Кажется, что все о чем-то беспокоятся, но ведение дневника - отличный способ отследить ваши мысли и избавиться от разочарования здоровым способом.
Я веду дневник или журнал уже около пяти лет, так как я начал свой первый официальный дневник, поступая в мой первый год в старшей школе. Моим первым дневником был пасхальный подарок от дедушки, который я не собирался использовать, но однажды я поднял его и начал писать о своем дне или о нынешнем парне, на которого я влюблялся.
Дневники и журналы долгое время считались чем-то, что есть только у девочек-подростков, чтобы излить чувства об их увлечениях или записать секреты, но эти дни прошли.
Ведя дневник в старшей школе, а теперь и в колледже, я узнал, что у него много преимуществ. Если вы не ведете дневник, вот пять причин, по которым вам следует сходить в магазин и взять один прямо сейчас.
1. Это уменьшает стресс.
Ведение журнала помогло мне справиться с большим количеством стресса, который приходит с балансом между школой, работой и социальным временем. Бывают дни, когда мне не хочется разговаривать с друзьями или семьей, но писать о маленьких икотах в жизни помогает мне решить любую проблему, с которой я сталкиваюсь.
Когда вы кладете ручку на бумагу и просто позволяете словам течь, это может помочь вам придумать проблему и привести вас к решению. Мы не берем на себя каждую маленькую проблему, с которой сталкиваемся, перед друзьями или семьей, поэтому приятно иметь безопасное место, чтобы писать о вещах, которые расстраивают нас без суждений.
Журнал не должен быть о том, что вы делаете в течение дня; это место для вас, чтобы написать о заботах, надеждах и обо всем, что вы считаете важным. Я пишу стихи, цитаты, воспоминания и названия песен в моем, наряду со многими другими вещами.
2. Это помогает вам помнить вещи.
Как я уже сказал, журнал не должен ограничиваться тем, что произошло в течение дня. Вы можете взять с собой небольшую записную книжку, чтобы записать список покупок, чей-то номер телефона, важные встречи или что-нибудь еще, для чего это может пригодиться.
С помощью смартфонов вы можете аккуратно спрятать свои заметки в приложении, но ваш телефон также может выйти из строя, что приведет к потере того, что вы держите на нем.
Если я подумываю о стихотворении, к которому я хочу вернуться позже, я записываю его и работаю оттуда. Иногда я просто записываю хорошие воспоминания, даже если это так просто, как получить оценку A на экзамене.
3. Это мотивирует вас.
Я сделал привычкой записывать свои любимые цитаты в своем дневнике - таким образом, они все в одном месте. Некоторые о любви, некоторые о потере, а некоторые не вписываются в какую-либо конкретную категорию, но приятно перечитывать их время от времени.
Мне нравится возвращаться и пролистывать прошлые записи; Мне нравится отмечать их датой, чтобы увидеть, что я пережил или о чем я писал несколько недель или месяцев назад.
Действительно интересно прочитать старые записи, чтобы увидеть, как изменилась моя жизнь или как я изменился как человек. У меня бывают дни, когда я не чувствую никакого прогресса в своей жизни, но ведение дневника позволило мне увидеть все, чего я достиг, и осознать, что я постоянно двигаюсь вперед.
Когда вы впадаете в спад, освежите свою память и заново познакомитесь с моментами, которые вы записали, это отличный способ поднять настроение.
4. Это сгибает вашу творческую сторону.
Как писатель, мой журнал является многоцелевым. Я использую его, чтобы записывать хорошие воспоминания, записывать идеи и даже немного рисовать. Журналы популярны для письма, но художественные журналы становятся все более популярными.
Художественный журнал - это место, где художники могут рисовать, рисовать и создавать произведения искусства по своему выбору. Музыканты даже ведут журналы, чтобы сочинять песни или записывать идеи для текстов песен.
Вам не нужно быть творческим человеком, чтобы вести дневник любыми способами. Даже если вы не считаете себя художником, вы все равно должны вести дневник или дневник; это здоровый способ выразить себя любым способом, каким вы захотите его использовать.
5. Это помогает вам работать над почерком.
В течение достаточно долгого времени наши руководители и профессора поощряли и требовали от нас использовать ноутбуки для большинства наших работ, если не для всех. Конечно, мне нравится печатать, потому что я могу печатать намного быстрее, чем могу писать, но я все еще ценю почерк.
Любой может напечатать что-нибудь на компьютере и выбрать общий шрифт, но наши стили рукописного ввода различны и уникальны.
Одна вещь, которую я ненавижу, это то, что после того, как я выучил скоропись в третьем классе, я никогда не использовал это много, так что теперь мне уже за двадцать, и моя подпись выглядит ужасно. Несмотря на то, что я не держу свой дневник в курсиве, дело в том, что практика в этом случае действительно совершенна. Я начал пытаться делать некоторые записи курсивом, чтобы начать его улучшать.
Ты ведешь дневник? Что ты любишь писать больше всего? Позвольте мне знать в комментариях ниже!
