Сексуальная гигиена: поддерживать себя здоровым

Сексуальная гигиена: поддерживать себя здоровым
Как люди, мы все учимся тому, как поддерживать нашу сексуальную гигиену и как поддерживать здоровье всех частей нашего тела. Вот как сохранить ваши личные части здоровыми.

Мы все знаем, как мыть волосы, лицо, подмышки, ноги, законно каждую часть нашего тела, и мы также знаем, как ухаживать за ними и сохранять их здоровыми.

Например, как и в случае с нашими волосами, основными советами являются использование шампуня и кондиционера, а не чрезмерное нагревание. Просто, правда?

Но как насчет сексуальной гигиены и нашего влагалищного здоровья, почему никто не говорит об этом так много? Это просто еще одна часть тела, и вот как сохранить свое здоровье и сохранить его здоровым.


1. Предотвращение ИМП

красивая молодая женщина, сидя на унитазе

Если у вас когда-либо был ИМП, то вы знаете, насколько они неудобны. ИМП - инфекция мочевыводящих путей, которая является инфекцией, которую женщины получают в мочеиспускательном канале или мочевом пузыре.

Это крайне неудобно, и если у вас есть такой, вы склонны чувствовать сильное давление, жжение и боль внизу, а также постоянное желание помочиться.


ИМП также могут привести к инфекциям почек, если они остаются незамеченными, поэтому вы обязательно должны пройти обследование, если считаете, что оно может быть.

Инфекции мочевыводящих путей могут быть вызваны чем-то простым, например, если вы недостаточно хорошо очищаете себя, но если вы сексуально активны, важно понимать, что есть довольно много вещей, которые вы можете сделать до и после секса, чтобы предотвратить ИМП после полового акта. активность может быть причиной для них.

Если можете, пописайте до и после секса, но особенно после. Я всегда стараюсь мочиться перед сексом, я имею в виду, что во время секса вообще некомфортно ощущать полный мочевой пузырь, но это также очищает вашу систему и очищает ее, когда бактерии покидают ваше тело.


Но очень важно помочиться после того, как вы занимаетесь сексом, сразу после, если сможете. Даже если у вас самый безопасный секс, презерватив и все такое, бактерии все же попадают в уретру, а мочеиспускание поможет устранить любую из этих бактерий.

Это не просто вагинальный секс, если кто-то делает с вами оральный секс, важно помочиться и после. Еще один совет - использовать смазываемые презервативы. Использование презервативов без смазки или без смазки в целом может вызвать раздражение и распространение бактерий.

Инфекции мочевыводящих путей совсем неинтересны. Если вы сексуально активны, убедитесь, что вы приняли необходимые меры предосторожности, чтобы предотвратить их.

2. Поддержание волос «там»

Как все мы, женщины, знаем, когда мы достигаем половой зрелости, мы начинаем отращивать волосы там. Что поначалу может быть крайне неудобно и даже неловко, когда мы моложе. Но это факт жизни, у всех нас волосы на лобке.

Прежде всего, важно знать, что нет «нормального» способа сохранить волосы на лобке. Некоторые женщины бреют все это, некоторые обрезают, некоторые держат взлетно-посадочную полосу, и есть многие, которые просто сохраняют все это естественным и не удаляют ничего из этого.

Я даже знал девушку, которая покрасила бы ее лобковые волосы в розовый цвет. Никогда не думайте, что вам нужно держать волосы на лобке определенным образом - всегда делайте то, что вам удобнее.

Независимо от того, как вы поддерживаете свои волосы там, важно содержать себя в чистоте, чтобы предотвратить попадание бактерий внутрь себя, поэтому всегда следите за тем, чтобы там мыться.

Если вы предпочитаете сбривать лобковые волосы, всегда брите в одном и том же направлении. Например, я всегда бреюсь нежными движениями вверх.

Я не буду обмениваться и бриться немного вниз, немного вверх, а также из стороны в сторону. Это может вызвать раздражение. Кроме того, сухое бритье может вызвать сильное раздражение и удары бритвой.

