.
Размышления об уроках, которые вы извлекли из разбитого сердца, - вот что удерживает вас от повторения одних и тех же ошибок в будущем.
Взять себя в руки
Наступает момент, когда вам действительно нужно взять себя в руки и преодолеть это. Я не хочу, чтобы вся твоя «жесткая любовь» была на тебе, но ты знаешь, когда достаточно хулиганил. Я делаю это каждый раз, когда отношения заканчиваются! Я чемпион по зачистке.
Тем не менее, вы должны знать, когда достаточно. Пора перестать ныть, пора избавиться от душевной боли и печали, пора перестать задавать вопросы о том, возвращается ли он, и просто взять себя в руки.
Ради бога, прими душ. Сделай прическу и нанеси макияж. Выйди и вернись в мир.
Возможно, вам хватит энергии на чашку кофе в угловом кафе. Вам может не хватить силы воли для чего-то более амбициозного, чем поездка в библиотеку или видеомагазин. Независимо от того. Вы должны начать где-нибудь.
Вы должны выйти в конце концов. Так что вы можете начать прямо сейчас. Если вам нужно сделать шаги ребенка, то обязательно сделайте шаги ребенка. Даже маленький шаг - это шаг в правильном направлении.
Подстричься
Каждый раз, когда отношения заканчиваются, я выхожу и причесываюсь.
Я мог бы сказать вам, что мне нужен новый взгляд, чтобы чувствовать себя лучше. Я мог бы сказать вам, что я постригся в акте раскаяния или горя. Но правда в том, что моя память о его пальцах, бегущих по волосам, когда мы занимались любовью, слишком сложна для меня. Я не могу себе позволить позволить кому-то еще дотронуться до этих волос. Поэтому я отрезаю свои замки и начинаю все сначала.
Это может звучать безумно, но это работает для меня.
Даже если вы не страдаете от воспоминаний о его мягких ласках, как и я, все равно хорошая идея подстричься. Вы должны побаловать себя и сделать также уход за лицом или маникюр. Вы хотите чувствовать себя хорошо, верно? Побалуйте себя каким-нибудь девичьим временем.
Смена постельного белья
Еще одна вещь, которую я всегда делаю после разбитого сердца: я меняю цвет постельного белья.
Недостаточно спать на новом постельном белье, они должны быть другого цвета. Если я перейду с белых листов на другой набор белых листов, я все еще просто представляю его в своей постели.
Поэтому я выбрасываю белые листы, или желтые, или те, что с ромашками, и покупаю фиолетовые. Моя кровать кажется совершенно новой. Я не представляю его там, потому что в моей памяти нет изображений нас двоих на фиолетовых простынях. Это все очень наглядно.
Я говорю вам, этот трюк работает. Вы должны чувствовать, что ваша кровать снова принадлежит вам.
косметический ремонт
Наверное, есть воспоминания о нем в каждом уголке твоего дома. Вы помните, как занимались любовью в душе и на диване. Вы помните время, когда он готовил для вас на кухне, когда вы были больны. Каждый сантиметр твоего места полон этих чертовых воспоминаний. Это сводит тебя с ума, верно?
Ладно, пора ремонтировать. У меня не всегда много денег. На данный момент у меня нет никаких денег вообще. Но это не главное. Ремонт не должен быть дорогим.
Вы всегда можете сделать небольшой ремонт, чтобы создать ощущение новизны.
Положите разные диванные подушки на диван. Купить новую занавеску для душа. Несколько небольших изменений сделают ваш дом новым. Вы больше не будете окружены воспоминаниями.
Выйди вон
Далее: ты должен выйти. Вы вышли за пределы библиотеки и кафе. Вы были взаперти достаточно долго. Пришло время вернуться туда. Если вы понимаете, о чем я.
Надень одежду, которая заставит тебя чувствовать себя красивой. Делай прически и макияж. И иди туда, где полно мужчин, которые будут флиртовать с тобой.
Нет, тебе не нужно ни с кем идти домой. Тебе даже не нужно флиртовать. Возможно, вы не готовы к этому, и это нормально. Но вам нужно идти куда-то, ребята могут восхищаться вами и повышать ваше эго. Вам нужно напомнить, что вы сексуальная женщина, и в море больше рыбы. Красивая рыба. Подходящая рыба. Рыба, которая обожает тебя.
Принять приглашения
Пока вас нет, рыба обязательно попросит вас о свидании, или попросит вас потанцевать или предложит купить вам напиток. Вы не обязаны ничего делать с этим парнем, но в ваших же интересах дать ему возможность заставить вас снова почувствовать себя женщиной.
Пусть он купит тебе этот напиток. Позволь ему отвести тебя на ужин. Вы никогда не знаете, он мог быть тем, с кем вы должны быть. Возможно, он просто хороший ужин и немного неловкий разговор, но вы никогда не знаете.
У меня было несколько таких хороших обедов в последнее время. Отсутствие всегда счастливой связи меня не остановило. Я знаю, что подходящий человек где-то там. Я никогда не найду его, если отвергну каждое предложение, которое попадется мне на пути.
Преуспевать. Повеселись немного.
Делай то, что всегда хотел сделать
Я признаю, что знакомства, как правило, стареют. Я ненавижу знакомства. Я ненавижу слушать, как какой-то парень говорит о себе часами. Я ненавижу нервозность. Я ненавижу одеваться, как будто я упаковываю подарок для незнакомца. И свидания вслепую - не заводите меня!
Поэтому, хотя я и записываю время для своего блага, я также выделяю время для себя. Мне это нужно для собственного эмоционального и психического здоровья.
Тебе, наверное, нужно то же самое. Чтобы преодолеть потерянную любовь, вы должны сосредоточиться на себе и начать чувствовать себя хорошо о том, кто вы есть.
Возьми этот класс по кикбоксингу. Попробуйте подводное плавание. Научись играть на пианино. Делай то, что ты всегда хотел сделать. Нет лучшего способа преодолеть потерянную любовь, чем осознать, насколько вы удивительны. Так что вкладывай в себя.
Вы стоите это. И следующий парень, который придет, обязательно увидит это.
