Нет ничего прекраснее здоровой, искрящейся улыбки! Это, однако, требует некоторой нежной любовной заботы с вашей стороны, чтобы сохранить улыбку, которую вы заслуживаете.
Обычно ваша улыбка - это первое, что замечают люди, когда они впервые встречают вас. Он отображает вашу личность и личную гигиену в большем количестве, чем вы можете себе представить, поэтому крайне важно заботиться о ваших жемчужных белых, чтобы избежать дорогостоящих визитов к стоматологу.
Есть несколько вещей, которые вы можете делать ежедневно, которые не только сохранят ваши красивые перламутровые белки, но могут даже немного их улучшить.
1. Избегайте курения
Поначалу это может быть сложным для некоторых людей, но в конечном итоге это будет лучше для вас. Никотин повреждает больше, чем ваши легкие. Со временем ваши зубы станут окрашенными, не говоря уже о выпадении.
Вы ничего не можете с этим поделать, если только вы не вкладываете много денег в восстановление ущерба.
2. жевать жвачку
Жевательная резинка без сахара создает слюну, которая расщепляет кислоту во рту, сводя к минимуму воздействие некоторых продуктов, которые вы едите. Помимо кислотного распада, он также обеспечивает свежее дыхание.
Выбирайте жевательную резинку без сахара, чтобы избежать кариеса и неприятных посещений стоматолога.
3. Пойдите для регулярных проверок
Всегда хорошая идея посещать своего стоматолога, по крайней мере, один раз в год, чтобы не только проверить наличие полостей, но и дать вам надлежащую чистку - тип, который может сделать только ваш стоматолог!
Они также могут предотвратить образование кариозных полостей или остановить образование новообразований на их дорожках и избавить вас от дискомфорта и боли от необходимости ходить с инфекцией, пока стоматолог, наконец, не увидит вас.
4. Употреблять алкоголь в меру
Красное вино - это БОЛЬШОЕ нет-нет, когда речь идет о том, чтобы ваша улыбка была яркой и белой. Исследования показали, что употребление одного стакана в день полезно для вашего сердца, но старайтесь употреблять его в меру или добавляйте его в качестве ингредиента для приготовления пищи.
Последнее, что вам нужно, это сильно запятнанные зубы и серьезная головная боль из-за питья.
5. Сократить кофе
Всем нам время от времени требуется кофеин, но кофе вносит большой вклад в появление пятен на зубах. Если вы абсолютно не можете жить без кофе, попробуйте зубную пасту, специально разработанную для курильщиков и любителей кофе.
Таким образом, вы можете наслаждаться одной или двумя чашками в день, не испытывая чувства вины и не рискуя медленно испачкать зубы.
6. Кисть перед сном
ВСЕГДА чистите зубы перед сном, независимо от того, насколько вы устали. Ваш партнер и десны будут вам благодарны. Вы не хотите в конечном итоге платить стоматологу, чтобы починить что-то, что вы могли предотвратить, просто почистив!
Не забудьте аккуратно причесать хотя. Бесполезно чистить зубы, чтобы предотвратить кариес, если вы чистите десны. Пока вы это делаете, выберите зубную пасту с отбеливателем для зубов, чтобы позаботиться о двух работах одновременно, что подводит меня к следующему пункту ...
7. Выбираю отбеливатели для зубов
Это хороший способ добавить немного блеска в вашу улыбку. На рынке представлено множество брендов, которые подойдут для любого бюджета и стиля. Вы можете использовать его ежедневно или раз в неделю, в зависимости от указаний.
Помните: все в меру. Это улучшит цвет с течением времени, и люди будут более притягательны к вам просто из-за того, что зубы белее и ярче.
8. Проверьте свои лекарства
Некоторые лекарства, такие как чрезмерное использование антибиотиков, могут нанести не только долговременный вред вашим органам и иммунной системе, но и вашим зубам, особенно детям.
Скорее выбирайте естественные альтернативы обычной простуде и рассматривайте антибиотики как последнее средство для лечения болезней, которые можно легко вылечить с помощью натурального чая или комбинаций здоровой пищи.
9. Пейте много воды
Это особенно важно после употребления кофе или вина. Вода нейтрализует кислоты во рту и смывает остатки ваших любимых лакомств. Никогда не оставляйте улики и рассматривайте их как шанс для увлажнения одновременно.
Это избавит ваши зубы от лишней пищи и обеспечит вам свежее дыхание дольше!
10. Флосс ежедневно
Мало кто так поступает, но это лучший способ избавиться от труднодоступных бактерий. Он сохраняет ваши десны здоровыми, ваша улыбка сверкает белым и ваш кишечник в хорошем состоянии. Возьмите с собой дополнительную нить в сумочке и используйте ее для поддержания жемчужно-белых оттенков - в дополнение к приведенным выше советам.
Относитесь к своей улыбке, как к своему лучшему другу, пока она еще сияет. Профилактика всегда лучше лечения, и вы никогда не почувствуете, что ломаете банк, ухаживая за зубами так, как должны.
Никогда не стоит недооценивать то, что красивая улыбка может сделать для вашей карьеры, личной жизни и уверенности в себе, поэтому будьте особенно внимательны с ней так долго, как сможете!
