Чувство разочарования в отношениях часто встречается, особенно когда вы возлагаете большие надежды. Вот как взять себя в руки после расставания и двигаться дальше.
Когда вы испытываете разочарование за разочарованием в ваших отношениях, может быть заманчиво замкнуться в себе и отказаться от любви.
Вы должны знать, что не все отношения будут успешными. Но это все еще опыт, которому вы можете научиться, поэтому вы не всегда должны воспринимать это как плохую вещь.
Вы вкладываете столько усилий в свои отношения, и кажется, что вы ничего не получаете назад. Это заставляет вас подвергать сомнению все, что вы думали о любви.
Это все дает и берет? Нет, отношения - это улица с двусторонним движением. Если вы постоянно чувствуете разочарование, то воспринимайте это как признак того, что отношения, вероятно, вам не подходят.
Тем не менее, несколько неудачных опытов не должны помешать вам найти любовь. Есть кто-то, кто будет соответствовать вашим ожиданиям, вместо того, чтобы всегда вас подвести.
Вот как можно взять себя в руки после разрыва и другого разочарования в отношениях.
Узнай что хочешь
Прежде чем вступать в отношения, убедитесь, что вы знаете, чего вы хотите от этого. Вы ищете случайные отношения или что-то серьезное? Определение того, что вы хотите сейчас, предотвратит будущее разочарование.
Если вам неясно, что вы ищете, то, возможно, вам нужно пойти на несколько свиданий. Когда вы начнете общаться с разными людьми, вы начнете распознавать качества, которые вы ищете в человеке, и конкретные вещи, которых следует избегать.
Кроме того, встречая больше людей, вы не будете чувствовать себя так, как будто вы успокаиваетесь, когда встречаете кого-то, кто стоит выше остальных.
Маловероятно, что вы встретите любовь всей своей жизни на первом свидании, поэтому не ожидайте мгновенных искр и фейерверков, поскольку это приведет только к разочарованию.
Однако чем больше людей вы встретите, тем больше у вас шансов лучше понять, что вы ищете в партнере.
Не вини себя
Так легко обвинить себя в вещах, которые находятся вне вашего контроля, но вы не можете изменить то, как вы себя чувствуете. Когда вы разочаровываетесь после очередного разочарования в отношениях, сделайте что-нибудь доброе для себя.
Побалуйте себя тем, что вы всегда хотели. Примите долгую расслабляющую ванну и очистите голову от всех забот. Освободите все эти чувства гнева, обиды, грусти, страха - отпустите все вместо того, чтобы накапливать это.
Будьте готовы к компромиссу в будущем
Хотя вы не должны снижать свои стандарты, вам следует подумать о сокращении списка ожиданий. Некоторые черты и качества важны, но другие, от которых вы, безусловно, можете избавиться.
Отношения - это все о том, чтобы давать и брать, что означает, что иногда вам приходится идти на компромисс. Однако это не включает в себя изменение того, кем вы являетесь, чтобы принести пользу кому-то еще.
Кто-то, кто любит тебя, никогда не будет ожидать, что ты изменишься для них, и ты не должен ожидать, что они тоже изменятся. Вы должны принять их такими, какие они есть, включая их недостатки.
Если это то, что вы не можете увидеть в прошлом, тогда будьте готовы к огромному разочарованию.
Вы никогда не должны оставаться в отношениях, просто чтобы заставить вещи работать. Независимо от того, насколько вы думаете, что вы можете изменить кого-то и адаптировать его к тому типу партнера, которого вы ищете, это нереально, и вы только вредите себе в этом процессе. Там никогда не было веских причин оставаться в несчастливых отношениях.
Сообщите свои потребности
Если вы боретесь с тем, чтобы сообщить о своих потребностях другим, то вам действительно нужно над этим работать. Ваш партнер не всегда может читать ваши мысли, поэтому не ждите, что они знают все.
Когда у вас есть потребности, которые остаются неудовлетворенными, в вашем желудке возникает разочарование, и вы начинаете чувствовать обиду. Накапливать чувства - это худшее, что вы можете сделать. Вместо того, чтобы обвинять своего партнера в том, что он не понимает, чего вы хотите, начните открываться ему.
В конечном счете, вы хотите от них большего. И они не дают вам то, что вам нужно. Если вы хотите здоровых отношений, вы должны сообщить о своих потребностях. Будьте конкретны в отношении того, как вы себя чувствуете и что вы ожидаете от отношений, так как это единственный способ ожидать прогресса.
Конечно, информирование о ваших потребностях не означает, что они будут удовлетворены. Однако, если это здоровые отношения, ваш партнер будет идти на компромисс, если это означает, что вы будете счастливы.
Если он не хочет удовлетворить ваши потребности, это красный флаг. Вы никогда не должны жертвовать своим счастьем ради того, кто ничего не дает вам взамен.
Как подобрать себя после расставания? Не соглашайтесь
Если единственная причина, по которой вы остаетесь в отношениях, заключается в том, что вы ненавидите идею найти кого-то нового и начать все сначала, тогда вы соглашаетесь. Вам стало комфортно с этим человеком, поэтому вместо того, чтобы разорвать отношения, вы решаете продолжать пытаться заставить их работать.
Вы никогда не будете по-настоящему счастливы в ваших отношениях, если у вас нет сильных чувств к ним.Должна быть искра или какая-то первоначальная привлекательность, и если ее там нет, она вряд ли будет расти со временем.
Опрос о вашем счастье является признаком того, что вы не хотите продолжать отношения. И если что-то не так, вы знаете, что лучше уйти раньше, чем позже.
Уходи навсегда
Не вини себя в том, что отношения не сложились. Если вы постоянно чувствуете себя подавленным или разочарованным, это достаточно веская причина для ухода. Поэтому вместо того, чтобы думать о причинах остаться, подумайте о причинах, по которым вы должны уйти.
Вы знаете в своем сердце, сработает ли это или это отношения, которые никуда не денутся. Если что-то чувствуется, никогда не игнорируйте это. Послушайте этот голос - он направляет вас в правильном направлении.
Держи друзей близко
Когда отношения заставляют вас чувствовать себя недооцененными и разочарованными, вы обращаетесь к своим друзьям за поддержкой.
Важно, чтобы вы не отталкивали своих друзей, чтобы сосредоточиться на отношениях, которые могут даже не сложиться. Разрывы сложны, как и всегда, но когда вы также потеряете своих близких друзей в результате этого, с ними будет гораздо сложнее иметь дело.
Если у вас все еще есть хорошие друзья, убедитесь, что они никуда не денутся. Это те, кто всегда найдет вас и заставит чувствовать себя любимым, несмотря ни на что.
Именно они поддерживают ваше настроение, когда вы переживаете трудные времена. Вы всегда будете нуждаться в них - особенно когда ваши другие отношения изо всех сил.
Смотри в будущее
Примите решение смотреть вперед, а не оглядываться назад на все, что пошло не так. Конечно, сейчас у вас может не получиться, но это не значит, что ваше будущее не полно удивительных возможностей.
Разочарование в отношениях может оставить вас разочарованными, но это не должно помешать вам надеяться на будущее.
