Довольны ли вы тем фактом, что вы заставляете других улыбаться, но хотите, чтобы вы не сделали это любой ценой для себя? Вот 5 способов перестать быть приятным для людей.
Вы наклоняетесь назад, чтобы сделать людей счастливыми? Даже если это означает, что вы будете несчастны в этом процессе?
Нет ничего плохого в желании улучшить жизнь других людей. На самом деле, это отличное качество. Проблема возникает, когда вы сделаете почти все для ее достижения.
В конце концов, абсолютно бесполезно повышать уровень счастья других людей, если это означает, что вы будете несчастны в этом процессе.
Хотя это может показаться почти невозможным изменением без страдания от чувства вины, которое вы часто испытываете, когда не заставляете всех остальных удовлетворяться, являются вещи, которые вы можете сделать, чтобы просто быть самим собой, не чувствуя, что вы подвели других в этом процессе.
Они включают:
# 1: установить границы
Когда вы нравитесь истинным людям, обычно нет границ. Вы сделаете все возможное, чтобы все вокруг были счастливее ребенка с огромной пачкой сахарной ваты и газировкой.
И, хотя может показаться, что вы делаете их правильно (они улыбаются, не так ли?), На самом деле вы можете причинять им больше вреда, чем пользы, если не создаете какие-то здоровые границы.
Иногда бывает трудно наблюдать, как люди падают. Вы не хотите ничего, кроме как спешить и собирать кусочки для них, чтобы они не чувствовали боль. Вы не хотите, чтобы они боролись, как должны были.
Но разве борьба не сделала тебя сильнее? Вы должны были выучить уроки в жизни, чтобы попасть туда, где вы находитесь сегодня, верно? Что ж, если вы не заставляете окружающих проходить один и тот же процесс, вы мешаете им усвоить уроки, и поэтому вы, по сути, приносите им больше вреда, чем пользы.
Можно помогать другим и поддерживать их, но очень важно, чтобы они могли жить своей жизнью. Установите границы того, как далеко вы готовы пойти с ними, но убедитесь, что именно они выполняют всю работу.
# 2: Становитесь с комфортом, говоря «Нет»
ИсточникЭто может быть одной из самых трудных вещей для человека. Вы чувствуете себя виноватым, когда не делаете именно то, что просит кто-то другой. Это как ваша личная миссия - облегчить им жизнь; даже если это значит сделать твое тяжелее.
Однако, если вы когда-нибудь захотите перестать быть приятным для людей, вы должны чувствовать себя комфортно, говоря «нет» некоторым вещам. Один из лучших способов облегчить это - по крайней мере не дать себе сразу сказать «да», когда его попросят что-то сделать.
Например, если друг позвонит вам и попросит сесть в комитете, который вы бы не хотели, вместо того, чтобы соглашаться делать это, когда вы действительно этого не хотите, поблагодарите ее за приглашение и попросите время рассмотреть его. , Таким образом, вы можете сформулировать свой ответ, просто не говоря о том, что вы хотели бы помочь ей (когда вы действительно предпочитаете плавать с акулами).
Кроме того, помните, что отказ от некоторых вещей, которые вас просят сделать, это нормально. Вам не нужно быть Супер-женщиной и брать на себя все, о чем все вас просят.
№ 3: Собственное собственное мнение
Когда вы проводите все свое время, пытаясь сделать других людей счастливыми, вы теряете себя в этом процессе. Как будто вы боитесь что-то сказать тем или иным образом из-за страха, что вы кого-то расстроите (по сути, вы становитесь иконой сидящего на заборе). Вы не говорите много, потому что вы не хотите выражать другое мнение и рискуете, так сказать, раскачивать лодку.
Однако вы должны понимать, что ваше мнение так же ценно, как и мнение всех остальных. Вы имеете право верить во что угодно. И люди имеют право не соглашаться с вами. Это не делает никого из вас неправильным; это просто означает, что вы смотрите на вещи по-другому.
Конечно, если вы не знаете много о обсуждаемой теме, вы, конечно, не хотите говорить что-то просто для того, чтобы иметь мнение. Это может звучать глупо, и в этом случае вы можете попросить больше и узнать как можно больше. Но если у вас есть разумное и основанное на фактах мнение, обязательно поделитесь им!
№ 4: потерять оправдания
Общей чертой среди людей, которые радуют, является необходимость объяснять все, что вы делаете. Это похоже на то, что вы должны объяснить свои причины всем остальным, чтобы они точно знали, почему вы приняли те решения, которые у вас есть. Важно иметь их «благословение».
Вот мысль для размышления: вы не должны кому-либо еще оправдывать свои мысли, поступки или чувства. Единственный, на кого вы должны ответить, это вы сами, поэтому не думайте, что вам нужно дать десятиминутную диссертацию о том, почему вы что-то сделали или не сделали.
Теперь есть одна оговорка к этому, и вы, возможно, уже догадались, что это такое. Если ваши действия напрямую влияют на кого-то другого, то вы можете разумно им объяснить.Это более чем понятно и даже ожидаемо, потому что вы заботитесь о них и не хотите причинять им вред.
Однако, если ваши действия не имеют ничего общего с человеком, с которым вы разговариваете, сохраните дыхание, потому что вы им ничего не должны.
№ 5: Делайте маленькие шаги
Чтобы изменить свою жизнь, сделав все возможное, чтобы все остальные были счастливы, по сути, постоять за себя, нужно время. Если вы попытаетесь прыгнуть в нее, вы, вероятно, почувствуете себя настолько плохо, что откажетесь от процесса и просто вернетесь к приятным людям.
Делай маленькие шаги. Вам не нужно пересматривать свою жизнь всего за один день и стать тем столпом силы, который вы создали в своем разуме. Иногда может быть тонкая грань между выполнением всего остального для других и бездействием, и вам может потребоваться некоторое время, чтобы понять, где оно и как его не пересечь.
Будьте терпеливы с собой, потому что вы собираетесь сделать пару шагов назад по пути. Трудно сломать привычки и паттерны, которые у тебя были всю жизнь. Успокойся и продолжай пытаться.
Опять же, нет ничего плохого в том, чтобы приносить счастье другим. Но если вы теряете себя в этом процессе, то это несправедливо по отношению к вам. Вы должны найти способ быть собой, не чувствуя вины за это.
Попробуйте эти пять вещей, и вы будете в пути.
