Предательство может исходить из многих источников, от друзей до людей на работе, от самых близких нам людей, таких как наши супруги или близкие члены семьи. Это может варьироваться от мелкого предательства со стороны коллег, вплоть до таких важных вещей, как неверность со стороны партнеров.
Предательство не очень хорошая вещь, с которой приходится иметь дело, и, что еще хуже, оно может быть разрушительным, оно может бросить нашу жизнь в штопор и разрушить наши предположения. Тем не менее, есть вещи, которые мы можем сделать, чтобы помочь нам справиться с предательством и двигаться вперед в нашей жизни.
1. Поймите, что вы не одиноки
С предательством может быть очень трудно смириться, но это не редкость.
Это может случиться с каждым, и это происходит с незапамятных времен, никто не застрахован, даже Иисус Христос был в конечном итоге предан.
Предательство - неудачная характеристика человеческой натуры, и даже ваши самые близкие друзья могут быстро предать вас, если их разбудит зависть. Иногда нас могут предать те, кто, по нашему мнению, должен выразить благодарность за всю помощь, оказанную им в прошлом.
Но это может быть опасным предположением.
Тацит, сенат Римской империи, признал эту непривлекательную черту человека, когда сказал «Мужчины более готовы возместить ущерб, чем выгоду, потому что благодарность - это бремя и месть за удовольствие».
Предательство тоже не всегда очевидно, иногда признаки есть, но мы даем людям преимущество сомнения или отрицаем. В других случаях нет никаких признаков, и с этим типом предательства может быть еще сложнее иметь дело.
Иногда худшее предательство происходит от молчания. Люди могут предать вас, скрывая вас в стене молчания, думая, что лучше не говорить ничего, что позволило бы вам осознать, что на самом деле происходит. По словам Мартина Лютера Кинга; «Наступает момент, когда молчание - это предательство».
Каким бы ни был путь или источник предательства, важно, чтобы вы не думали, что это обязательно ваша вина или что-то «плохое», что вы сделали с другом или любимым, чтобы заставить их совершить такой поступок.
Некоторые вещи разлагаются годами, и предательство может иметь много мотивов.
Помните, вы не одиноки.
2. Примите, как вы себя чувствуете
Помимо первоначального потрясения от того, что произошло, вам придется смириться с тем, что вы действительно чувствуете, и найти способ смягчить уже нанесенный ущерб.
Иногда мы можем обнаружить, что возвращаемся к самой сути болезненной ситуации, возможно, мы отрицаем то, что действительно произошло, или нам хотелось бы, чтобы все вернулось к тому, что было до предательства.
Я был в ситуации, когда меня предала группа людей, которые не только ударили меня в спину, но и сговорились против меня, и все же я хотел вернуться к самому сердцу этого.
Я хотел быть принятым снова. Я думал, что смогу восстановить доверие.
Но вскоре я понял, что не могу получить то, что, как я думал, мне нужно от этой группы людей, и никогда не получу. Ущерб был нанесен, и все больше никогда не будет прежним.
Таким образом, я должен был признать, что эмоциональная стоимость возвращения в этот склад слишком высока.
Иногда нужно просто уйти.
Другой способ, которым мы реагируем на предательство, - это испытывать вихрь эмоций от гнева до страха и чувства потери. Эти чувства могут быть невероятно интенсивными, и совершенно естественно чувствовать сильные негативные эмоции.
Принятие этих эмоций и чувство боли - это часть процесса исцеления.
На этом этапе полезно обсудить свои чувства с другом, профессиональным консультантом или даже самим преступником, если ситуация этого требует.
3. Не мстите
Чувства в такие времена могут быть очень интенсивными, потому что мы смущены, обижены и сбиты с толку, наши эмоции все еще сыры, и поэтому они могут заставить нас действовать нерационально.
Дайте себе время и пространство для оценки ситуации и постарайтесь быть объективными.
Борьба с предательством и примирение с обидой, причиненной вам людьми, которых вы любите и которым доверяете, - огромная вещь. Так что в первую очередь будь добр к себе.
Хотя это нормально - отомстить и отомстить за причиненный вам вред, это никому не принесет пользы.
