Как добиться всего, что вы хотите? Представь, что ты всегда чувствуешь себя воодушевленным, вдохновленным и мотивированным! Возможно. Все, что вам нужно, это небольшое подтверждение.
У всех нас есть опыт с этим голосом в наших головах. Для некоторых из нас этот голос может быть чрезмерно критичным или даже приставать. Вы когда-нибудь замечали, как этот внутренний диалог с самим собой может изменить ваше настроение? То, что мы говорим себе, очень важно для здоровья нашего самооценки и самооценки.
Мы должны относиться к себе так же, как к дорогому другу. Важно наблюдать за отрицательным диалогом, который у нас внутри, и заменять его положительными утверждениями. Эти положительные утверждения в конечном итоге приобретут постоянство и могут постепенно помочь нам изменить способ мышления и мотивировать нас на то, что мы хотим.
Думайте об этом как о загрузке вашей собственной программы позитивности. Для загрузки программ требуется время, и для того, чтобы система усвоила информацию для правильной работы, но правильное обновление программного обеспечения всегда стоит усилий.
Перепрограммируйте свой мозг с позитивом!
В начале вам важно знать, что вам не нужно верить в эти положительные утверждения, чтобы они работали. Вы перепрограммируете свой мозг позитивными образами и утверждениями, зная, что мы реагируем на то, что мы считаем правдой.
Все, что вам нужно сделать, чтобы заставить позитивные утверждения работать, - это иметь веру и готовность продолжать попытки. Ваши слова несут в себе силу изменить вашу жизнь, и, повторяя их изо дня в день, вы в конечном итоге начнете испытывать своего рода эмоциональный сдвиг парадигмы.
Поймай плохую мысль, когда она проплывает, и отпусти ее!
Станьте дисциплинированным, чтобы отменить любые плохие мысли, которые проплывают мимо. Заметьте, что они происходят, и поймайте себя, когда опускаетесь. Став наблюдателем этого голоса и не позволяя голосу определить, кто вы, вы заметите, что критический тон начнет иметь меньшую власть над вами.
В начале это может быть немного пугающим, особенно если вы никогда не делали этого раньше, поэтому я предоставил вам несколько положительных подтверждений, с которых можно начать. Не стесняйтесь использовать их, а затем добавляйте все, что вам нравится, чтобы создать положительную ауру, которая соответствует вашим потребностям.
1. «Я принимаю себя таким, какой я есть сейчас. Я делаю все возможное, и каждый день я достигаю своих целей ».
Когда вы принимаете себя, вы даете себе разрешение быть великим и творить прямо в этот самый момент. Самопринятие важно, независимо от того, где вы можете быть менталитетом и физически. Рим не был построен за один день, поэтому, чтобы внести изменения, вам нужно будет повторять эту мантру.
2. «Я люблю и одобряю себя».
Когда мы говорим с собой таким образом, мы настраиваемся на здоровый образ мыслей, чтобы брать на себя все, что душе угодно. Подтверждение любви и одобрения - важный урок, который мы можем извлечь, когда пытаемся развивать свой разум, тело и душу! Научиться любить и одобрять себя откроет мир новых возможностей и позитивного опыта. Все, что вам нужно для того, чтобы начать, это немного любви к себе - это долгий путь!
3. «Жизнь хороша, и она становится лучше с каждым моим шагом».
Позволить себе плыть по течению и строить себя лучше каждый день - это залог долгосрочного успеха. Говорите с собой по-доброму, когда вы растете и продвигаетесь вперед на шаг вперед.
4. «Я благодарен за все мои благословения».
Небольшая благодарность проходит долгий путь. Когда вы будете благодарны за все те благословения, которые у вас уже есть, вы заметите изменение своего настроения в лучшую сторону. Такое мышление заставит вас чувствовать себя заряженным позитивом каждое утро, и вы будете готовы принять любой вызов.
5. «Я заслуживаю лучшего».
Когда мы считаем, что заслуживаем лучшего в жизни, мы даем себе основание принимать только лучшее от себя и других. Такое мышление поможет вам сделать лучший выбор в жизни и сделает вас счастливее в целом.
6. «Мне достаточно».
Скажи это несколько раз в день: мне достаточно! Как ты сейчас. Прямо в эту самую секунду. Вам не нужно вносить какие-либо изменения в себя прямо сейчас, чтобы начать путь силы и позитива.
7. «Я свободен жить так, как я хочу».
Естественно жаждать чувства свободы, будь то финансовая свобода, независимость или свобода от негативных мыслей. Позволить себе построить мост к свободе начинается с утверждения.
8. «Я создаю жизнь, которую хочу».
У всех нас есть сила создать жизнь, которую мы хотим. Каждый из нас уникален и имеет разные желания, таланты и цели. Предоставление себе силы создать жизнь, которую вы желаете, станет началом прекрасного любовного романа в вашей жизни.
Помните, что практика - это ключ к успеху. Будьте добры к себе в этом процессе. Вам потребовалось некоторое время, чтобы подумать обо всех негативных мыслях, которые, в свою очередь, могли вас расстроить. Если вы тратите столько же времени на размышления о чем-то позитивном, кто знает, какой замечательный эмоциональный рост вы можете развить!
