Вы напряжены и ищете способы «опустить волосы»? Вы ищете что-то немного ... ну ... другое?
Одно можно сказать наверняка: если вы не ищите способов расслабиться и время от времени снимать стресс, ваше тело отомстит. Вы настроитесь на головные боли, боли в спине и плечах, учащенное сердцебиение и многое другое. Кроме того, ваши отношения пострадают. У вас будет меньше терпения и меньше энергии для тех, кого вы любите.
Ключ к расслаблению не обязательно делает что-то тихое и неподвижное. Это делает что-нибудь это отвлекает вас от жизни и доставляет удовольствие. И, честно говоря, чем больше вы мыслите нестандартно и делаете что-то необычное, тем больше вы сможете выполнить обе эти вещи.
Несмотря на то, что вас поощряют придумывать собственные творческие техники расслабления, иногда это легче сказать, чем сделать, потому что старые проверенные и истинные предложения так глубоко укоренились в вашей голове. Итак, вот пятнадцать своевременных рекомендаций, которые помогут вам начать, пока ваши собственные инновационные идеи не воплотятся в жизнь:
Старая идея релаксации № 1: Читать книгу
Новая идея: прочитайте книгу вслух, как если бы она была религией, а вы проповедник
Найдите импровизированный подиум и прочитайте книгу вслух, как будто вы произносите проповедь в общине верных слушателей. Используйте жесты рук, чтобы сделать ваши пункты громкими и ясными. Скажите слова, как вы хотите, чтобы другие верить их. Сделайте это перед членами семьи для дополнительного эффекта. Или, если вы слишком стесняетесь этого, по крайней мере, дайте собаке послушать. Если он продолжает поворачивать голову из стороны в сторону, это просто означает, что он пытается понять. Не забудьте прочитать 5 книг, которые должна прочитать каждая умная женщина.
Старая идея отдыха № 2: пойти на прогулку
Новая идея: идти гулять, но идти боком
Возьмите расслабляющую прогулку, но вместо того, чтобы идти прямо вперед, тасуйте в сторону. Это будет непросто, и вы не получите отличную кардио-тренировку, но вы будете тренировать разные мышцы и смотреть на вещи с другой точки зрения. Вы уже видели путь прямо, попробуйте взглянуть на него с другой точки зрения.
Старая идея релаксации № 3: Получить массаж
Новая идея: сделай себе массаж головы, используя майонез
Да, майонез В нем есть различные масла, которые придадут вашим волосам влагу и блеск. Выньте его из холодильника на час или около того, чтобы он не замерз. Смочите волосы, а затем помассируйте майонезом. Заверните голову в теплое полотенце на 30-60 минут, а затем ополосните. Не мойте шампунь сразу, чтобы масло оставляло ваши волосы как можно лучше. Вы почувствуете себя лучше, и ваши волосы будут излучать сексуальность.
Старая идея отдыха № 4: тусоваться с друзьями
Новая идея: тусоваться с друзьями, используя тему
Вместо того, чтобы идти в то же самое старое место, делать то же самое и разговаривать по-старому, делайте охлаждение своими взглядами веселым и интересным, устанавливая тему. Сделайте это гавайским луау или воссоздайте любимое телешоу. Заставьте людей одеваться и играть роли. Если вы действительно в этом заинтересованы, создайте награды за лучший костюм или актерскую работу.
Старая идея релаксации № 5: Смотрите ваш любимый фильм
Новая идея: смотреть ваш любимый фильм, одетый как ваш любимый персонаж
Если это ваш любимый фильм, вы видели его сто раз и знаете его слово в слово. Так почему бы не одеться как ваш любимый персонаж в фильме и не сказать слова на реплике? Кто знает, вы можете найти новый навык в актерском мастерстве.
Старая идея отдыха № 6: работа во дворе
Новая идея: делать работу во дворе, притворяясь, что вы садовод, который нашел новый вид растений
Когда вы обрезаете свои драгоценные цветы и деревья, ведите себя так, как будто вы создали их сами. Это новый и редкий гибрид, который вы создали. Как вы их назовете и как вы о них расскажете миру? Поговорите с ними, как будто они ваши дети, и дайте им почувствовать любовь.