Не опускайся до их уровня, а действуй честно.
4. Не останавливайся на этом, смирись с этим
Важно, чтобы мы не останавливались на том, что произошло; если бы это была личная неверность, вы могли бы подумать, что хотите знать все интимные детали, поверьте мне, вы не знаете.
Это только заставит вас больше думать о ситуации.
Дайте себе время исцелиться и перестаньте рассказывать историю в своей голове. Вы не можете изменить прошлое, но вы можете взять на себя ответственность за то, как вы справляетесь с ситуацией сейчас.
Вы должны столкнуться с ситуацией в лоб, но это не значит, что вы должны бороться, просто вы должны попытаться решить проблему, если это возможно, даже если это с вами самим.
Не чистите это под ковром.
5. Учитесь на этом
Предательство учит вас не только о других людях, но и о себе. Вы позволяли другим постоянно пересекать границы или занимать у вас деньги? Вы призвали их к ответу, когда они пересекли черту? Чем больше людей подталкивают и чем больше вы уступаете, тем сложнее, в конце концов, обычно.
Примите то, что есть, и учитесь на этом.
Однако важно, чтобы вы не обвиняли себя в предательстве; это обычно имеет мало общего с вами, и все, что связано с преступником. Но если вы собираетесь продолжать отношения, вы должны понимать, Зачем предательство произошло в первую очередь, чтобы предотвратить его повторение.
Возможно, человек страдал от низкой самооценки, это может быть просто ошибкой, это может быть что угодно.
Важно то, что вы не принимаете предательство лично и не освобождаете себя от вины.
В противном случае вы будете нести это недоверие с вами в другие отношения.
Так что учитесь, принимайте и двигайтесь дальше.
6. Прости
Да, этот старый каштан.
Но давайте просто уделим минуту, чтобы понять, что такое прощение, а что нет.
Прощение не означает, что вы ходите и потворствуете тому, что с вами произошло. Это не значит, что все в саду радужно и что вам нужно превзойти какой-то эфирный план просветления.
Это даже не значит, что вы должны помириться с человеком, который вас предал.
Это означает, что мы изменяем наше восприятие того, как мы видим ситуацию, вместо того, чтобы смотреть на нее с гнева и держась за горячие угли, мы принимаем то, что произошло, и пришли из места понимания.
Прощение для ты бросить все ваш эмоциональный багаж.
Постарайтесь понять, что не каждый, кто предает вас, сделал это преднамеренно или происходит из-за злого умысла, возможно, были и другие причины, они просто не могли помочь себе или сделали это из-за страха.
Прощение - это ваше собственное внутреннее исцеление.
7. Это не должно быть концом
Некоторые отношения стоят другого выстрела.
Люди будут делать ошибки и разочаровывать нас; это просто факт жизни. Мы не застрахованы от этих ошибок сами. Мы все были там.
Однако переход от предательства и восстановление доверия требует времени.
Это не то, что происходит в одночасье, и это требует приверженности обеих сторон. Как и в большинстве случаев, действия говорят громче, чем слова. Не прощайте, если вы на самом деле не имеете это в виду, потому что пустые слова не строят отношения. Это просто приводит к еще большему недоверию и горечи.
В личных отношениях, где произошла неверность, просто потому, что вы являетесь потерпевшей стороной, это не дает вам права выбрасывать прошлое при каждой доступной возможности.
Это не «двигается дальше», а «втирает».
Поэтому, если вы собираетесь продолжать отношения, вы также должны обеспечить это доверие своему партнеру. Если вы не можете простить, то не тратьте время каждого, это не сработает.
Это не означает, что вы чистите дело под ковром, но вы строите новые отношения на других и, надеюсь, лучших условиях.
При всех таких обстоятельствах, независимо от того, кто кого предал, все стороны должны решить, стоит ли сохранять отношения. Если обе стороны привержены, вы может поверни это другой стороной.
Конечно, это требует времени, доверия и много тяжелой работы; Однако результаты могут быть удивительными.
На самом деле вы можете получить лучшие и более крепкие отношения, чем те, которые были у вас раньше
Иногда вам нужно что-то разбирать, чтобы укрепить, укрепить основы.
Поверь мне, я знаю.
