Как сделать все ваши мысли и эмоции позитивными

Как сделать все ваши мысли и эмоции позитивными

Вы ищете способы изменить свой взгляд на жизнь, чтобы больше сосредоточиться на хороших вещах, чем на плохих? Вы склонны смотреть на негатив, но хотели бы узнать, как быть более позитивным и оптимистичным?

Нельзя отрицать, что в этом мире очень трудно оставаться позитивным, который любит иногда быть таким негативным. Но то, что другие ежедневно поощряют негативность, еще не значит, что вы должны это делать. На самом деле, если вы концентрируетесь на распространении некоторых позитивных мыслей и эмоций, это может просто заставить других делать то же самое.

Итак, как вы становитесь лидером в этой позитивной трансформации не только для себя, но и для мира в целом?

Вот несколько советов, которые могут вам помочь:


Оставайтесь в настоящем моменте

молодая женщина в парке рядом с деревом

Ничто не может отнять у вас позитивный настрой больше, чем тратить все свое время на избиение прошлыми ошибками. Вы ругаете себя за то, что сделали «неправильно», и говорите себе, насколько «глупы» вы были. Когда вы постоянно унижаете себя, неудивительно, что вы не чувствуете себя хорошо в жизни.

То же самое верно, когда вы проводите слишком много времени в будущем. Если вы обеспокоены тем, что постоянно играете с собой «Что, если?», Например, «Что, если я потеряю свою работу?» Или «Что, если я никогда не найду того, кто меня любит?», То вы также отвлекаете от любого позитивного энергия, которую вы можете чувствовать.


Вы привлекаете отрицательные эмоции, и когда вы это делаете, позитивных эмоций не так уж много. По сути, вы уничтожаете их, и они скоро погибают, о чем больше не услышат.

Поэтому ключ к тому, чтобы оставаться позитивным, - это оставаться в настоящем моменте. Сконцентрируйтесь на том, что находится перед вами прямо сейчас, и вы автоматически ощутите жизнь на более высоком и более удовлетворительном уровне. Некоторые цитаты Экхарта Толле могут помочь вам быть здесь и сейчас.

Ваши благословения

Когда в последний раз вы смотрели на все хорошее в вашем мире, а не на то, что происходит не так, как вы хотите? Если вы не делаете этот маленький шаг каждый день, вы упускаете прекрасную возможность легко увеличить ваши чувства удовлетворенности жизнью и счастья.


У каждого есть за что быть благодарным. Даже если ваша работа не совсем соответствует вашим ожиданиям, помогает ли она платить за аренду или держать еду на столе? Может быть, ваше здоровье не самое лучшее, но проснулись ли вы этим утром с новым ярким началом нового дня?

Составьте список всех причин, по которым вы должны быть благодарны. Включите все, от здоровья до работы и семьи. Постарайтесь ничего не упускать. И не просто сосредоточьтесь на более важных вещах в жизни. Это маленькие вещи, которые часто имеют значение больше всего. Кроме того, когда вы благодарны за все, что вы делать есть, как ты можешь не чувствовать себя позитивно и бодро?

Помочь другим

Две веселые девушки-близнецы на улице

Когда вы делаете для других, не ожидая ничего взамен, вы чувствуете себя так хорошо, что это просвечивает во всех сферах вашего благополучия. Это повышает вашу уверенность в себе, дает вам чувство удовлетворения и заставляет гордиться тем, кто вы есть.

Кроме того, когда вы помогаете кому-то менее удачливому, чем вы, это отличное напоминание о том, что у вас не так плохая жизнь. Это подтверждает, что независимо от того, насколько ужасно вы думаете, что сейчас у вас дела идут, оно всегда может быть хуже.

Повышайте свою позитивность, жертвуя какое-то время в приюте для бездомных или домашнем насилии. Помогите продвинуть других и поднять их так Oни чувствовать себя лучше и позитивнее. То, что вы даете в возвышенных чувствах и отношениях, вернется к вам двояко!

Иметь веру

Независимо от того, религиозны вы или нет, вера - это удивительная сила. Это вера в то, что вам суждено совершать великие дела, и о вас позаботятся, когда вы будете путешествовать по жизни.

Когда у вас есть вера, легко расслабиться и сохранять спокойствие, несмотря на хаос в мире вокруг вас. Вы знаете, что все будет хорошо, так что вы не будете взволнованы и расстроены.

Это сохраняет ваше тело более здоровым, а стресс может нанести вам большой урон. И когда вы чувствуете себя лучше физически, вам легче чувствовать себя лучше.

Поэтому, когда вы чувствуете себя перегруженными жизнью, просто помните, что вы именно там, где вы должны быть в данный момент времени. Все происходит по какой-то причине, и то, что вы можете не понимать вещи прямо сейчас, не означает, что это не является частью генерального плана.

Доверяй себе

счастливый подросток девушка в красной рубашке ходьбе

Часто мы чувствуем себя негативно, потому что не доверяем себе. Мы позволяем нашему внутреннему голосу неуверенности в себе победить и сказать нам, что мы недостаточно сильны, чтобы пройти через жизнь. Мы снова и снова слышим, как мы собираемся потерпеть неудачу в том, что мы делаем.

Пришло время раздавить этот внутренний голос и доказать, что он неправ. Вы являются сильный. Если у вас есть какие-либо сомнения по этому поводу, вспомните то, что вы пережили, что вы не думали, что могли бы. Пусть это даст вам стимул и мотивацию пройти через то, с чем вы сейчас боретесь.

Когда вы доверяете себе, чтобы справиться с трудными ситуациями и обстоятельствами, вам хорошо, кто вы есть.И когда вы чувствуете себя хорошо о том, кто вы есть, это отражается в ваших мыслях и эмоциях. Вы пришли с позиции силы и силы, и как это может не чувствовать себя хорошо?

Одна вещь, которую нужно помнить ...

Вот что нужно иметь в виду, когда дело доходит до позитива: это то, что требует постоянного внимания. Вы не можете просто заявить о своем позитивном настроении сегодня и ожидать, что так будет всегда.

Вы должны взять на себя обязательство каждый день видеть хорошее в жизни и жить им в полной мере. Вы должны исключить эти негативные эмоции, когда почувствуете, что они входят, и заменить их позитивными.

Если вы боретесь с этим мыслительным процессом сейчас, не волнуйтесь. Чем больше вы работаете над этим, тем легче оставаться позитивным. Вскоре, при достаточной практике, это станет второй натурой.

Используйте свое время и энергию, чтобы сосредоточиться на хороших вещах в жизни. Что вы должны потерять, кроме всех негативных мыслей и эмоций, которые могут лишить вас энергии и энергии?

СИЛА МЫСЛЕЙ. НАСТРОЙ НА ДЕНЬ (12 минут). Ада Кондэ (MARCH 2024)


Тэги: эмоции как жить счастливой жизнью

Похожие статьи

Лучшие статьи


Популярные категории


Выбор редакции

Рекомендуем