Отношения любовь-ненависть могут быть чрезвычайно болезненными, если вы все время настаиваете на том, чтобы обвинять другого человека. Требуется зрелость и смирение, чтобы взглянуть на корни проблем, которые у вас есть, и обсудить их спокойно и без обвинений.
Причина номер один для любовных отношений ненависти - то, что оба человека реагируют и играют в жертву. У них до сих пор нет инструментов, чтобы чувствовать себя уполномоченными и сохранять спокойствие, что позволило бы им объективно увидеть корень проблем с места добра и любви.
Как определить отношения любви и ненависти
Частые раздувания и макияжи, которые происходят несколько раз в неделю, являются верным признаком отношений любви и ненависти. Итак, у вас есть спокойные отношения? Или вы часто ссоретесь, плачете, кричите и «теряете»?
Даже если в ваших отношениях много романтики, доброты и искренности, это не значит, что вы готовы поднять ноги и вести себя так, будто у вас нет никакой работы. К счастью, есть выход из этого порочного круга. Вы можете найти счастье, которое вы знали до изменчивой реальности, которую вы сейчас ощущаете, как норму.
Почему отношения становятся взрывоопасными
Возможно, вы отрицаете, что у вас взрывоопасные отношения? Отношения с большим количеством любви и споров могут создать иллюзию, и люди могут словесно причинять друг другу боль и сами думать, что все в порядке, и что их собственное поведение в порядке.
Вот почему это происходит: мы живем в культуре, где эмоциональная зрелость не является нормой. Большинство из нас были подвержены только любовным отношениям с большим количеством споров, поэтому, когда мы следуем их примеру и в конечном итоге в одном таком, мы не думаем, что что-то не так.
Наша культура - это то, что я называю детской культурой. Мы на грани обучения физически, экономически, морально и эмоционально. Мы только начинаем осознавать, что создали огромную проблему ожирения; мы все еще зависимы от антидепрессантов, потому что мы, не покрывая их сахаром, эмоционально отстали.
Но это нормально. Если вы посмотрите на другие культуры, в которых уровень разводов ниже, они, вероятно, существуют уже тысячи лет, а не просто как пара сотен, как Америка. Исторически говоря, мы все еще являемся детсадовцами в эпоху нашей культуры. Некоторые вещи, в которых мы очень хороши, и некоторые вещи, в которых мы, по общему признанию, плохи.
Из моего исследования эти проблемы возникли из-за недостатка знаний об эмоциональном здоровье. У нас нет школьных занятий по ненасильственному общению или углубленных курсов об эго и о том, как это может быть вредно в отношениях. Нам повезло получить несколько дней секса Эд. Мы не виноваты в том, что наши родители не могут быть оснащены необходимыми инструментами для эмоционально здоровых отношений.
С возрастом интернета информация у нас под рукой. Мы можем расти как личности и, работая над собой, мы можем обрести силу и выбирать добрые слова вместо слов, которые жалиют.
Я должен привлечь внимание к важному культурному аспекту, который проникает в отношения любви и ненависти: низкая самооценка. Если вы тратите больше нескольких минут на то, чтобы одеться, часто спрашивать мнение о том, как вы выглядите, думать о том, что вы собираетесь надеть, или сравнивать себя с другими, это проблема, которая может нанести ущерб вашему любовные отношения, и вы можете пресечь это в зародыше.
Прочтите мою статью о несовершенных частях женского тела, которые любят мужчины, чтобы получить представление о том, как искажается наше восприятие того, что нравится мужчинам. Мы были проданы крупными компаниями в нашей культуре, чтобы стать небезопасными, поэтому мы покупаем тонны чепухи.
Дамы, наша неуверенность не по нашей вине; мы можем преодолеть их, как только узнаем их. Мы можем любить наши тела и не беспокоиться о нашей внешности. Это может значительно уменьшить аргументы, основанные на ненадежности.
Выдувание вещей из пропорции
Если вы так сильно любите друг друга, почему вы делаете большие вещи из мелочей? Как будто момент, когда вы находитесь, - это единственное, что имеет значение, и вы должны решить все проблемы прямо сейчас. На самом деле, лучше охладиться, пока вы не сможете извиниться и подумать более рационально.
