Вырасти это: естественные способы ускорить рост волос

Вырасти это: естественные способы ускорить рост волос

Нет ничего более неприятного, чем ждать, пока ваши волосы отрастут, но есть способы ускорить процесс. Хотя у вас не будет длинных прядей в одночасье, вы можете дать своей коже головы и волосам лучший шанс вырасти как можно быстрее.

Это расстраивает, когда вы готовы изменить свою прическу и хотите более длинные волосы. К сожалению, получение длинных волос - это долгий процесс, который не происходит в одночасье.

В ожидании роста ваших волос есть способы помочь. Следуйте этим советам, чтобы получить ваши волосы в лучшем состоянии, что означает, что они станут сильнее и быстрее, чем когда-либо прежде.

Ты то, что ты ешь.

Красивая молодая женщина с очками, пить зеленый овощной коктейль с соломой в летний день на открытом воздухе


Красота начинается изнутри. Другими словами, если вы будете правильно питаться, ваши волосы будут приносить плоды. Правильная диета означает богатые белком продукты с высоким содержанием полезных для здоровья витаминов и минералов (витамины А, В, С и Е, железо, селен, цинк, медь и магний).

Если в вашей повседневной жизни нет сбалансированной диеты, рассмотрите возможность приема поливитаминных таблеток. Если вы предпочитаете одну витаминную или минеральную таблетку, выберите Витамин В-комплекс.

Убедитесь, что ваша диета включает «хорошие» продукты, такие как лосось, шпинат, яйца, молоко, авокадо и много фруктов. Стержень волос состоит из 3% жирных кислот омега-3. Это можно найти в таких продуктах, как рыба, грецкие орехи, оливковое масло и семена льна, поэтому постарайтесь выжать их из своего рациона.


Если вам не хватает некоторых витаминов или минералов, это очень плохо для роста и стимуляции волос и может привести к их выпадению или истончению. Ваша диета - это первое, на что нужно обратить внимание, если вы хотите, чтобы ваши волосы росли быстро и здорово; часто при покупке продуктов и приготовлении пищи требуется лишь несколько настроек и соображений.

Дайте вашему образу жизни немного TLC.

Убедитесь, что вы относитесь к себе с нежной любовью! Ключом к здоровым и блестящим волосам является не только ваша диета, но и другие факторы в вашей повседневной жизни. Убедитесь, что вы пьете много воды и хорошо увлажнены, хорошо спите, тренируетесь и держитесь подальше от чрезмерного солнца.

Стресс может привести к выпадению волос, поэтому постарайтесь определить триггеры, которые вызывают у вас стресс, и минимизировать их. Способы борьбы со стрессом включают в себя йогу, дыхательные упражнения и медитацию или даже длительные прогулки по горе, лесу или пляжу. Береги себя, и твои волосы будут тебе за это благодарны.


Не бойся резать.

Люди, пытающиеся отрастить свои волосы, как правило, держатся подальше от парикмахеров, но правда в том, что вы должны посещать салон каждые 8-12 недель для стрижки.

Регулярные стрижки помогут предотвратить появление секущихся кончиков и улучшат состояние ваших волос. Таким образом, хотя он может выглядеть немного короче сразу после отбивной, в результате он будет становиться толще и быстрее.

Это как мыть волосы.

Женщина наносит кондиционер после душа

Вам не всегда нужно мыть волосы, когда вы их моете, но вы обязательно должны их кондиционировать.

Шампунь смывает грязь и накопление продуктов в волосах, и важно поддерживать чистоту волос, но каждый раз, когда вы используете шампунь, он также удаляет натуральные масла, которые сохраняют ваши волосы сильными. Будьте осторожны со своими прядями, особенно при мытье шампунем, и не мойте слишком волосы.

Закончите каждое мытье волос с помощью промывки холодной водой (если вы достаточно смелы). Холодная вода помогает сгладить внешний слой волос и предотвращает тепловое повреждение и потерю влаги. Не беспокойтесь: вам не нужно держать голову под несколько секунд, чтобы выполнить работу!

Кондиционер ваш друг, когда вы хотите отрастить свои волосы. Это помогает заменить белки внутри стержня волоса и герметизирует их, чтобы предотвратить ежедневное повреждение ваших волос.

