Знаете ли вы, что подсознательные мысли контролируют вашу жизнь так же, как сознательные мысли? Вы можете узнать секретные способы управления подсознанием, что является хорошей новостью. Мы научим вас как.
Вы когда-нибудь оказывались на полпути к холодильнику, но не можете вспомнить, зачем вы туда ходили? Что-то подсказало тебе, но что? И вы когда-нибудь смотрели во время вождения, внезапно задаваясь вопросом, как вы проделали весь этот путь, не замечая этого?
Вы были заняты, думая о чем-то еще. Вы знаете, что мы не всегда осознаем, что мы делаем, но мы думаем о том, чтобы заставить нас сделать это.
Иногда подсознательные мысли - предположения, которые мы делали о жизни и людях в ней, - контролируют наши решения и, следовательно, действия, а мы даже не замечаем этого. Если мы перестанем обращать внимание, мы увидим, что происходит, и вместо этого начнем принимать осознанные решения.
Почему у нас есть невидимые мысли?
Некоторые мысли - это паттерны, паттерны, вживленные в наш мозг. Мы действительно не останавливаемся, чтобы задавать себе вопросы, когда утром открываем коробку с молоком, чтобы налить молоко на наши хлопья. Мы также не думаем о сигнализации, когда делаем поворот. Мы просто делаем это - часто думая о чем-то другом. Если мы перестанем думать о том, что делаем, мы увидим это.
Если бы мозг не устанавливал паттерны, нам постоянно приходилось бы переучиваться. Нам действительно полезно, если мы узнаем, что огонь обжигает наши руки, а это означает, что мы на самом деле не думаем об этом - мы просто держим руки подальше от огня.
Проблема заключается в том, что, будучи детьми, мы придумываем много вещей о жизни, которые не соответствуют действительности, потому что мы непривлекательны, а богатые люди - отвратительны. Мы обобщаем. И затем мы принимаем решения на основе этих обобщений. Зачастую это совершенно нелогично (например, мыслящие люди лишены эмоций и пытаются быть бесчувственными, чтобы завоевать признание и любовь, что является эмоцией).
Тот факт, что вам не нужно думать о том, как открыть зубную пасту, - это замечательно. Тот факт, что вы не думаете, когда приближаетесь к мужчинам, может быть, не так уж и велик.
Сравните это с интуицией: большинство из нас в какой-то момент почувствовали, что нам следует повернуть налево, а не направо. В то время эта мысль не казалась логичной, поэтому мы не обращали на нее внимания, пока не застряли в пробке на час, что есть.
Затем, внезапно, мы вспоминаем, что у нас было предчувствие поворота налево вместо нашего обычного права. Это очень похоже на невидимое мышление - решения, которые мы принимаем, не думая о том, чтобы их принимать, поскольку наше внимание сосредоточено на чем-то другом.
Как работают невидимые мысли?
Не так давно я обнаружил, что сижу и думаю о парне. Я думал, что он был игроком и хотел секса от меня. Я вроде как его так списал. Я также подумал, что он, вероятно, будет одним из тех парней, которые, если вы сохраните спокойствие и не влюбитесь в него, могут пойти на вас.
Затем, внезапно, это поразило меня, что я думал. Точно так же, как завязывать шнурки или водить машину, я не думал о том, о чем думаю. Мне вдруг пришло в голову, что я думаю об этом о мужчине, который, явно наслаждаясь женщинами, имел несколько длительных и преданных отношений, поэтому он был способен влюбиться.
Я также осознал, что проблема заключалась в том, что в течение многих лет я был в стороне от мужчин, думая, что они все будут считать меня нуждающимся, если я проявлю какие-либо признаки эмоций, поэтому я старался не иметь ничего, гарантируя, что не буду потерять голову не тому парню
Временами я говорил, что у меня не будет ничего, кроме отношений, потому что я сильная женщина, которая отстаивает себя (хотя никогда не верит в себя); в другое время я был незаинтересованным сексуальным котенком, но никогда не был. Я всегда ставил точку зрения на первое место, думая, что просто я был недостаточно хорош, потому что меня смущало то, что я открыт и заботился о том, чтобы быть нуждающимся.
Видите ли, в детстве меня несколько раз унижали мальчики за эмоции, и позже я встречался с человеком, который в основном говорил мне, если бы я намекнул на будущее с ним, даже если мы были в преданных отношениях.
Таким образом, идея обожания человека стала путаться с тем, что он кажется нуждающимся или тем самым отвратительным ребенком, с которым никто не хотел быть связанным. В результате я попытался сыграть это круто, будучи либо незаинтересованным, либо требовательным. Однако иметь эмоции, быть любящим и игривым с кем-то - это не то же самое, что быть нуждающимся.
Конечно, вам нужно иметь эмоции и показать, что вы кого-то обожаете. Вы также должны убедиться, что вы ставите свою собственную жизнь на первое место, пока не познакомитесь с кем-то и не перепутаете любовь с влечением. Нуждающиеся женщины - это те, кому нужен мужчина, чтобы чувствовать себя хорошо. Привлекательные женщины - это те, кто хочет мужчину, потому что любит мужчин.
