Лето здесь; время надеть джинсовые шорты и сексуальную мини-юбку, но вы избегаете этого, потому что ваши ноги полны целлюлита ?? Я знаю, как ты себя чувствуешь. Не стесняйтесь; Вы можете получить самые горячие ноги всего за несколько недель, если будете следовать этим советам.
На протяжении веков женщины уделяли особое внимание своим ногам; в древнем египте для удаления волос использовали мед и масло, в Индии в качестве воска использовали специальную смесь сахара, воды и лимона. В начале 19го Век женщины начали просить своих фармацевтов приготовить лекарство от состояния, которое мы сейчас называем «целлюлит». В настоящее время в ближайшем магазине можно найти кремы и лосьоны против целлюлита.
Поэтому используйте все, что есть в вашем распоряжении, чтобы ноги, на которые все повернутся, смотрели.
Давайте начнем:
1. Борьба с целлюлитом
Если вы одна из 99% женщин, которые борются с целлюлитом, вам следует использовать определенные продукты. Быстрый опрос, который я провел среди моих подруг, показал, что эти три продукта являются наиболее эффективными:
- Гуам Морские водоросли против целлюлита
- Nivea До свидания Крем от целлюлита
- Revitol Решение для целлюлита
Все дамы согласились на одну вещь; кремы, даже самые дорогие, не дадут удовлетворительных результатов, если вы не измените свои диетические привычки.
Так что, дамы, держитесь подальше от ресторанов быстрого питания, безалкогольных напитков, жирных заправок для салатов и «утешительной» миски с мороженым. Сельдерей, морковь, обезжиренный йогурт, вода и зеленый чай - ваши союзники против целлюлита. Убедитесь, что у вас всегда есть немного в холодильнике. Чтобы упростить ситуацию, разрешайте себе «греховную» еду раз в неделю, но не устанавливайте это как правило. Ручной массаж в салоне красоты также поможет вам удалить токсины, но если вы не можете себе этого позволить, попробуйте сделать это самостоятельно (это видео может помочь).
Для тех из вас, кто не может тратить 1 час в день, размазывая и массируя различные кремы и лосьоны, вот отличный 5-минутный трюк, который доказал свою эффективность:
Каждый день, принимая душ, массируйте ноги от пальцев ног до бедер холодной водой в течение нескольких минут; это поможет циркуляции крови и выведению токсинов. После этого смажьте соответствующий крем или гель; если у вас есть время, вы можете сделать легкий массаж рук.
2. Делайте простые упражнения
Может быть, вы не занимаетесь спортом, но если вы хотите, чтобы ваши ноги выглядели хорошо, вам нужно заставить их двигаться. Плавание, пилатес и бег - это отличные виды спорта для всего тела, особенно для ног. «У меня нет времени на занятия спортом». Я почти слышу, как вы говорите. Удивительно (или нет) вам не нужно тратить часы, тренируясь, чтобы прийти в форму; 15-минутная прогулка по дороге от работы, восхождение по лестнице вместо подъема на лифте, хождение по кончикам пальцев ног на несколько минут каждый день также поможет вам получить желаемый вид.
Чтобы получить наилучшие результаты за короткое время, попробуйте включить эти 3 упражнения для хороших ног в свой распорядок дня. Вы заметите разницу всего за несколько недель.
3. Увлажните и укрепите кожу
Используйте соответствующие лосьоны для тела или масла для тела ежедневно, чтобы сделать вашу кожу гладкой и шелковистой. В тот момент, когда вы замечаете, что ваша кожа ослабла, например, после потери веса или беременности начните использовать укрепляющие продукты. Большинство популярных укрепляющих кремы и лосьоны для тела богаты увлажняющими ингредиентами, поэтому вам не нужно тратить деньги на два разных продукта.
4. Примените Self Tanner
Действительно горячие ноги красиво загорелые. Из-за вредного воздействия на кожу и общее состояние здоровья, загорать и ходить в солярий может принести больше вреда, чем пользы. Вот почему кремы для автозагара очень популярны. Следуйте этим трем отличным приемам о том, как применять автозагар, чтобы избежать ошибок.
Если вы спешите и у вас нет времени, чтобы применить автозагар, попробуйте этот трюк.
Обильно нанесите лосьон для тела на идеально выбритую и гладкую кожу. Подождите 10-15 минут, пока он полностью не впитается. Опустите широкую большую кисть в бронзер или рассыпчатую пудру, которую вы используете, стряхните ее и нанесите на ноги. Обратите особое внимание на лодыжки, области за коленями и внутреннюю сторону икры.
5. Поставить шиммер
Самые горячие ноги всегда сияют. Весной и осенью вы получите сияющий вид, надев нейлон, но летом мерцание обязательно. Ваши ноги будут выглядеть естественно, если вы будете следовать меньше - больше править. Сожмите немного мерцания в ладони и разложите его по кости. Для особых случаев и вечеров вы можете распространять это более свободно, но даже тогда будьте осторожны, чтобы не переусердствовать.
Теперь, когда вы подготовили свои ноги к лету, выйдите и покажите их. Помните, что уверенность в себе является секретным компонентом сексуального образа. Многим знаменитостям поклоняются как совершенным секс-бомбам, несмотря на их недостатки (слышал ли я, что кто-то упоминал JLO?) Итак, наденьте самую короткую юбку, представьте себя на подиуме и оставьте мир под ногами.
