Как общество, мы настолько отвлечены нашими телефонами, что потеряли связь с реальными отношениями и окружающим миром. Итак, как нам сосредоточиться на момент перед нами?
Мы достигли точки, когда мы теряем связь друг с другом и с самими собой. Мы уделяем больше внимания нашим телефонам и меньше внимания обращаемся лицом к лицу. Мы не тратим время в наше время, чтобы оценить то, что происходит вокруг нас.
Вот три способа связаться с реальным миром.
1. Положите телефон
ИсточникХорошо, я понял. Это самая очевидная вещь, которую я мог тебе сказать. Старайтесь не прикасаться к телефону все время, пока вы общаетесь с другом. Видите: это сложнее, чем кажется.
Мы настолько привязались к нашим телефонам, что сходим с ума, когда они находятся за пределами нашего досягаемости. Мы перестали обращать внимание на людей перед нами, потому что мы так сосредоточены на наших телефонах.
Вы когда-нибудь разговаривали с кем-то, кто, когда вы рассказывали им историю, ни разу не поднял глаза с их телефона? Это плохое предчувствие, не так ли? Кажется, что их телефон важнее, чем вы должны сказать.
Находясь в университетском городке, я окружен людьми, которые приклеены к своим телефонам. Я не могу сосчитать, сколько раз люди почти приходили ко мне, потому что они не смотрели, куда они шли. Или я шел за тем, кто не может писать и ходить ради своей жизни. У меня длинные ноги. Я не жду тебя позади. Торопиться.
Когда вы кладете трубку в телефон, удивительно то, что вы начнете ценить окружающий мир. Сейчас осень, поэтому, если вы находитесь на севере, деревья начинают приобретать удивительный красновато-желтый цвет. Это потрясающе, как и закаты, но вы не сможете заметить этого, если не начнете оглядываться вокруг, когда выходите на улицу. Простое нажатие на телефон позволит вам увидеть мир в целом и в новом свете.
2. Выйти с друзьями
ИсточникЯ не знаю о вас, но я так устал от того, что пишу только людям и не вижу их лично. Текстовые сообщения это здорово. Социальные сети могут быть отличными. Основная цель всего этого - легче связать вас с людьми в вашей жизни. Это просто не то, для чего мы используем это так часто.
Даже когда мы общаемся с друзьями, мы обычно просто сидим в чьей-то комнате, либо смотрим телевизор, либо вместе разговариваем по телефону. Это так скучно. «Ничего не поделаешь» - обычное оправдание. Прогуляйтесь снаружи, найдите новые места и найдите что-нибудь.
Находясь на вашем телефоне в течение длительного периода времени просто означает, что вам скучно. Вместо того, чтобы сидеть дома каждый раз, когда вы проводите время с друзьями, попробуйте прогуляться в парке или даже по городу.
Побалуйте себя и поужинайте с ними. Вам даже не нужно выходить на улицу, чтобы быть в данный момент. Если вы хотите посидеть с друзьями на ночь, продолжайте! Просто попробуйте поговорить с ними. Представьте, как это было безумно, когда у нас вообще не было технологий. Люди действительно узнавали друг друга. Люди должны были найти, чем заняться.
Если вы собираетесь поужинать с друзьями, вот вам вызов. Положите все телефоны на середину стола лицом вниз. Первый, кто прикоснется к своему телефону, проигрывает и должен заплатить весь чаевые. Вы будете удивлены, насколько сложной может быть эта игра для некоторых людей.
3. Делай то, что любишь
ИсточникУ всех нас есть то, что делает нас счастливыми. Будь то занятия спортом, фотографирование, макияж или прослушивание музыки. У всех нас есть что-то. Даже если вы думаете, что нет, вы всегда можете попробовать всего понемногу и посмотреть, что вам больше нравится.
Я всегда любил фотографировать. Для меня это способ соединиться с окружающим меня миром. Мне нравится, что я могу запечатлеть момент с моей точки зрения и показать людям другой способ увидеть свой мир. Это форма выражения через искусство. Это действительно обосновывает меня. Нам всем нужно найти то, что обосновывает нас и является отражением нас самих.
Нам всем нужно время, чтобы выкинуть из головы и вернуться в нормальное состояние. Все испытывают стресс, и нам нужно что-то, чтобы вывести нас из этого. Если вы изо всех сил пытаетесь избавиться от этого, попробуйте что-нибудь простое, например, контролировать свое дыхание. Сделайте глубокий вдох и медленно выдохните. Сделайте это три раза и считайте вслух. * дыши * 1 * дыши * 2 ... ты понял. Это действительно помогает.
Может быть, то, что вы любите, не делает что-то успокаивающее. Неважно, что это. Если тебе это нравится, то делай это. Если только это не убивает людей. Пожалуйста, не делай этого.
Нам всем нужно на мгновение отступить от того места, где мы сейчас находимся. Нам всем нужно смотреть на мир вокруг нас и замечать мелочи, которые нам нравятся. Мы все можем что-то найти.
Если у вас есть какие-либо идеи о том, что нужно сделать, чтобы быть больше в данный момент, пожалуйста, поделитесь ими в разделе комментариев. Я хотел бы услышать от вас!
