Вы помните, когда в последний раз вы смеялись над сердцем, приключались, бегали по парку босиком? Если нет, пришло время обнять вашего внутреннего ребенка.
Вести себя как ребенок может показаться легкомысленным и ненужным для нашей повседневной жизни, но это часто может быть краеугольным камнем нашего здоровья, счастья и благополучия.
Позволяя себе заниматься детским поведением, забывать об обязанностях взрослого или смотреть на мир глазами ребенка, вы можете исправить себя и избавиться от глубокой неуверенности, проблем или сомнений. Вот почему воссоединение со своим внутренним ребенком имеет решающее значение для счастливой жизни.
Продолжайте читать, чтобы узнать, как вы можете быть счастливее, следуя советам своего внутреннего ребенка.
Что такое внутренний ребенок?
источникЭто прозвучит немного странно, но внутри каждого из нас четверо или пятилетний ребенок, просто разоренный, чтобы надеть их липкие перчатки на вашу жизнь. Скорее всего, они будут олицетворять вас в этом возрасте, или они могут быть «идеальным» ребенком, которого придумал ваш ум, который свободен от несчастья, вины или осуждения.
Простой способ выразить это в реальных условиях - представить, что в вашем мозгу есть два человека: один взрослый и один ребенок. Взрослый сидит за столом из красного дерева в окружении электронных таблиц, калькулятора, документов и тонны списков «за» и «против».
Тем временем ребенок принимает командование в уголке вашего мозга в спортзале джунглей. Они проводят свои дни, придумывая новые и творческие способы повеселиться и быть счастливыми.
Контрольная комната: взрослый против ребенка
источникТеперь в иерархии вашего мозга взрослый отвечает. На самом деле взрослый скорее всего ты, то есть как ты действовать и вести себя в реальном мире.
Когда взрослый говорит ребенку, чтобы он молчал или прекратил так много шума, ребенок делает то, что ему говорят. Когда взрослый игнорирует творческие и дикие предложения ребенка, ребенок узнает, что его мудрость и совет не нужны или не нужны.
Во многих случаях это означает, что ваш внутренний ребенок и ваш взрослый живут в дисгармонии. Ваш внутренний взрослый должен позаботиться о ваших ежедневных обязанностях и делах, таких как счета, задания, рабочие презентации и составление бюджета. Что хорошо; мы не можем жить в крепостях на всю жизнь.
Но если ваш внутренний ребенок, который призван предложить вам творчество, вдохновение, проницательность и счастье, каким-либо образом подавлен, тогда конфликт и напряжение возникают внутри вас.
Ваш внутренний взрослый полностью берет на себя ответственность и отвергает вашего внутреннего ребенка. В результате вы можете почувствовать себя унылым, безжизненным и подавленным своими обязанностями, а также чувствовать себя подавленным, неосмотрительным и несчастным.
Это сколько взрослых сегодня гуляют. Они так долго игнорировали и принижали своего внутреннего ребенка, что не видят пользы от совета своего внутреннего ребенка. И, что более важно, внутренний ребенок перестал предлагать что-либо.
Преимущества слушания вашего внутреннего ребенка
источникИтак, мы все знаем, что жизнь может быть тяжелой. Это не разработано, чтобы быть легким. Есть проблемы, препятствия и трудности каждый день нашей жизни. Но преодоление этих препятствий - ключ к счастью.
Это то место, куда входит ваш внутренний ребенок. Хотя слушание вашего внутреннего взрослого может дать вам хорошую работу, уютный угловой офис и ответственные, зрелые отношения, это не всегда приведет вас в правильном направлении к тому, чтобы быть довольным и счастливым.
