Как чувствовать себя прекрасно в вашем теле

Как чувствовать себя прекрасно в вашем теле

Вы устали смотреть в зеркало и не любить то, что видите? Вы мечтаете о том дне, когда сможете увидеть себя и почувствовать это на самом деле хорошо?

Если вам нравятся большинство женщин, вы проводите большую часть своего дня, чувствуя себя плохо из-за того, как вы выглядите. Вы хотите для более тонких бедер, меньшего основания или меньшего количества подбородков. Вы видите каждую родинку, отметину и рубец, которые у вас есть, под микроскопом - увеличенные и отвратительные.

Что если вы готовы все это изменить? Как вы отпустите негативный образ мыслей о своем теле в течение многих лет, если не десятилетий, и станете Королевой, о которой мы вас знаем?

Помните, что нет такого понятия, как совершенное тело

Портрет в зеркале


У каждого в голове есть этот образ того, как, по их мнению, выглядит «идеальное» тело. И, к сожалению, это обычно миры, отличные от их реального тела.

Хотя СМИ хотели бы, чтобы вы поверили, что идеальное тело имеет размер два (или меньше), содержит мало кривых и абсолютно никаких пятен, эта реальность существует для очень немногих женщин, если таковые имеются. И, хотя вы можете быть обескуражены этим фактом, на самом деле это хорошо.

Как?


Подумайте о том, что вас привлекает в мужчине. Если вы одиноки, подумайте о человеке, которого вы знаете, и который вас физически привлекает. Если вы вовлечены в отношения, подумайте о ваш мужское тело.

Хорошо, теперь спросите себя, если его тело идеально. Скорее всего, это не так. Да, мужчина, который находится в форме кончика верха, может быть привлекательным, но это не значит, что единственный человек, который привлекает ваше внимание, имеет шесть блоков пресса, огромные мышцы бедра и грудь, достаточно сильную, чтобы двигать горы.

У каждого определение привлекательности другое. Некоторые женщины любят мужчин высокого роста, в то время как другие предпочитают мужчин невысоких. Некоторым нравятся худые мужчины, а другим нравятся мужчины, которые несут немного лишнего веса.


Ну, то же самое относится и к мужчинам. Некоторые могут ценить женщин, которые имеют идеальные тела, но правда в том, что у них одинаковые критерии того, что они считают привлекательным, чем то, что мы делаем. Так что помните, что если вы не «совершенны», это не значит, что вы не привлекательны.

Хватит сравнивать себя с другими

Один из крупнейших убийц самооценки - это когда вы сравниваете себя с другими. Возможно, у вас есть друг, у которого более приятный сундук или лучший зад, чем вы думаете. Или, может быть, есть клиент, которого вы постоянно видите, у которого есть изгибы, за которые можно умереть.

Если вы продолжаете сосредотачиваться на том, где, по вашему мнению, ваше тело не хватает, конечно, вам это не понравится. Как ты мог, когда все, на чем ты сосредоточен, - это то, что ты чувствуешь не на должном уровне?

Вот в чем дело, мы все бываем разных форм и размеров. У некоторых из нас большие кости, а у некоторых есть тонкие черты. У некоторых из нас есть яблоневые формы, у некоторых - груши, а у некоторых прямые, как у доски. Значит ли это, что кто-то из нас плохой? Точно нет!

Это все равно, что увидеть картину Пикассо и избить себя, потому что ты не можешь рисовать так, как он. Вы не должны были. У каждого свои навыки, а у тебя нет рисования. Это делает тебя плохим человеком? Не за что.

То же самое касается формы тела. Вы можете ценить черты других женщин, сколько хотите, но ключом является способность ценить их черты, не разрушая при этом ваши.

Так что у твоего друга есть убийственный пресс. Хорошо ей! А твой коллега хорошо смотрится сзади? Замечательно! Не стесняйтесь восхищаться ими, просто убедитесь, что вы полностью отстранены от мыслей, чтобы судить о себе по достоинству.

Сконцентрируйтесь на понравившихся вам частях тела

Красивая женщина, глядя на ее одежду в гардеробе у себя дома

Конечно, в вашем теле должно быть что-то, что вам нравится. Возможно, у вас есть грудь, о которой большинство женщин только мечтают, или длинные, стройные ноги. Какими бы физическими активами вы ни гордились, сосредоточьтесь исключительно на них.

Иногда мы тратим так много времени, пытаясь скрыть то, что мы считаем своими недостатками, что мы не концентрируемся на использовании наших активов. Они забываются, потому что мы тратим все свое время, глядя на участки нашего тела, которые мы хотим либо отрубить, либо трансформировать.

Однако, если вы потратите больше своей энергии на украшение областей своего тела, которыми вы гордитесь, вы не сможете помочь, но будете чувствовать себя хорошо. И, если вы делаете что-то, чтобы привлечь внимание к частям тела, которые вы любите, вы будете меньше беспокоиться о тех, которые вам не нравятся.

Поэтому, если вы гордитесь «своими девочками», носите блузку или топ, который подчеркивает их. Или, если вы уверены в своих плечах, выберите топы без рукавов, которые демонстрируют элегантный изгиб вашего бицепса, который вы так усердно подстригали и тонировали.

Одеваясь и дополняясь аксессуарами, которые привлекают внимание к вашим позитивным активам, вы будете преуменьшать области, которые вас не устраивают. Это, как говорится, хотя ...

Примите ваши недостатки

Таким образом, у вас нет длинных тонких ног, которые вы хотели бы иметь, или животика, от которого можно отскочить. Ну и что? Это конец света? По общему признанию, иногда это может казаться таким, но вряд ли Земля не сможет вращаться только потому, что вы чувствуете себя подавленным.

Что может быть более милым, кто-то, кто тратит все свое время на разговоры о том, как сильно они ненавидят свое тело, или кто-то, кто принимает то, кем он является, и принимает их недостатки? На тот случай, если вы застряли на этом, это последний.

Кроме того, чем больше вы заключаете сделку из-за того, что не довольны своим телом, тем больше других, вероятно, начнут соглашаться с вами. Думаю об этом. У вас когда-нибудь был друг, который говорил вам, что он ненавидит свои бедра, на что вы, вероятно, никогда не обращали внимания, а после этого каждый раз, когда вы смотрели на нее, это было все, что вы видели? И ты начал с ней соглашаться?

То же самое относится и к вам. Если вы продолжите привлекать внимание к той части тела, которой вы недовольны, вы привлечете к ней внимание и других людей, и они могут начать разделять ваше негативное отношение. Зачем это для себя?

Охватите области своего тела, которые отличаются от тех, которые вы хотели бы видеть, и любите их точно так же. Так что, что ваши ноги толще, чем вы хотите, чтобы они были? Они тебя развлекают, не так ли? И кого волнует, что у тебя маленькая грудь? Это не больно, когда вы бегаете трусцой, верно?

Ищите позитивы в вашем теле. Даже если есть что-то, чем вы недовольны, есть вероятность, что кто-то где-то пожелает иметь (вставьте здесь часть тела), которая была бы такой же, как ваша.

Чувство хорошего самочувствия - это не то, на что вы имеете право, если вы достигли определенного размера или формы. Это чувство, которое вы должны иметь прямо здесь и сейчас, потому что ты королева.

Делайте эти 5 вещей каждое утро и посмотрите, как изменится ваше тело (MARCH 2024)


Тэги: чувствовать себя хорошо, как повысить свою самооценку

Похожие статьи