Попробуйте сказать: «Я испытываю иррациональные мысли, потому что мои эмоции омрачают мое мышление. Потому что я люблю тебя, можешь дать мне немного времени, чтобы успокоиться?
Найдите минутку, чтобы подумать о своем месте в мире. У вас есть еда и крыша над головой? Скорее всего, у вас это довольно хорошо по сравнению с большинством людей. Мы действительно разочаровываемся, когда испытываем только привилегированную культуру. Мы начинаем бороться за мелочи и становимся неблагодарными.
Это только причиняет нам боль. Если вы хотите иметь здоровые отношения, каждый день уделяйте время тому, чтобы напомнить себе, за что вы благодарны. Если вы когда-либо переживали время, когда вы были лишены базовых вещей, которые вам нужны, таких как теплая кровать, деньги на еду или место для проживания, легко поставить себя в место благодарности.
Если вы никогда не испытывали трудностей, вам будет труднее взглянуть на общую картину и понять, что вы ее сделали. Когда мы переместим наше внимание с эгоизма и попытаемся придумать способы помочь другим, мы перестанем критиковать друг друга резко и тратить время на споры по мелочам. Я просто живу с тобой, говоря из опыта и наблюдений.
Куда ведут такие отношения
Такие отношения могут быть чрезвычайно вредными для обоих людей в долгосрочной перспективе, если они не будут должным образом урегулированы. Когда привычки созданы, это может привести к домашнему насилию или научить ваших детей нездоровым действиям. Ни один дом не должен спорить.
Мы можем исправить только себя, а не другого человека. Если вы можете понять это, вы на полпути к решению вашей проблемы. Я видел, как эти типы отношений заживают посредством терапии. Однако люди, которые слишком горды, чтобы пойти на терапию, могут оказаться эмоционально инвалидами и оставаться в этой жалкой реальности в течение многих лет после окончания отношений.
Скорее всего, вы будете продолжать привлекать этот тип отношений, пока не сделаете серьезную работу над собой, не перестанете указывать пальцем и не поднимите зеркало.
Как справиться с ситуацией
Прежде всего, как я уже сказал, опустите указательный палец. Гнев является обоюдоострым мечом и причиняет вам боль так же, как и другому человеку. Посмотрите на ваш последний аргумент; ты лично сказал что-нибудь обидное? Как вы думаете, ваше эго также отчасти является причиной этих взрывов?
К сожалению, многие из нас, дамы, и я был одним из них, имеют подсознательное чувство права. Не то, чтобы мы были плохими людьми, но это в основном способ поведения, о котором мы не знаем, который эквивалентен стрельбе в себя.
Право - это гордое отношение, которое заставляет нас думать, что мы заслуживаем того, чтобы с нами обращались определенным образом, не обязательно действуя таким образом, который заслуживал бы такого рода обращения. Иногда мы просто избалованы. Последний аргумент, с которым я столкнулся, - я подумал обо всем, за что я был благодарен за другого человека.
Я думал обо всех вещах, за которые мы должны были быть благодарны, и о том, как мы полностью раздували вещи. Мы были сосредоточены на первых мировых проблемах, а не на реальных проблемах.
Вы должны взять на себя ответственность за свои слова, тон вашего голоса, ваше эго и вашу мелочность. Настоящие женщины заботятся не только о гвоздях, ужине и красивых сумочках. Настоящие женщины могут отложить в сторону мелкую BS и быть по-настоящему добрыми и скромными.
Я всегда на миссии, чтобы стать настоящей женщиной. Я знаю некоторых женщин, которые чрезвычайно сильны в этой области. Они высказывают свое мнение, не поймите меня неправильно, но они также делают это добрым, не пассивным агрессивным способом.
Лучшее, что вы можете сделать, чтобы начать устранять аргументы, - это действительно попытаться увидеть, откуда он или она. Скорее всего, человек, стоящий напротив вас, не плохой человек, верно? Они просто говорят с другой точки зрения, чем вы? Вы на самом деле пытались их слушать? У американцев плохой характер. Мы эмоциональные дети по большей части. Отправляйся в аэропорт или в парк развлечений и послушай, как мы относимся друг к другу, это так грустно.
Нам нужно смотреть наши слова, как будто они были самой драгоценной вещью в мире. Мы можем построить людей с ними и сломать людей. Нам больно обижать других на словах, и это должно рассматриваться как форма оскорбления кого-либо.
