Преодолеть своего бывшего сложно. Это может быть еще сложнее, если вы не можете выбросить его из головы. Не торопитесь с горем, а затем вставайте и двигайтесь дальше! Вот как это сделать.
Первый шаг после любого расставания - огорчить потерю: потерю отношений и потерю жизни, которую вы разделили вместе. Плачь, сердись, пройди через циклы горя.
Но потом, когда плач прекратился, пришло время двигаться дальше. Время перестать думать о нем. Время двигаться дальше со своей жизнью. Движение вперед не легкое, но гораздо труднее, когда вы не можете забыть о своем бывшем.
Это означает, что пришло время принять меры. Ниже приведен сборник советов о том, как пережить своего бывшего и как перестать думать о нем.
Очистить свой мир
Возможно, это первое, что вы должны были сделать после распада, но если вы не могли этого понять. Но пришло время очистить ваш мир. Удалить эти картинки. Удалить его номер. Удалить его из всего. Избавьтесь от всего, что имеет хоть малейшую связь с вашим бывшим; выбросьте его, переработайте, удалите или бросьте в самый глубокий темный шкаф, который вы можете найти.
Удаление его друзей и семьи очень важно, хотя это может быть сложно. Реальность такова, что вам не нужно подвергаться воздействию чего-либо, что имеет к нему отношение. Пока у вас есть какая-либо связь с ним, шансы, что вы сможете двигаться дальше, невелики.
Вероятность того, что вы все равно будете думать о нем, выше, когда вы постоянно получаете обновления в социальных сетях каждый час. Даже если вы надеетесь остаться друзьями после расставания, вам все равно понадобится пара месяцев отчуждения (примерно половина времени, проведенного в одиночестве, кажется нормой). Итак, как бы трудно это ни было, нарисуйте линию и удалите, удалите, удалите.
Конечно, это немного резко, но разрыв всех соединений поможет вам в долгосрочной перспективе. Чистка вашего мира может показаться дрянной, но ее преимущества намного перевешивают недостатки.
Держись подальше от социальных сетей
В социальных сетях есть способ создать напряжение и добавить излишний стресс и давление в нашу жизнь. Вот почему, после разрыва, это хорошая идея, чтобы просто остаться на некоторое время.
Социальные медиа могут быть хорошими - у них есть свои преимущества, но сразу после распада это просто добавляет стресса к жизни. Дайте себе перерыв - очистите социальные сети, если хотите, и игнорируйте постоянный поток черной и бессмысленной информации. Прекратите обновление и просто позаботьтесь о себе. Будьте немного эгоистичны, когда пытаетесь одолеть кого-то и накапливаете личную жизнь, как бриллианты.
Не застаивайтесь
Ложь вокруг дома весь день не поможет тебе справиться с ним. Не изолируйте себя. Изоляция себя создаст застой в вашей жизни, и это почти гарантирует, что ваш ум вернется к вашему бывшему.
Будучи застойным, вы рискуете жить и романтизировать прошлое - поверьте мне, это не способствует тому, чтобы одолеть кого-то. Прекратите это прежде, чем это начнется. Встряхни вещи. Встань с дивана, подальше от телевизора и выходи из дома!
Это также добавит волнения в вашу жизнь, а также создаст новые возможности и возможности. Вы можете пойти в местный тренажерный зал, поплавать, попробовать новый ресторан, заняться новым хобби, провести время на свежем воздухе; Все это примеры того, как вы можете выйти из дома и дать вам что-то новое, на чем можно сосредоточиться. И как только у вас будет что сосредоточиться, вы обнаружите, что горестные мысли вашего бывшего будут занимать ваши мысли все меньше и меньше.
Видеть своих друзей и заводить новых
Пришло время выйти из дома и собраться с друзьями - новыми и старыми. Вполне возможно, что вы потеряли связь с некоторыми друзьями, когда вы были заняты своим SO. Это случается с лучшими из нас.
Иногда мы пренебрегаем дружбой, чтобы проводить больше времени в наших новых отношениях. Итак, пришло время вернуть этот период назад и связаться с теми друзьями, которыми вы пренебрегали. Это также прекрасное время, чтобы найти новых друзей, попробовать что-то новое и выбраться из своей зоны комфорта.
Прими участие и уйди
Вступите в клуб, который вас интересует, возможно, в фотоклуб? Или возьмите несколько новых занятий - упражнения, рисование и т. Д. Пройдите несколько курсов в вашем местном колледже - улучшите свои знания и познакомьтесь с единомышленниками.
Выйти из дома и вовлечь себя в свое сообщество - отличная вещь для себя после разрыва. Это открывает возможности, побуждает вас рисковать и вдохновляет на позитивные изменения в вашей жизни. Следуй своим увлечениям и интересам, прислушивайся к сердцу и делай то, что хочешь!
Вы всегда хотели выучить испанский или фотографию? Есть желание нарисовать шедевр? Посмотрите вокруг своего города, скорее всего, в местном художественном магазине есть классы, на которые вы можете записаться. В центрах отдыха есть множество интересных занятий, в которых вы можете принять участие.
Вы можете научиться всему, от вязания до танца живота. Посмотрите в вашем местном колледже на курсы общего интереса, гарантировано, что вы найдете там что-нибудь. Дело в том, что если вы посмотрите, вы найдете возможности сделать все, что захотите. У вас будет так много вариантов, что вы не будете знать, с чего начать.
Лучший способ избавиться от своего бывшего и выбросить его из головы - начать жить своей жизнью. Делать вещи, которые сделают вас счастливыми в долгосрочной перспективе.Выйти из дома и выйти из зоны комфорта может быть неудобно и нежелательно в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной перспективе это добавит вам счастья. Встречи с новыми людьми, выход из дома, общение с сообществом - это все способы, которыми вы можете избавиться от мыслей и мыслей.
