Ты никогда не будешь кем-то другим, и никто никогда не станет тобой. Мы все это знаем, так почему же мы продолжаем сравнивать себя с другими? Вот как перестать это делать.
Это очень нездоровая привычка, которая может заставить вас не любить себя и думать, что ваша жизнь не так велика, как на самом деле. Вот пять надежных способов избавиться от этой привычки. Поверьте мне, они работают.
Социальные медиа: хватит смотреть на это!
ИсточникЯ лично считаю, что социальные сети, особенно Instagram, наносят ущерб уверенности девочек в себе. Любой может изобразить свою жизнь как «совершенную» на этом. Будь то идеальный образ жизни, самооценка, отношения и т. Д. ... Так легко оказаться в чужом профиле, бесконечно преследовать его и желать, чтобы вы имели свою жизнь. Мы все были там хотя бы раз, но пришло время остановить это.
Если вы ловите себя на этом, положите трубку или немедленно покиньте страницу. Вам не стоит смотреть на жизнь другого человека или на изображение его жизни. На самом деле это очень вредно для здоровья.
Это может даже не быть реальностью, на которую вы смотрите. Никто не делится своим истинным Я в социальных сетях. То, что вы делаете в реальном мире, имеет гораздо большее значение, чем то, как кто-то изображает себя в социальных сетях.
Покажи свои вещи
Какое у вас хобби или ваша страсть - или даже ваша карьера, если вы находитесь на этом этапе жизни. Если вы знаете ответ, сосредоточьтесь на этом. Сосредоточьтесь на том, чтобы преуспеть в этом, или даже делать это просто для удовольствия.
Любите что-то делать, но не погрузились в это какое-то время? Сделай это. Занимаясь тем, что вам нравится, вы делаете хорошо, и вы больше сосредоточены на себе.
Также нет ничего плохого в том, чтобы хвастаться и получать признание! Гордитесь своей работой и знайте, что то, что вы сделали, никто не сможет сделать с тем же je ne sais quoi, что и вы!
Станьте «Самовсасывающим»
ИсточникЭто нормально любить себя. Повторяйте за мной: это нормально любить себя.
Более чем хорошо, даже; это замечательная вещь. Сосредоточьтесь на том, чтобы улучшить себя и иметь здоровый дух, который позволяет вам любить себя. Знание того, что вы велики, прекрасны и вам есть что предложить этому миру, чего никто другой не делает, - это один из способов перестать сравнивать себя с другими.
Вместо того, чтобы поглощать себя в жизни других людей, станьте немного поглощенными собой.
Хотите изменить что-то в своей жизни, чтобы улучшить себя и сделать себя более уверенным? Сделай это. Независимо от того, связано ли это с вашим физическим или психическим здоровьем, нет лучшего времени, чем сейчас. Влюбись в себя.
Быть благодарным
Скорее всего, у вас есть много чего для вас.
Даже если вы чувствуете, что вселенная сбивает вас с толку, подумайте обо всем, за что вы благодарны.
Если вы обнаружите, что смотрите на кого-то другого и думаете обо всем, что у него есть, и вы этого не делаете, сделайте паузу и сделайте шаг назад. Подумайте обо всех вещах, которые вы благодарны за свою жизнь. Составьте список всех этих вещей. Вы можете составить этот список на своем телефоне и открывать его каждый раз, когда вы ловите себя, сравнивая себя с кем-то еще.
Я также рекомендую добровольчество в приюте, больнице или что-то в этом роде. Я добровольно вызвался в больницу, и для меня действительно было много перспектив в том, сколько удивительных аспектов в моей жизни есть, чего не было у некоторых людей в больнице.
Быть благодарным за все, что у вас есть, и не сердиться на то, чего у вас нет, или на то, что может быть у кого-то другого, - это один из способов перестать сравнивать себя с другими. Скорее всего, у вас есть то, чего у них нет.
Будь истинной формой себя
ИсточникПопытка подражать или копировать то, что делают другие, показывает, что вы можете сравнивать себя с ними. Сосредоточьтесь на себе, своем истинном стиле, своей истинной личности и том, что делает вас счастливым, а не тому, что делает кого-то счастливым. Не бойтесь показать что-либо из этого.
Будьте бесстрашны, потому что, независимо от того, что вы делаете, кто-то собирается судить.
У каждого всегда будет свое мнение, так почему бы не быть тем, кто вы есть на самом деле, а не тем, кто вас расстраивает?
В любом случае, у кого-то будет свое мнение, так что будьте тем, кем вы действительно хотите быть. Не смотря ни на что, вы всегда будете счастливее и увереннее, если будете самим собой, и другие люди это увидят. Довольно скоро люди могут поймать себя на том, что сравнивают себя с вами.
Что ты сделал, чтобы перестать сравнивать себя с другими? Пожалуйста, поделитесь своими идеями ниже! Ваш вклад может действительно помочь кому-то.
