С того момента, как мы просыпаемся, и до момента, когда мы попадаем на простыни, мы вынуждены идти на компромиссы. Но есть нечто настолько невероятно ценное, что мы никогда не должны идти на компромисс. Наш ребенок Когда женщина забеременеет, ее гормональный баланс становится таким же стабильным, как необслуживаемый ядерный реактор. Последнее, что вам нужно, это больше гормонов. Или антибиотики. Или пестициды.
К сожалению, большинство из них содержится в том, что беременная женщина (или любая другая женщина в этом отношении) не может жить без еды.
Итак, есть ли решение? Вот шесть.
1. Картофель
Здоровая диета может стать однообразной, и маме может быть непросто заново изобрести всю свою кулинарную книгу. К счастью, есть простые способы приготовления картофеля, и, выбирая органический картофель, вы получаете очень полезную пищу очень быстро.
2. Говядина
Для всех любителей говядины есть кое-что, что вы должны знать - говядина, которую вы обычно покупаете, настолько богата гормонами, что, согласно последним исследованиям, она может фактически вызвать проблемы с фертильностью у ваших детей. Оказывается, переходя на органическую говядину, вы не только помогаете себе и своему ребенку, но и увеличиваете возможности внуков. Вот что я называю едой.
3. Яблоки
Яблоки здоровы. Или они? Конечно, если вы не против съесть пестициды, которые идут вместе с ними. Очевидно, старое доброе яблоко, если не органическое, содержит химические вещества, которые влияют на память и интеллект у детей. И позже, это может вызвать пожизненные гормональные проблемы. Итак, - органический яблоко в день держит доктора подальше.
4. Молоко
Когда большинство из нас думает о происхождении молока, мы видим молочную корову, мирно пасущуюся на прекрасном зеленом пастбище. Чего мы не видим, так это антибиотиков, спрятанных в молоке, которое мы подаем нашим семьям. Когда женщина с ребенком, все, что она ест или пьет, может влиять на кормление грудью, поэтому, чем раньше вы начнете пить здоровое молоко, тем лучше для ребенка, который будет пить ваше.
5. Соя
Мощный ингредиент во многих диетах, соя, предлагает множество преимуществ. Для тех мам, которые предпочитают готовить овощи или просто наслаждаться вкусом, вот плохие новости. Хотя мы склонны связывать сою с диетой и здоровым образом жизни в целом, большинство сои не являются органическими. На самом деле, сложно найти правильный вид сои. По словам доктора Алана Грина, автора книги «Raising Baby Green», «в последние годы соя была самой внутренней культурой, наиболее загрязненной фосфорорганическими пестицидами». И это приводит нас к…
6. Проверьте ярлыки
Всегда проверяйте этикетки. Дважды проверьте их, если можете. И, хотя в жизни следует избегать добавления ярлыков людям, здесь это должно быть обязательным. В конце концов, нет смысла платить за то, что не является или не полностью тем, что вы ищете. В конце концов, это касается вас и вашего ребенка, и это остается бесценным.