Слова могут оказывать длительное влияние на самооценку человека, что может привести ко многим другим проблемам. У нас есть синдром рвоты слова в нашей культуре. Слова ничего не значат для большинства людей, и люди не используют их осторожно и вдумчиво. Достаточно часто они просто разговаривают, не задумываясь, и никто не слушает, потому что разговор так бесценен.
Есть исключения из этого правила, и некоторые люди, конечно, не потеряли искусство общения. Я рекомендую быть осторожным со своими словами, чтобы люди знали, что когда вы говорите, это важно и полезно.
Когда мы берем на себя ответственность за свои действия, мы обретаем силу в наших отношениях. Нас не контролируют наши эмоции, и мы можем видеть их отдельно от того, кто мы есть. Я часто ставлю намерение перед важным разговором с моим партнером.
Это помогает мне осознать, что я несу или ядовитую сердитую энергию, или добрую и сострадательную любящую энергию. Это действительно имеет большое значение в результате аргументов. Я делаю глубокие вдохи, чтобы успокоить свою нервную систему и думаю о том, чтобы прийти из заботливого места, а не из оборонительного места. Я напоминаю себе, что могу стать защитником и попытаться его отпустить.
Независимо от того, чтобы расстаться или нет
Самый большой вопрос, который у вас, вероятно, есть, расстаться или нет. Если вы можете привести свой эмоциональный интеллект в нормальное состояние, вы на полпути к решению своей проблемы. Я предлагаю вести дневник, размышлять и читать вдохновляющие книги на эту тему, такие как «Четыре соглашения» и «Мастерство любви» Дона Мигеля Руиса.
Дайте себе лучшие эмоциональные инструменты преодоления, прежде чем расстаться со своими отношениями. В следующий раз вы привлечете то же самое, если не будете работать над собой в этот раз.
Как только вы станете спокойными, непассивными, агрессивными, терпеливыми и по-настоящему заботливыми, возможно, все изменится, и все ваши отношения станут любовью без ненависти. Если вы чувствуете себя подорванным, иногда лучше рассказать об этом добрым способом.
Многие мужчины не знают, как вещи, о которых они говорят, могут подорвать вас, и я обнаружил, что, когда я просто поднимаю это вместо того, чтобы заставить меня злиться, они чувствуют себя плохо и объясняют, что они на самом деле имели в виду под тем, что они говорили.
Когда мы честны в нереактивном ключе (что означает, что мы говорим, думая о том, что мы собираемся сказать, а не когда мы очень эмоциональны), мы можем преодолеть многие неудачи в общении, из которых вытекает большинство аргументов.
Я обнаружил, что многие аргументы даже не основаны на чем-то реальном. Много раз они думают о будущем, чего даже не случалось. Люди спорят о том, что они хотят делать в будущем, но даже не уверены, что это произойдет, потому что жизнь непредсказуема.
Постарайтесь относиться к себе менее серьезно и понять, что небольшое расслабление может иметь большое значение. Скажите, что вы сожалеете, и покажите другому человеку, что цените его. Перестаньте искать кого-то, чтобы показать вам свою привязанность, и просто начните давать это все время. Когда вы переезжаете из места, где происходит всасывание энергии, в место, где вырабатывается энергия, ваш фокус смещается с менталитета жертвы на душевный менталитет любви, который приносит больше удовольствия, расширяет возможности и делает его более здоровым.
Если вы выполнили работу по контролю над своими словами, реактивностью и эмоциями и все еще чувствуете, что на вас напали, подумайте о терапии. Последнее средство рушится, но, конечно, если есть серьезные проблемы, когда вы чувствуете себя небезопасно, а отношения крайне токсичны, я предлагаю немедленно удалить себя из этого.
Иногда лучше отвести время друг от друга и дать остыть, чтобы вы оба могли получить представление. Подумайте, нужно ли вам проводить время с другими друзьями, чтобы не душить друг друга и больше ценить время, проведенное вместе.
Если вы можете использовать мой опыт и найти эту статью полезной, пожалуйста, поделитесь ею со своими подругами… Мне бы очень хотелось услышать ваши мысли, когда мы все вместе растем. Не забывайте регулярно проверять столбец отношений для получения более полезных и полезных советов.
