Позвольте начать баловство! Вот как можно создать расслабляющий спа-день дома.
Когда вы живете напряженной, напряженной жизнью, полной удовлетворения потребностей всех остальных, кроме ваших собственных, ничто не чувствует себя лучше, чем немного побаловать себя.
Однако, если вы похожи на большинство женщин, ваш бюджет не обязательно учитывает эту роскошь после того, как вы купите достаточно еды, чтобы прокормить семью, выделите огромные суммы денег на внеклассные мероприятия и все остальное, что необходимо для содержания дома (и семья) на плаву.
Пришло время подарить себе ту роскошь, которой вы заслуживаете, - и вы можете сделать это, создав собственный спа-день дома. Соберите детей и отправьте их в дом бабушки, включите любимую музыку, налейте себе бокал хорошего вина и начните баловать…
# 1: Мышечный расслабляющий массаж
Возможно, вам будет интересно, как на самом деле вы будете делать массаж собственных мышц, если вы не отрастите руки, выступающие на спине, но вы можете уделить своим переутомленным мышцам столь необходимое внимание, даже если вы в одиночестве.
Просто поместите горячий пакет или влажное полотенце в микроволновую печь на несколько секунд, а затем положите его на спину, плечи, шею или любую другую область, требующую внимания.
После того, как вашим мышцам понадобилось несколько минут, чтобы разогреться и расслабиться, вы можете использовать ролики, шарики или любое количество массажеров, которые вы можете найти в большинстве розничных магазинов на спине, чтобы начать сглаживать изгибы. Лягте на пол, держа мяч или ролик под собой или между вами и стеной, и сделайте самомассаж, который почти так же хорош, как и настоящий.
Для ваших шеи и плеч вы можете нанести немного масла для массажа на пальцы и разминать мышцы самостоятельно. Просто закройте глаза и представьте, что это кто-то другой дает вам удивительно успокаивающее обтирание.
Никто не говорит, что вы должны делать это самостоятельно, так что не стесняйтесь приводить вашего супруга в день вашего спа. По очереди делайте друг другу расслабляющие массажи и подпитывайте чувственную сторону ваших отношений, давая и получая расслабление, которого вы оба жаждете.
# 2: Кожа сияющая маска для лица
Поддержание чистоты и чистоты лица может быть дорогостоящим, если вы всегда оставляете это на усмотрение профессионалов. Тем не менее, вы можете сделать свою собственную кожу от тусклой и тоскливой до радужной и чистой, сделав и используя собственную кожу, сияющую на лице. Вот несколько вариантов:
- Папайя - Все эти натуральные фрукты так же приятны для вашей кожи, как и для ваших вкусовых рецепторов. Просто удалите мякоть и протрите внутреннюю часть кожуры по всему лицу и шее, и ее энзимы помогут отшелушить мертвые клетки, восстановить повреждения от слишком большого количества солнца и сделать вашу кожу шелковистой и гладкой. (Оставьте остатки на лице примерно на 15 минут, прежде чем смыть.)
- Лимон и йогурт - Вы можете почувствовать запах чистоты и свежести, просто читая эти два ингредиента. Просто смешайте сок лимона с двумя столовыми ложками обезжиренного йогурта, и ваша кожа будет выглядеть и чувствовать себя феноменально. Это также уменьшает появление пигментных пятен и уменьшает количество пятен, так что наслаждайтесь этим, если это ваш выбор.
- Зеленый чай - Мало того, что этот ингредиент прекрасен для ваших внутренних органов, но оказывается, что он хорош и для ваших внешних. Заварите две чашки, одну для того, чтобы пить, а другую для замачивания в губку или ватные шарики и наденьте их на лицо и глаза, пока вы отдыхаете. Это так хорошо для вас, вы даже можете делать это ежедневно, чтобы расслабиться и успокоиться!