Старая идея релаксации № 7: слушать музыку
Новая идея: слушайте музыку, как будто вы в музыкальном видео
Зачем просто слушать музыку, когда ты можешь взаимодействовать с группой? Вам остается только решить, на каком инструменте вы хотите играть. Если это барабаны, деревянные ложки делают отличные палочки. Может быть, это гитара? Ручка метлы подойдет. Выберите свой «инструмент» и используйте свою магию. Конечно, если вы предпочитаете быть запасным танцором, это тоже хорошо. Получите ваш паз на!
Старая идея отдыха № 8: играть с детьми
Новая идея: играйте с детьми и пусть они будут взрослыми
Скажите своим детям, что вы хотите играть в дом, но вы позволите им быть ответственными. Пусть они устанавливают правила и раздают дисциплину, когда вы плохо себя ведете. Это не только отличный способ снова стать ребенком, но и то, что ваши дети могут быть на месте и видеть вещи с вашей точки зрения. Для дополнительного удовольствия, действуйте, как они, и посмотрите, как им это нравится.
Старая идея релаксации № 9: играйте с домашними животными
Новая идея: играйте со своими питомцами, как будто вы один из них
Соберись со своей собакой на все четыре и толкни его, как он, когда ты идешь в дверь.Отнюхайте его и, если вы смелы, отправляйтесь к его миске с едой. Слово предупреждения - это не лучшая идея для всех домашних животных. Некоторые становятся немного раздражительными, и, если у вас есть что-то вроде лошади, я бы просто оставил эту в покое.
Старая идея отдыха № 10: пойти в тренажерный зал
Новая идея: ходить в спортзал в одежде, которая явно не соответствует
Носите шорты в вертикальную полоску с рубашкой в горизонтальную. Выберите цвета, которые явно конфликтуют. Мало того, что взгляды, которые встречаются на вашем пути, отвлекут вас от всего, что у вас на уме, вы также дадите это преимущество и другим посетителям спортзала.
Старая идея отдыха № 11: повар
Новая идея: готовить с загадочными ингредиентами
Вы когда-нибудь видели телешоу Chopped? Зайдите на свою кухню и попросите кого-нибудь поставить на стол три случайных ингредиента. Ваша работа состоит в том, чтобы придумать что-нибудь съедобное, включающее все три из этих предметов. Если вы хотите дополнительного давления, установите себе временные рамки. Когда вы закончите, позвольте вашей семье критиковать ваш шедевр.
Старая идея релаксации № 12: рисовать или рисовать
Новая идея: нарисовать или нарисовать картинку для члена семьи и отправить ее по почте
Всем нравится получать почту. И это даже лучше, когда это исходит из сердца. Достань свои мелки, раскрась или раскрась карандашом и играй в Пикассо. Подумайте о том, как весело будет для вашей семьи или друзей открыть почту и увидеть расписанный вами шедевр, подписанный вами. И в следующий раз, когда вы пойдете в их дом, вы можете просто увидеть свою фотографию на их холодильнике!
Старая идея релаксации № 13: принять ванну
Новая идея: принять ванну с красками для тела и создать свои собственные татуировки
Это хорошо, если у вас уже есть татуировки или нет. Замочите в теплой воде и позвольте вдохновению пробиться. Создайте свое собственное произведение искусства и разместите его стратегически на своем теле. Если вы не настолько креативны, позвольте своему значимому другу в ванне создать его для вас. Конечно, они придумают что-то, что вам понравится - во многих отношениях, чем один.
Старая идея релаксации № 14: медитировать
Новая идея: медитировать голым
Если вы хотите быть единым со своим телом, то пусть ничего такого мешать - как одежда. Снимите штаны и рубашку и сделайте некоторое сосредоточенное дыхание, чтобы ваш разум очистился и расслабился.
Старая идея отдыха № 15: пойти в Comedy Club
Новая идея: пойти в комедийный клуб на ночь с открытым микрофоном и выйти на сцену
Какой лучший способ расслабиться, чем поделиться смехом в комнате, полной незнакомцев? И когда это вы заставляете их смеяться, это дополнительный бонус! Вы уже надели свои шутки на семью и друзей, так что теперь пришло время опробовать их на новых жертвах, я имею в виду аудиторию. Итак, взгляните в лицо своим внутренним страхам и подойдите к микрофону.
Вам не нужно делать то же самое, что и все остальные, чтобы отойти от сложностей жизни. Вы просто должны быть творческими. Итак, как вы можете изменить свои любимые техники расслабления?