Убедитесь, что вы используете какой-то увлажняющий крем для бритья. Честно говоря, я просто использую кондиционер. Это может звучать странно, но это делает кожу очень гладкой и мягкой. (Совет: также используйте кондиционер для волос при бритье ног - они будут такими гладкими.)

Если вы наносите воск, убедитесь, что вы идете куда-нибудь с репутацией чистоты и гигиены. Тем не менее, вы решаете сохранить волосы на лобке, никогда не позволяйте никому заставлять вас стыдиться этого, особенно тем, с кем вы спите. Это твое тело, твое влагалище. Делай что хочешь с этим.

3. Поддержание чистоты - что хорошо, а что нет?

Женщина купается в ванне, полной пены 3

Всегда существуют противоречия вокруг продуктов, которые должны «очищать» вагинальную область, таких как спринцевание и другие продукты, такие как влагалищные салфетки и моющие средства.

Для тех, кто точно не знает, что такое спринцевание, это метод промывания влагалища антисептиками и ароматизаторами, которые затем распыляются вверх во влагалище и должны его очищать. Итак, это хорошо для вас, и будет ли оно действительно чистым?

Ответ - нет. На самом деле это хорошая идея, чтобы держаться подальше от спринцевания. Это действительно не очищает вас от одного, и разговоры о том, что спринцевание UTI может стать для них еще одной причиной. Спринцевание может повлиять на естественный баланс микрофлоры влагалища - бактерии во влагалище.

Принятие душа может увеличить количество вагинальной флоры, вызывающей инфекцию. Кроме того, спринцевание не сделает вас лучше пахнуть там, на самом деле, это может сделать наоборот, если вы расстроите вагинальную флору, это может вызвать некоторые не очень сильные запахи там.

Моющие средства могут быть не тем, что вы хотите использовать каждый день, но иногда их не мешает использовать.Мне лично нравятся ароматизированные влагалищные салфетки - я держу их в своей машине и пользуюсь ими после занятий спортом и работы.

Они пригодятся, если вы знаете, что собираетесь заняться сексом и не можете принять душ - они освежают вас там внизу. Вы не хотите проходить через десять в день, но время от времени они в порядке.

На самом деле, все, что вам нужно, чтобы сохранить себя свежим и чистым, это немного мыла и воды. Влагалище на самом деле тоже самоочищается - я думаю, это довольно круто.

4. Что такое нормальное влагалище?

Женщина в черных трусиках

Я чувствую, что в некоторых отношениях мужчинам довольно легко говорить о том, как должны выглядеть их гениталии - они обычно говорят о размерах и обхвате. Конечно, для них, чем больше, тем лучше.

Часто женщины всегда задаются вопросом, выглядит ли их влагалище нормально - и ответ - да, это так. Это потому, что не существует «нормального» для того, как должно выглядеть влагалище. Это, вероятно, звучит банально, но, как снежинки, каждое влагалище отличается.

Никогда не позволяйте кому-то, с кем вы занимаетесь сексом, заставить вас чувствовать, что ваше влагалище странное или не то, на что оно должно быть похоже. Я обещаю, что правильный человек никогда не заставит вас чувствовать, что то, что вы получили там, не является нормальным.

Ни одно влагалище не является «уродливым» или «грубым». Каждая женщина уникальна, и это следует принять. Никогда не смущайтесь тем, как вы выглядите или чувствуете себя там внизу. Обещаю, у тебя нормальное влагалище. Каждая женщина делает.

Есть ли у вас другие советы по поддержанию сексуальной гигиены, вагинального здоровья и чистоты? Если это так, оставьте комментарий. Это может быть очень полезно для тех, кто стесняется говорить об этом с кем-то, даже если ничего из этого не смущает.

Прими себя в роли женщины и будь здоров, насколько это возможно!

Как поддерживать женское здоровье? Репродуктивная система. Женские болезни. (January 2021)


Тэги: советы интимного здоровья

Похожие статьи