№ 3: Процедуры по уходу за кожей всего тела и увлажняющие средства
Мало того, что вы чувствуете себя хорошо, чтобы разгладить и успокоить кожу на вашем лице, но сеанс ухода за кожей всего тела может быть именно тем, что доктор приказал вам заставлять вас часто снимать депрессию. Если вы подумали об отдыхе, вот несколько процедур и увлажняющих средств, которые вы можете сделать, чтобы завершить свой спа-день:
- Коричневый сахар и мед - Вы можете добавить эти ингредиенты в свой зеленый чай, чтобы подсластить его, или вы можете просто натереть их на свое тело, чтобы удалить любую мертвую кожу и позволить вашей великолепной новой коже просвечивать. Используйте около 1 чашки коричневого сахара и достаточно меда, чтобы дать смеси влаги, чтобы она легко терлась.
- Коричневый сахар и грейпфрут - Если вам нравится идея использования коричневого сахара для отшелушивания вашей кожи, но вы хотите что-то более фруктовое, поменяйте мед на грейпфрут (используйте ½ грейпфрута розового цвета, если хотите), и вы не только потеряете мертвую кожу , но вы также сделаете вашу кожу сияющей.
- Авокадо и какао-порошок - Это может звучать немного необычно, но когда вы делаете смесь из авокадо (используйте ½ авокадо) и 1 столовую ложку какао, ваша кожа вздохнет с облегчением.
# 4: Мани и Педи как профессионалы
Большинство спа-салонов предлагают маникюр и педикюр, разработанные так, чтобы ваши пальцы рук и ног выглядели готовыми к красному ковру. Если вы хотели бы получить такое лечение без высокой цены, пакет DIY, вероятно, в рамках вашего бюджета.
Вы можете использовать один из упомянутых скрабов, чтобы ваши руки и ноги стали гладкими и шелковистыми. Затем используйте клиперы и файл, чтобы создать нужную форму, округленную или более квадратного стиля.
Вероятно, самая трудоемкая часть процесса - это выбрать цветовой оттенок, которым вы хотите украсить себя. Как только вы это сделаете, просто покрасьте, а затем нанесите прозрачный слой, чтобы предотвратить сколы или шелушение.
Вы можете легко делать свои пальцы, но можете найти проблемы с пальцами ног, если вы не так гибки, как раньше. Это может сделать спа-дни для педикюра идеальными для женской ночи. Возьмите несколько коктейлей и раскрасьте пальцы друг друга, чтобы наверстать упущенное в последних сплетнях - и, возможно, даже начать свои собственные.
# 5: Ароматерапия, чтобы сгладить края
Если вы чувствуете запах, вы можете расслабиться и омолодиться, просто проведя некоторое время в комнате или доме, полном ваших любимых ароматов. Вы можете взять масла и положить их в диффузор, чтобы распределить их по дому или зажечь свечи, если обнаружите, что мерцание пламени успокаивает вас после долгого дня, как огонь в камине холодной зимней ночью.
Различные ароматы способны делать определенные вещи, поэтому вот некоторые из них, которые вы можете рассмотреть, исходя из цели, которую вы хотели бы достичь:
- Лаванда - расслабляет и делает вас сонным
- Эвкалипт - дает энергию
- Имбирь - облегчает головную боль
- Мята перечная - омолаживает тебя
- Чайное дерево - отлично для вашей иммунной системы
Существуют сотни различных ароматов, из которых можно выбирать; Вы можете даже смешивать и сочетать, если хотите. Просто сидите и вдыхайте добро, поскольку стресс и напряжение покидают ваше тело каждый раз, когда вы выдыхаете.
Делайте это в домашних спа-процедурах и сохраняйте свои с трудом заработанные деньги. Вы может имейте удовольствие баловать ... даже если это в ваших собственных руках. Преимущество этого заключается в том, что вы точно знаете, что вам нравится, и как именно вам это нравится. Никаких объяснений не требуется.