В течение многих лет невидимые мысли контролировали мою личную жизнь. Я не разучился несколько лет, но я никогда не видел полной картины. Я не могу сказать, что уверен, что у меня сейчас тоже есть; это было просто прозрение, чтобы увидеть, как я уже списал кого-то с холодного и не желающего отношений, даже не осознавая, что я это сделал.
Одновременно я говорил себе ничего не чувствовать и ничего не показывать, что является верным способом ничего не получить.
Как вы видите невидимые мысли?
Невидимые мысли становятся видимыми, как только вы начинаете обращать на них внимание. Они никогда по-настоящему невидимы, просто ваше внимание находится в другом месте. Если вы не посмотрите на кота, сидящего рядом с вами, вы его не увидите, но кот все еще там. Как и «невидимые» мысли.
Чтобы осознать, что вы думаете, начните обращать внимание на то, что вы чувствуете. В театральной школе (где меня учили невидимому мышлению при обучении понимать персонажей), нам приходилось обращать внимание на свое тело. Только когда учителя начали указывать, как я сижу, или я прошел уроки осознания тела, я понял, что я часто сидел так, что это было на самом деле неудобно. Я научился обращать внимание на свое тело, свое дыхание и голос так же, как я научился обращать внимание на свое мышление.
Один из способов научиться обращать внимание - это включать будильник пару раз в день и спрашивать себя, как вы себя чувствуете? Почему ты так себя чувствуешь? Включи свое тело. Проведите мысленную проверку того, где вы находитесь, что вы делаете, как чувствует себя ваше тело и что вы думаете.
Также сделайте мысленную заметку, которую вы ежедневно повторяете себе, чтобы обратить внимание на свои чувства. Если вы чувствуете себя счастливым, некомфортным, грустным, взволнованным и т. Д., В основе этих эмоций лежат мысли. Вместо того, чтобы просто волноваться, спросите себя, почему? Вы обнаружите, что просто взглянув на мысли, иногда растворяется беспокойство.
Управление подсознанием - что не надо делать
Скажем, вы понимаете, что у вас очень тревожная мысль о мужчинах из-за того, что произошло в вашем детстве. Чего не следует делать, так это съесть три миски мороженого, чтобы почувствовать себя лучше, или засунуть эту мысль в углубления вашего мозга и попытаться удержать ее там. Не контролируйте это. Не закрывайте крышку. Не объявляй войну.
Это просто мысль. Это не реально. Это не основано на реальности. Это предположение, которое ваш мозг сделал на основе реальных событий, которые произошли с вами. Наш мозг способен делать самые нелепые и травмирующие предположения. То, что вы думаете об этом и неосознанно управляете своей жизнью, не означает, что вы верите этому, как только обнаружите это. Это мысль, а не реальность.
Борьба с вашими мыслями - это как борьба - они не исчезнут, потому что вы держитесь за них. Если вы пытаетесь скрыть их, вы толкаете их вниз, и они остаются там. Однако, если вы подружитесь с ними, вы поймете, что они не вредны.
Это всего лишь некоторые предположения, которые вы сделали давно, основываясь на событиях. Вам не нужно действовать на них. Как только вы признаете их, они, как правило, испаряются, как и эмоции, связанные с ними. Книги, которые дают представление о невидимом мышлении, - это «Четыре соглашения» Дона Мигеля Руиса и «Наука действия» Сэма Когана.
Самое смешное, что у нас часто бывают и противоположные мысли, которые активируются в разное время. В одну минуту мы - прекрасная католическая девушка, о которой проповедовала наша мать, а в следующий раз наша языческая бабушка вернулась к жизни.
Мы выросли с разными влияниями, и разные события вызывают эти влияния. Это похоже на столкновение с кем-то, кто похож на вашего учителя первого класса, и вдруг вы начинаете называть их мэм, не задумываясь.
Невидимые мысли имеют тенденцию управлять нашей жизнью. Мы нуждаемся в них, поскольку они являются обобщениями, которые мы сделали о жизни, которые мы узнаем из прошлых событий. Если бы мы не обобщали, нам пришлось бы долго думать, прежде чем принимать какие-либо решения.
Иногда то, что мы узнали / предположили в прошлом, не соответствует действительности, и мы все еще действуем в соответствии с этим. Таким образом, хорошо зарегистрироваться в течение дня, чтобы увидеть, как вы себя чувствуете, и попытаться выяснить, что стоит за чувствами.
И когда мы видим их, а не сражаемся с ними или подавляем их, подружимся с ними. Это просто мысли, а не реальность. Мы не должны действовать на них. Особенно полезно проходить регистрацию, когда мы знакомимся с новыми людьми, выбираем карьерный шаг, отчаянно хотим подружиться с кем-то, бросаем друга и так далее.
