Каждая новая мама борется с усыплением ребенка. Младенцы могут быть очень капризными, и вам иногда нужно так много времени, чтобы заставить их спать. Вот несколько приемов, которые могут вам помочь - научитесь укладывать ребенка спать за 3 простых шага.
1. Держите вашего ребенка активным
Чтобы вам было легче укладывать ребенка спать, вы должны поддерживать его в активном состоянии между сном. Не позволяйте ребенку просто сидеть и ничего не делать. Занимайте это как физически, так и психологически, и больше не будет проблем со сном.
В зависимости от возраста вашего ребенка, вы можете сделать много разных вещей. Вы всегда можете поиграть с ребенком или позволить ему ползти по полу. Что бы вы ни выбрали, главное, чтобы ваш ребенок немного устал, чтобы хорошо выспаться.
Если вы достигнете этого, вам, как правило, даже не нужно будет делать что-то особенное, чтобы усыпить ребенка - он очень быстро заснет сам по себе.
2. Не делай ничего особенного
Многие родители совершают одну и ту же ошибку, когда речь идет об усыплении детей - они переусердствуют во всем. Чтобы научить ребенка спать самостоятельно, избегайте этого.
Не качайте ребенка, не катайте его по дому в коляске, не делайте ничего не по порядку. Моя бабушка всегда говорит, что моя сестра была очень крепким ребенком, потому что она качала ее примерно полчаса, и как только она усыпляла ее, она сразу же просыпалась. С другой стороны, меня просто сажали в колыбель, и я поворачивал голову и засыпал.
Когда вы качаете ребенка, вы заставляете его спать определенным движением. Как только это движение прекращается, ребенок просыпается. Это так же, как когда вы засыпаете в машине. Как только машина останавливается, вы просыпаетесь, потому что больше нет движения, которое заставило вас спать в первую очередь.
3. Колыбельные и музыка
Если у вас действительно крепкий ребенок, который действительно не хочет спать, пока вы не сделаете что-то, выберите пение колыбельной или какую-нибудь успокаивающую музыку.
Музыка даже лучше, чем пение, потому что вы можете оставить ее включенной, пока ребенок спит, и уменьшить вероятность того, что ребенок проснется, когда музыка остановится. Есть много музыкальных игрушек, которые можно повесить над колыбелью и помочь ребенку уснуть.
Лучшими являются те, которые сочетают музыку с каким-то световым шоу - например, звезды и луна, которые появляются на потолке. Поиграйте со своим ребенком и посмотрите, как закрываются глаза вашего маленького ангела, и ребенок уносится в страну грез.
Какой из этих способов лучше всего подходит для вашего ребенка?
