Природа - тайный ингредиент счастья

Природа - тайный ингредиент счастья

Если вы ищете естественный, бесконечный источник счастья и удовольствия, не смотрите дальше. Природа - это мгновенный источник счастья, рецепт которого вам не нужен.

Одна из моих новостных постановок в этом году состояла в том, чтобы проводить больше времени на природе с семьей и друзьями. Когда я беру время сидеть или работать на улице, или проводить время с друзьями и семьей на улице, я замечаю, что я более присутствует и спокоен. Обычно я могу найти мир в большинстве ситуаций, но я замечаю, что, когда я слишком долго нахожусь внутри, это начинает ощущаться неестественно, и мое нормальное спокойствие, кажется, немного ускользает от меня.

Когда я смотрю на это так, я вижу, что мое окружение является источником силы и связи. Я знаю, что не стоит воспринимать красоту - будь то шум океана, щебетание птиц или солнце на моих волосах, когда я чувствую, как проходит прохладный зимний ветер - как должное.

Природа научила меня, как превратить мои негативные мысли в позитивные, потому что природа как образец для подражания всегда меняется. Я использую это как руководство, чтобы не быть пойманным на какой-то конкретной мысли и позволить ей диктовать меня. Точно так же, как штормовые облака могут появиться над красиво освещенным солнцем небом, вы можете попытаться изменить способ, которым вы думаете, от штормового до солнечного.


Бесплатный ресурс для повседневного счастья

Веселые друзья в осеннем парке, принимая селфи

Многие люди, имеющие отношения с природой, сказали мне, что они нашли свою собственную версию счастья и связи, которая заставила их чувствовать себя глубоко связанными с собой из-за того, что они были в природе.

Они описали этот сдвиг как посадку семени: корни укоренились в богатой питательной земле и дали им основу, которая позволила им чувствовать себя в безопасности, чтобы начать работать над тем, чтобы принести больше счастья в их жизнь. Все, что им нужно было сделать, это сделать это приоритетом для себя.


Они заметили, что с их покупками, работой и ежедневными обязанностями было трудно найти время, чтобы погреться на солнышке или прогуляться в горах или на пляже. Убедившись, что они добавили это в свой список ежедневных приоритетов, сделали так, чтобы они испытали личную перемену счастья.

Сидеть, дышать, слушать музыку с красивыми пейзажами

Молодая красивая девушка в желтом цвете с наушниками на поле

Одна вещь, которая помогла мне лично с ежедневными привычками, это найти время, чтобы присутствовать на природе. Когда я впервые начал этот процесс, мне было трудно просто сидеть, дышать и расслабляться - даже с прекрасным видом.


Так как мои беспокойные способы мешали мне наслаждаться моментом, я решил принести свои наушники и телефон, чтобы я мог слушать успокаивающую музыку. Это действительно помогло мне перейти в настоящий момент.

Я бы услышал красивые мелодии в сопровождении великолепной тишины природы и успокаивающих взглядов. Со временем я смог присутствовать на природе без музыки, и звуки окружающего меня мира стали моим саундтреком к миру, любви и счастью.

Как природа учит нас жить счастливее?

молодая женщина в соломенной шляпе на берегу озера в лесу

ЧУВСТВОВАТЬПросто находясь в этом, природа учит нас соединяться с нашими телами и нашими эмоциями. Да, вы можете чувствовать верхний свет в вашей кабине, сияющий на вас, но когда вы снаружи, вы действительно чувствуете ощущения, которые связывают вас с жизнью. Солнце дает силу, любовь и свет. Это заставит вас осознавать, что заставляет вас чувствовать себя тепло и счастливым. Холод может принести воспоминания, которые могут быть пугающими или трудными.

Это был случай для меня. У каждого будет своя, уникальная реакция на чувство стихии природы; просто обратите внимание на мысли, возникающие при проведении времени на улице. Когда вы начинаете чувствовать и связывать свои эмоции с тем, что происходит в вашей жизни, и, возможно, вам понадобится настроиться, это приведет вас к более счастливой жизни.

СМОТРЕТЬКогда я впервые начал свой путь к счастливой жизни, я помню, как работал в настоящем моменте. Мне сказал терапевт, с которым я работал в то время, что мне нужно было проводить время на природе, чтобы лучше осознать окружающий меня мир. Она сказала мне, чтобы посмотреть на объекты в природе и сосредоточиться на них. В то время я беспокоился и пытался освоить новые способы расслабления.

Когда я начал наблюдать за деревом и всеми красивыми листьями на нем - разными цветами, деталями коры - я обнаружил, что могу расслабиться и сосредоточиться на чем-то другом, кроме того, что я беспокоился. Сосредоточение на том, что было передо мной, сделало меня настоящим здесь и сейчас. Это был фундаментальный инструмент для моего увеличения счастья.

Я знаю, что трудно находить время на природе. Мы все работаем в тяжелые часы, и у нас есть семьи и обязанности, которыми мы должны заниматься. Однако, если вы настроены на собственное счастье, важно, чтобы вы добавили дозу природы в свою жизнь.

Используйте это как способ заземлить вас. Возможно, вы можете начать молиться на улице, чтобы заставить мяч катиться. Что бы вы ни делали, не забывайте дышать, будьте внимательны и осознавайте всю красоту вокруг вас. Это там, это бесплатно, и это подарок.

Поезд судьбы (Фильм 2018) Мелодрама @ Русские сериалы (MARCH 2024)


Тэги: как жить счастливой жизнью

Похожие статьи