Когда это происходит в отношениях, остается только два варианта: простить мошенника или покончить с ним. Вот как можно исправить отношения после обмана.
Shock. Отвращение. Heartbreak.
Среди множества других эмоций они наполняют ваш разум, сердце и желудок, когда вы узнаете, что ваш значимый друг изменял вам.
Шок, потому что вы не можете поверить, что они сделают это с вами. Отвращение, потому что вы не знаете, как вы будете на них смотреть одинаково. И горе, когда ты понимаешь, что они небрежно играли с твоим сердцем и играли с твоим будущим - будущим, частью которого ты хотел, чтобы они были.
Но могут ли они все еще быть частью этого? Верьте или нет, есть пары, которые сумели спасти отношения после неверности и жить долго и счастливо.
И нет, это была не одна из тех исключительных историй, как в «Он просто не тот для тебя», где идиллическая история принадлежит только другу друга друга.
Нет, эти истории реальны, и пары, которые в настоящее время живут ими, вероятно, следовали этим четырем советам. Итак, будь то вы, кто был неверным или ваш партнер, следуйте этим четырем советам и узнайте, как исправить отношения после обмана.
Дайте себе время скорбеть
Узнав, что ваш партнер обманут, вы можете почувствовать, что отношения внезапно умерли. Все, что вы думали, что знали о своем партнере, внезапно исчезает из окна.
Вы можете лежать ночью в кровати, наблюдая, как он спит, и думать: «Кто вы?». Его лицо выглядит по-другому, все слова, которые выходят из его рта, внезапно ощущаются как ложь.
Из-за этого вам нужно дать себе время скорбеть. Действительно подумай о том, что он сделал, о том, сможешь ли ты когда-нибудь снова им доверять, потому что, давайте будем серьезными, что такое отношения без доверия?
И это идет в обе стороны. Люди, которые обманывают, будут заполнены до краев тревожным ожиданием и страхом, поскольку они задаются вопросом, что вы собираетесь делать.
Потому что, помните: все в вашем суде - вы называете выстрелы о том, можете ли вы простить их, что заставляет их просто ждать там, застряв в конуре.
Это заставит их хотеть, чтобы вы либо просто простили их, либо просто избавили их от страданий. Не сдавайтесь. Это те, кто напутал и наполнил вас болью и болью, поэтому они не имеют права торопить вас с принятием решения.
На этом этапе вам может понадобиться перерыв, поскольку он даст вам время и пространство, чтобы точно определить, чего вы хотите, и можете ли вы их простить или нет.
Отвлечься
Скорее всего, вы почувствуете себя очень взволнованно, узнав, что ваш партнер обманул. Это заставит вас задавать вопросы о себе, о том, достаточно ли я хорош?
Наша сексуальная жизнь скучна? Я заставил его сделать это? Мысли сводят вас с ума и наполняют неуверенностью в себе, поэтому, чтобы разбить мысли, пока они не становятся все меньше и меньше, отвлекайте себя.
Ваши подруги будут отличным помощником в этом. Тебе нужно, чтобы кто-то извергался, чтобы быть плечом, на которое можно плакать, и рукой, чтобы передать тебе бокал вина.
Пусть они будут рядом с вами, так как они отвлекают вас от дел. Это также поможет вам обрести некоторую независимость и даст вашему партнеру больше опасения, когда они увидят вас там, живущих вашей жизнью. Без них. Заставить их чувствовать себя немного плохо - это не то, к чему вы стремитесь, но это не больно.
Им нужно чувствовать как можно более раскаяние, чтобы увидеть, что если бы вы хотели, вы могли бы двигаться без них. Поэтому возьмите это время с собой, пока, в конце концов, когда вы склонитесь к тому, чтобы простить их, вы сможете отвлечься от общения с ними.
То, что вы делали раньше, делало вас счастливыми, например, обнималась на диване или смотрела фильм. В конце концов, вы снова привыкнете к их компании и сможете смотреть на них, не произнося ужасных слов.
Выяснить, что пошло не так в отношениях
Мужчины и женщины, которых постоянно обманывают, - это обычно те, кто сразу же забрал своих партнеров, не выяснив, где их отношения пошли не так.
Люди, которые счастливы в отношениях, обычно не обманывают без причины; часто, что-то там, на фоне отношений, заставляет их чувствовать себя неудовлетворенными.
Возможно, ваша сексуальная жизнь уменьшилась или полностью исчезла, или вы слишком много внимания уделяли своей работе и уделяли ей все меньше и меньше внимания.
Но не просто возложите вину на себя, потому что это также может быть из-за них. Возможно, они обманули в предыдущих отношениях, таким образом, сделав это привычкой, или они выросли в домашнем хозяйстве, где их мама и папа делали что-то подобное в своем реестре, и они подсознательно росли, рассматривая это поведение как ничего особенного.
Может быть, виноват алкоголь, и они никогда не знали, что у них есть проблема, или у них нездоровая сексуальная зависимость, которая заставляет их сбиваться с пути, даже когда в отношениях все было хорошо.
Что бы это ни было, вам нужно работать над проблемами, чтобы подобное никогда не повторилось. Это может даже включать обращение за профессиональной помощью, например, к психотерапевту или консультанту пары.Просто помните: наложение лейкопластыря на проблему может быть быстрым решением, но, вероятно, приведет к еще большему ущербу в будущем.
Если вы решили двигаться дальше, на самом деле сделать это
Одна из причин, по которой многие пары были потрясены изменой, не делает ее долговременной, даже после того, как она решила поработать над чем-то, потому что один человек просто не может двигаться дальше.
Они могут сказать, что могли, но недостаток доверия - это недостаток доверия, и это проявится так, что вы даже не сможете этого понять. Например, когда он или она идет выпить, и вы не можете не задаться вопросом, с кем они идут, как поздно они выйдут и будут ли они пить.
Никто не любит жить под микроскопом, и если они действительно и действительно серьезно относятся к тому, чтобы никогда не повторять одну и ту же ошибку дважды, они не будут слишком счастливы, если будут чувствовать, что их накажут через два года.
Вспомните Кэрри из «Секс в большом городе», когда она умоляла Эйдена после того, как они собрались вместе, после того как она изменяла ему с Бигом, говоря: «Ты должен простить меня» снова и снова?
Он должен был в конечном итоге двигаться дальше от того, что он чувствовал Он не мог наказать ее навсегда, поэтому, если вы один из тех, кто принимает решение простить вашего партнера и двигаться дальше, вам действительно нужно это сделать.
Вы будете сводить себя с ума, только если вы все еще чувствуете себя параноиком, или если вы постоянно чувствуете необходимость беспокоиться о том, кто добавил его в Facebook или, что еще хуже, в последнее время начинаете проверять его электронные письма и текстовые сообщения.
Если это не нормальное поведение для вас, однажды вы можете посмотреть на себя в зеркало и даже не узнать, кто вы есть. Так что, как это часто бывает, вам может понадобиться полностью уйти и двигаться дальше.
Это будет больно, особенно если вы действительно представляете их навсегда, но зачем тратить свою жизнь на того, кто не может восстановить это доверие?