Рассматривайте применение масляной маски для волос еженедельно, когда вырастите волосы Вы найдете множество статей в Интернете с отличными домашними рецептами, чтобы сэкономить деньги.

Будьте нежны со своими волосами.

У нас так много вредных привычек, как яростная расчесывание волос, втирание мокрых волос полотенцем, использование тепла на наших волосах без использования термозащитного спрея и многое другое. Ваши волосы нежные, поэтому относитесь к ним как к хрупким и нуждающимся в бережном уходе и внимании.

Ночью поменяйте свою хлопковую наволочку на атласную, которая вызывает меньше трения и меньше спутывает волосы. Дразните влажные волосы с помощью расчески с широкими зубцами, никогда не расчесывайте их во влажном состоянии и старайтесь не прилипать большим влажным полотенцем к влажным волосам, чтобы впитать влагу.

Опять же, это может привести к поломке, и если вы отращиваете волосы, они нужны вам в наилучшем состоянии.

То же самое касается укладки волос. Если вы изо дня в день носите свои волосы в один и тот же низкий хвост, вам нужно их подкручивать - выпадение волос приведет к тому, что волосы со временем будут ломаться. Все, что ломает волосы, не даст им расти так быстро, как могло бы и должно.

Выберите правильные процедуры для ваших волос.

Крупным планом на молодой женщине, применяя маску для волос в ванной комнате

На рынке есть много масок и добавок для роста волос, но многие просто хотят взять ваши деньги и делают очень мало, чтобы улучшить скорость роста ваших волос. Как правило, вы можете получить те же результаты самостоятельно за гораздо меньшую цену. Что вам нужно сделать, это улучшить состояние ваших волос.

Есть много кондиционирующих масок, которые вы можете взбить дома, включая маску для яиц (Google для рецептов), и касторовое масло является хорошим дополнением. Это масло богато витамином Е и незаменимыми жирными кислотами, поэтому оно улучшает рост и состояние волос.

Смешайте его с другим маслом, таким как кокосовое или миндальное, и втирайте в кожу головы. Оставьте на полчаса, а затем промойте волосы. На самом деле, это хорошая идея ежедневно делать массаж волос, независимо от того, моете вы их или нет.

Массаж помогает улучшить кровообращение и приток крови к коже головы, что стимулирует рост волос. Делайте небольшие круговые движения кончиками пальцев, чтобы стимулировать волосяные фолликулы, но не тереть слишком сильно, иначе это может привести к поломке, что противоположно тому, что вы хотите.

Другие советы включают в себя просто переворачивать волосы вверх ногами на несколько минут в день, чтобы способствовать росту волос, поскольку это улучшает кровообращение. Если это кажется немного странным, просто попытайтесь сесть головой между ног и получить кровь на кожу головы. Видимо это творит чудеса!

Медленно делает это.

Волосы растут примерно от четверти до половины дюйма в месяц. Он должен быть здоровым, блестящим и в отличном состоянии, чтобы расти. Это означает минимизацию обрывов, выпадения волос / истончения и секущихся кончиков

Вы должны быть терпеливы, так как процесс очень медленный. Не ожидай чудес. А пока почему бы не подумать о вложении средств в наращивание волос. Таким образом, вы можете просто создать внешний вид, над которым вы работаете, прежде чем вы получите реальную вещь.

Если вы будете следовать приведенным выше советам, на следующий день вы внезапно не проснетесь с волосами до пояса (к сожалению), но начнете улучшать свое здоровье и самочувствие, а также заботиться о себе. волосы.

Будьте нежны с собой, и ваши волосы получат пользу от заботы и уважения, которые вы проявляете к себе. Пока вы ждете, пока он вырастет, и дадите ему наилучший шанс, вы можете потратить время на то, чтобы решить, какие прически вы попробуете, как только ваши волосы полностью вырастут. Удачи!

Вы вырастили свои волосы? Можете ли вы добавить какой-либо совет к статье выше? Мы хотели бы услышать от вас в разделе комментариев ниже!

Все Способы Ускорить Рост Челки (MARCH 2024)


Тэги: секреты роста волос

Похожие статьи