Вместо этого внутренний потомок предлагает следующее:
- Возможность пригласить творчество в вашу жизнь. Помните, как вы когда-то мечтали придумывать истории, песни и новые игры? Ну, кто сказал, что это творческое мышление должно прекратиться, как только вы достигнете определенного возраста? Пригласите его обратно. Вы не только найдете нестандартные решения своих проблем, но и получите больше удовольствия
- Возможность взглянуть на жизнь с помощью объектива без суждений
- Добавление игривости и веселья в вашу жизнь
- Умение прощать и забывать
- Возвращение надежды и мечты
- Беспрепятственное понимание мира
- Открытость для новых отношений и опыта
- Лучшее здоровье, поскольку вы чувствуете себя менее напряженным
- Улучшение физической формы, когда вы занимаетесь более физической активностью
Как обнять своего внутреннего ребенка
источникЕсли вы уверены, что воссоединение со своим внутренним ребенком является обязательным компонентом вашей жизни в будущем, у нас есть несколько советов, которым вы можете следовать, чтобы восстановить связь.
Совет 1: WWMICD
Всякий раз, когда вы сталкиваетесь с ситуацией, которая вызывает у вас чувство неуверенности, стресса, злости или беспокойства, просто спросите себя: «Что бы сделал мой внутренний ребенок?» Как правило, у вашего внутреннего ребенка будет отличная идея помочь вам подойти к трудным ситуациям с открытый разум, открытое сердце и открытая душа. Это поможет вам чувствовать меньше стресса и тревоги, а также будет способствовать максимальному решению проблем.
Примечание: если ваш внутренний ребенок устраивает истерику и призывает вас бросить мороженое в лицо, вероятно, будет хорошей идеей дать ему / ей печенье и положить его в угол ожидания, пока вы не решите, что делать. делать.
Совет 2: Дайте себе разрешение на игру
Что делает ребенка счастливее всего на свете? Возможность играть и исследовать, конечно. Когда вы взрослый, это все о зарабатывании денег, поиске баланса между работой и личной жизнью и развитии.Вот почему для нас так важно дать себе разрешение взять время на игру.
Нам всем нужно расслабиться, расслабиться и отпустить наши ежедневные разочарования. И что может быть лучше, чем прокатиться на велосипеде по парку, поиграть в хула-хуп с подругой или покататься на коньках по выходным? Игра - это важная и важная часть жизни - найдите время для нее.
Совет 3: позаботьтесь о своем внутреннем ребенке
источникТочно так же, как малышам необходим достаточный сон, питание и общение, чтобы они были здоровы и счастливы, о вашем внутреннем ребенке нужно заботиться примерно так же. Вы не можете ожидать, что они будут процветать, если вы не обеспечите среду, в которой они могут это сделать.
Чтобы позаботиться о своем внутреннем ребенке, убедитесь, что вы достаточно отдыхаете и питаетесь правильно. Вы также должны уделять время каждый день сознательному творчеству и позволять своему внутреннему ребенку сиять. Предложите им новые вещи, чтобы учиться, делать и видеть, и у вас будет счастливый внутренний ребенок и счастливая жизнь.
Совет 4: будьте непозволительно вы
Тебе когда-нибудь приходилось сдерживать замечание или смягчать свою индивидуальность, потому что ты думал, что окружающие тебя люди не примут тебя таким, какой ты есть?
К сожалению, слишком часто люди тускнеют, чтобы не светить в глазах других людей. Но все, что на самом деле делает, это отвлекает вас от истинных и подлинных вас
Поэтому в любое время, когда вы чувствуете, что кому-то из вас может не понравиться то, что вы собираетесь сказать или сделать, пусть ваш внутренний ребенок вступит во владение. В худшем случае вы будете правы (им это не понравится), но, по крайней мере, вы будете верны себе.
Совет 5: Поощрение
источникИ, наконец, что не менее важно, всегда поощряйте и поддерживайте своего внутреннего ребенка. Конечно, будет странный случай, когда вашему внутреннему ребенку нечего добавить (и они ведут себя довольно по-детски). Также будут моменты, когда ваш внутренний взрослый должен взять ситуацию под контроль.
Но ни один из этих моментов не умаляет значения вашего внутреннего ребенка. У вашего внутреннего ребенка есть конкретная задача: помочь вам стать более творческим, инновационным, счастливым и свободным. Поэтому пусть они проигрывают на этой арене и охотно принимают их советы (но не всегда следуют им) во всех других случаях.
Теперь это зависит от вас! Выйдите и обнимите своего внутреннего ребенка, а затем дайте нам знать, что происходит, оставив комментарий.
