Вы когда-нибудь замечали, что у детей счастье вниз? Они проводят большую часть своего дня, смеясь, улыбаясь и просто наслаждаясь жизнью. Разве не было бы здорово снова радоваться жизни? Хорошей новостью является то, что вы можете.
Это может быть трудно представить, потому что, в конце концов, у нас, взрослых, есть обязанности, которых нет у детей. Мы должны идти на работу, чтобы зарабатывать на жизнь, чтобы заботиться о наших семьях. Мы знаем вещи о темной стороне мира, которых нет, поэтому понятно, что у нас будет немного больше беспокойства, беспокойства или страха, чем у них, верно?
Хотя все это, безусловно, правда, это не значит, что вы должны жить в страхе и отчаянии. На самом деле, если вы примете несколько «детских» способов поведения, у вас будет тот же уровень счастья, что и у них.
Кто они такие?
Полностью заниматься жизнью
Когда ты что-то делаешь - делай это полностью. Не уделяйте этому только часть вашего внимания; дать все это. Если вы посмотрите, как ребенок делает больше всего, вы увидите, что он очень искусен в этом. Они полностью сосредотачиваются на том, что делают, поэтому часто бывает трудно нарушить их концентрацию и привлечь их внимание.
Будучи взрослыми, мы проводим много времени, пытаясь решить несколько задач. У нас есть двадцать вещей, которые мы хотим сделать сегодня, поэтому мы делаем два, три или пять из них одновременно, чтобы завершить их. Хотя это должно сработать, теоретически, обычно вы обнаружите, что вы делаете меньше, и что является Законченная работа часто бывает ужасной.
Стремитесь быть полностью вовлеченными в то, что вы делаете. Положи трубку телефона, выключи телевизор и радио и сделай это. Это может быть отчасти освежающим, чтобы убрать часть фонового шума и дать вашему разуму отдохнуть от движения в нескольких направлениях одновременно.
Оставь прошлое в прошлом
Трудно быть счастливым, когда прошлые события или ситуации преследуют ваше настоящее. Может быть, вы сказали или сделали что-то, о чем сожалеете, или вы не смогли предпринять действия, когда должны были. Таким образом, вы избиваете себя изо дня в день, не отпускаете, потому что чувствуете, что вам нужно наказать себя и напомнить себе, что вы потерпели неудачу.
Дети не делают это для себя. Фактически, они не только способны забыть о вчерашнем дне, но и часто забывают о том, что произошло пять минут назад.
Конечно, вы не хотите отпускать вещи, не учась у них. Итак, выберите урок и положите его на полку в своем банке памяти. Пусть он начнет собирать пыль, потому что вы взяли с него то, что вам нужно, и теперь пришло время идти дальше. Он сделал свою работу, так что отпустите.
Не беспокойся о будущем
Как прошлое, кажется, не имеет существенного значения для детей, так и будущее. Конечно, они могут ожидать какого-то веселого мероприятия, которое запланировано, но они не беспокоятся о вещах, которые часто делают взрослые. Они не застряли в своей собственной маленькой игре «Что если?»
Да, как взрослый, вы должны иметь определенное внимание на будущее. Вы хотите убедиться, что вы и ваша семья финансово настроены, что у вас есть крыша над головой и еда в животе всегда. Но вы можете сделать это без беспокойство об этом.
Ключом к тому, чтобы смотреть в будущее, а не тратить много времени на беспокойство о нем, является создание плана, а затем его выполнение. Вы должны решить, что именно вы должны сделать для обеспечения безопасности и защиты, и вы делаете это. Вы не просто сидите и не переживаете об этом, и надеетесь, что ничего плохого не случится, потому что это не принесет вам пользы.
Просто будь собой
Дети прекрасно умеют быть теми, кто они есть, независимо от того, кто за ними наблюдает. Об этом свидетельствует количество раз, когда вы видите, как они идут странным шагом, просто потому, что это весело или прыгает как сумасшедшее животное, потому что они взволнованы.
Можете ли вы представить, что вы реагируете на вещи так, как вам хочется, а не так, как вы себя чувствуете? Что тебя останавливает? Итак, что другие могут подумать, что вы немного сумасшедшие, если вы кричите от волнения, когда происходит что-то позитивное, или делаете счастливый танец, когда чувствуете головокружение? Правда в том, что они, вероятно, на самом деле будут завидовать вам за то, что вы есть, и хотели бы, чтобы они смогли сделать то же самое.
Позвольте себе реагировать на жизнь так, как вы хочу ответить. Не беспокойтесь о том, что вас толкуют другие люди. Просто будь собой, и ты будешь намного счастливее.
Скажи, что у тебя на уме
Да, этот, вероятно, должен прийти с небольшим отказом от ответственности. Дети, как известно, говорят некоторые вещи, которые, вероятно, лучше оставить недосказанными. Это не значит, что они хотят быть обидными; просто они не всегда понимают последствия слов.
Но здесь есть еще один урок. Самое замечательное в разговоре с ребенком заключается в том, что вы всегда знаете, где вы стоите с ним. Они скажут, как есть, хотите ли вы услышать это или нет.
Конечно, вы, вероятно, захотите проявить больше такта, чем большинство детей, чтобы пощадить чужие чувства, если вам нужно сказать что-то, что они не захотят услышать, но важно быть честным. Если кто-то, о ком ты заботишься, причиняет тебе боль, дай ему знать.И на противоположной стороне забора, если кто-то делает что-то, что делает вас счастливым, пусть они тоже это знают.
Это может быть так же просто, как платить другим комплименты, когда они приходят на ум. Сначала это может быть немного неудобно, потому что вы рискуете смущать себя, но как только вы увидите улыбку на вашем лице, она начнет вызывать привыкание, и вы, вероятно, захотите делать это снова и снова.
Использовать ваше воображение
Одна из замечательных особенностей детей заключается в том, что для их развлечения обычно не требуется много времени. На самом деле, большинство из нас знает, по крайней мере, одного ребенка, который веселее играл с коробкой, в которой был подарок, вы получили их больше, чем сам подарок. Это может быть трудно принять, если вы даритель, но какое удовольствие они получили, когда их воображение иссякло и превратило эту коробку в лодку, машину или поезд.
Как взрослые, мы часто застреваем в реальности. Мы чувствуем, что должны закрыть свое воображение и сосредоточиться на жизни, какой она есть. Однако, когда мы делаем это, мы склонны оставлять удовольствие позади. Реальность часто является мрачной картиной, и это еще хуже, когда мы внезапно убрали ее цвет.
Не бойтесь мечтать и желать, и пусть ваш ум бродит в далеких местах. Часто эти побеги от реальности приносят нам наибольшую пользу, поскольку они снимают стресс, успокаивают нервы и вселяют надежду на светлое будущее.
В определенные моменты неплохо вести себя как ребенок. Они часто получают лучшее завершение сделки со всем их счастьем и интересом к жизни. Отпусти своего внутреннего ребенка, и ты сможешь сделать то же самое. Она жаждет показать вам, что такое жизнь.
