Простой и вкусный способ давать организму воду, в которой он нуждается каждый день, насыщенная фруктами вода освежает и приносит пользу для здоровья.
Отойдите от напитков, наполненных сахаром, и погрузитесь в удивительный мир натурального и обогащающего тела аромата с ежедневной дозой воды, наполненной фруктами. Мало того, что его чрезвычайно легко приготовить, но и множество веселых и сытных рецептов бесконечно - не говоря уже о том, что ваше тело будет благодарить вас за витамины и увлажнение, получаемые из этой чудодейственной смеси.
Если вас еще не уговорили обменять диетическую колу на красочную фруктовую воду, вот еще несколько полезных для здоровья продуктов и рецептов, которые наверняка помогут вам в этом.
Простое увлажнение
Все мы знаем, что нашему организму технически требуется до восьми стаканов воды в день, что кажется сложной задачей, особенно когда пить воду скучно и безвкусно.
Некоторые люди даже не пьют до половины воды, необходимой их организму, и заменяют ее другими напитками, такими как газировка и напитки, приготовленные из консервантов и сиропов. Есть все неестественные ароматы, которые не дают организму никакой пользы для здоровья.
Однако эту дурную привычку можно легко изменить на освежающий вкус воды, наполненной фруктами. Аромат, добавленный какими-либо фруктами, овощами или травами, в которые вы решите смешать, заставит поверить, что вы пьете воду, и вы сразу же превысите потребление в восемь стаканов.
Энергетические витамины и минералы
В отличие от «энергии», которую организм получает от кофеина, вода, насыщенная фруктами, обеспечивает длительную энергию витаминами и минералами, необходимыми для поддержания вашего здоровья, без страшного выброса и сбоев кофеина.
Зачем подвергать себя такому порочному циклу с бесконечными чашками кофе, когда кувшин этой воды выполнит свою работу и многое другое?
Антиоксиданты для хорошего здоровья
Все рецепты фруктовой воды предлагают вашему организму антиоксидант, помогающий бороться с вредными бактериями в вашей системе. Это очищение поможет укрепить вашу иммунную систему и бороться с вызывающими вирус бактериями. Ни у кого нет времени заболеть в эти дни, так что вот хороший способ предотвратить это.
Жадность и потеря веса
Удовлетворите свои сладкоежки натуральной сладостью ваших любимых фруктов, а также помогите им в детоксикации и потере веса. Фруктовая вода обладает способностью выводить из организма нежелательные токсины, и если вы пьете ее самостоятельно и последовательно, вы увидите результаты быстро!
Многие люди утверждают, что им нравится пить фруктовую воду, потому что это помогает им чувствовать себя здоровее, чем они были в целом. Это также может помочь уменьшить изжогу естественным путем, уравновешивая кислотность в вашем теле. Попрощайтесь с раздутым животом и расстройством желудка и здравствуйте, обновленный, здоровый и уверенный в себе образ.
Более чистая кожа
Ключом к очищению кожи является очистка вашего тела изнутри. Это единственный способ поддерживать чистую кожу все время. Кремы и средства для умывания могут сделать так много, только если вы продолжаете загрязнять свое тело консервантами и сахарами, на которые ваша кожа плохо реагирует.
Замена вашей ежедневной газировки свежим кувшином огуречной лимонно-мятной воды сделает чудеса для вашего лица. Это не только поможет сохранить чистоту вашей кожи, но также позволит коже стать более упругой и пухлой из-за увеличения потребления воды. Если вы боретесь с сухой кожей, добавьте фруктовую воду в свой режим ухода за кожей.
Рецепты
Теперь, когда вы были проинформированы о пользе для здоровья употребления воды, наполненной фруктами, вот несколько рецептов, которые понравились всем, кто сделал это. Подготовка в основном одинакова для всех рецептов:
- Тонко нарезать фруктовую и / или вегетарианскую смесь по выбору.
- Поместите их в кувшин или фруктовый заварник.
- Налейте в воду и лед при желании.
- Дайте воде отстояться в холодильнике не менее 30 минут, чтобы она впитала ароматы фруктов.
- Наслаждайтесь!
Некоторые популярные фруктовые комбинации:
- Огурец, лимон, мята
- Клубника, киви
- Малина, лимон, лайм
- Ежевика, Вишня
- Ананас
- Любые свежие травы, включая мяту, лимонный бальзам и петрушку
Важный: Фрукты, используемые для приготовления одной партии настоянной воды, пригодны для повторного использования на срок до 2 дней, в зависимости от свежести фруктов.
Эти рецепты не только приятны для ваших вкусовых рецепторов, но и красивы в жаркий летний день. Нет ничего лучше, чем наслаждаться природной цветовой палитрой с как можно большим количеством чувств.
Вода - это то, что вы действительно не можете пить слишком много, поэтому стоит попытаться заменить утренний энергетический напиток или газировку на обед более здоровой версией, подобной этой. Это хороший способ немедленно снизить потребление сахара, не исключая из своего рациона никакой пищи, и это также хороший способ начать путь к здоровому образу жизни.
Если у вас есть какие-либо любимые рецепты фруктовой воды, которые не были упомянуты выше, OrandaStyle будет рад поделиться ими с вами!
