Сколько раз в неделю вы избегаете делать что-либо, потому что вам просто «не хватает мотивации»? Узнайте, почему это худшее оправдание.
Я худший человек, когда дело доходит до мотивации. Я могу быть действительно одержим чем-то и придерживаться этого, может быть, неделю, прежде чем сдаться, потому что у меня нет мотивации продолжать - независимо от того, насколько важен этот предмет для меня.
Ты мне нравишься? Если это так, вы не одиноки. Большинство людей обычно делают что-то, только когда у них есть мотивация. У них всегда есть движущая сила, подталкивающая их к завершению проектов, достижению целей и работе в целом.
Почему я думаю, что понятие мотивации смешно
Однажды я просматривал свой канал в Твиттере, как и каждый день, когда что-то попалось на глаза. Это была просто картинка, которой поделилась учетная запись фитнеса, но в ней было мощное послание. Это были просто слова и говорили о том, что мотивация бесполезна. Вот как мое восприятие мотивации изменилось по сравнению с этим одним изображением, и почему вы должны увидеть его по-другому.
Проблемы с мотивацией
Прежде чем увидеть ту картину, которая все изменила, я подумал, что мотивация является движущим фактором во всем, и если я не чувствовал мотивации, я, должно быть, не хотел этого достаточно. Вот почему это неправильный менталитет, чтобы иметь.
1. Мотивация ненадежна
Мотивация не является устойчивой эмоцией. Он приходит и уходит, как ему заблагорассудится, и никогда не останавливается, когда вам это нужно больше всего. Это как друг, который рядом с тобой только в хорошие времена и бросает тебя в ту секунду, когда ты больше всего в них нуждаешься.
Мотивация ненадежна таким образом. Конечно, это может случиться, но вряд ли когда-нибудь, когда вам это нужно больше всего. Где это в 5 утра, когда вам нужно потренироваться? Где это в конце долгого дня, когда у вас еще так много дел? Вы не всегда будете толкать вас, когда хотите завершить задачи и двигаться вперед в своей жизни.
2. Мотивация мимолетна
Так же как это ненадежно, это мимолетно. Это происходит через одну минуту, а через секунду исчезает, и это действительно сказывается на вашей способности продолжать что-то делать, даже если вы находитесь в самом центре событий, когда у вас больше нет мотивации делать то, что нужно сделать.
Мотивация сложна, потому что изначально у вас может быть вся мотивация в мире, чтобы что-то сделать. Тем не менее, он никогда не остается достаточно долго, чтобы выполнить задачу под рукой. Вот где эта система несовершенна.
3. Мотивация не всегда есть, но ваши цели
Другая проблема с мотивацией заключается в том, что, как я уже говорил выше, она исчезает. Единственное, что всегда остается неизменным, это ваши цели. Мотивация не остается с вами, пока они не достигнуты.
Почему вы должны отказаться от мотивации и сделать все это самостоятельно
После этого дня мотивация приобрела для меня совершенно другое значение. Я решил сосредоточиться на этих причинах, чтобы преследовать свои цели.
1. Упорство без мотивации делает вас сильнее
Вылезая из постели в 5 часов утра в понедельник, неуклюже надевая тренировочный костюм и фактически делая его в тренажерном зале, когда у вас нет мотивации, это то, что делает вас сильнее.
Вставать и тренироваться легко, если у вас есть мотивация для этого. Легкость не делает тебя сильнее. Это настаивает на ваших целях, даже если у вас нет мотивации, чтобы помочь вам, что сделает вас более жестким человеком.
2. Привычки и рутины более надежны, чем мотивация
Забудьте о мотивации - как насчет привычек? Я думаю, что люди забывают, насколько сильной может быть движущая сила привычки. Почему вы чистите зубы каждое утро? Это, вероятно, не потому, что вы хотите здоровый рот.
Нет. Это потому, что вы делали это, потому что вы были достаточно взрослыми, чтобы держать зубную щетку. Это привычка. Одним из побочных эффектов является то, что у вас здоровый и чистый рот. Привычки более надежны, чем надеяться, что ваша мотивация придет в себя.
Просыпаться в 5 утра каждый будний день и ходить в спортзал станет легко, когда это станет частью вашей повседневной жизни. Вы привыкнете просыпаться в это время каждый день. Вы привыкнете тренироваться каждое утро в одно и то же время. Создание чего-то рутинного делает это надежным.
3. Заставлять себя делать что-то, когда ты не хочешь вести свой успех
Ирония в мотивации заключается в том, что она не всегда присутствует, когда вы хотите добиться успеха, но в тот момент, когда вы добиваетесь успеха, у вас появляется больше мотивации. Это как бесконечный круг, но мотивация не является движущей силой этого успеха.
Когда вы заставляете себя вставать и что-то делать - особенно когда это последнее, что вы хотите сделать - настоящий успех достигается. Вскоре вы поймете, что выполнение чего-либо, когда у вас нет мотивации, принесет вам больший успех, чем ожидание этой надоедливой мотивации.
Я никогда не смогу взглянуть на концепцию мотивации снова и снова. Если вы боретесь за то, чтобы чувствовать себя достигнутым и добиться успеха в своих целях, это мощное мотивационное послание, которое вам нужно услышать.
