Вполне естественно хотеть кричать, когда тебе исполнится 35 лет или ты найдешь свои первые седые волосы. В отличие от мужчин, женщины редко выглядят лучше с возрастом. Привычки здорового образа жизни? Вот несколько советов о том, как выглядеть моложе вашего возраста.
Иногда кажется, что мать-природа злится на женщин. Нам приходится иметь дело с гормонами, работой, домашним хозяйством, детьми и все же найти время, чтобы хорошо выглядеть и, как будто этого недостаточно, чувствовать себя еще лучше. Чем старше мы становимся, тем больше усилий мы должны приложить в борьбе с гравитацией. Что если я скажу вам, что вы можете выглядеть моложе, чем без пластической хирургии?
Я не собираюсь лгать вам и говорить, что вы можете чудесным образом выглядеть моложе через неделю или две. Вы должны потратить некоторое время. Если вам сегодня 30 лет, и вы начинаете использовать эти хитрости и советы, я гарантирую, что вам будет 33, когда вам исполнится 40
1. Береги свою кожу
С тех пор, как я была маленькой девочкой, моя бабушка говорила мне заботиться о моей коже. Она была врачом, поэтому знала, о чем говорит. Что это значит? Ну, не используйте любые морщины кремы для лица, пока вы не достигнете 30, даже тогда, если у вас фактически нет морщин. Не используйте химический пилинг, если у вас нормальный цвет лица. Всегда применяйте SPF на пляже. То, что вы едите, влияет на вашу кожу. Гидрат, гидрат, гидрат.
Мы забываем о том, что кожа - это орган, как и любой другой. Вы заботитесь о своих легких, не куря, своей печени, не употребляя в пищу жир или слишком много выпивая. Ну, не забудь свой самый большой орган, свою кожу.
2. Волосы и ногти
Здорово выглядящие волосы и ногти добавляют к вашему общему виду. Если ваши волосы блестящие, всегда окрашенные и ухоженные, вы будете выглядеть моложе. Обработайте волосы миндальным маслом. Я написал кое-что об уходе за волосами на этом сайте, чтобы вы могли проверить это.
Ваши ногти могут многое рассказать о вашем общем здоровье (www.webmd.com). Итак, сначала следите за своим здоровьем, а затем маникюром. Ваши ноги и руки всегда должны быть чистыми. Важно придерживаться французского маникюра, бежевого или красного лака для ногтей. Не экспериментируйте, потому что вы будете выглядеть совершенно нелепо с неоновым лаком для ногтей. Возраст подходящего лака для ногтей, пожалуйста, спасибо.
3. Тяжелая атлетика
С возрастом наши мышцы теряют свой тонус. Мы должны помочь им бороться с гравитацией. Поднятие тяжестей - лучший способ восстановить силы. Как говорит гуру фитнеса JNL: «Сильный - новый тощий». Тонизируйте свои мышцы, и ваше тело определенно будет выглядеть моложе. Посмотрите, как выглядит JNL в возрасте 37 лет (www.jennifernicolelee.com). Вы также можете сделать ее тренировки. В 34 года благодаря ей у меня есть 20-летняя ученица колледжа.
Сильные мышцы будут держать ваше тело на месте. Ваш зад не будет висеть у вас на коленях, ваш пресс будет вызывать зависть, все ваше тело будет выглядеть и чувствовать себя моложе.
4. Ешьте Здоровую
Наши бедра накапливают все больше и больше жира, когда мы становимся старше. Это из-за гормонов. Добавьте к этому фаст-фуд, газированные напитки и офисный стул, и вы получите одно непривлекательное женское тело. То, что мы едим, влияет на наши органы (включая кожу, волосы и ногти) так же, как это влияет на наш вес. Я не говорю, что вы должны отказаться от хорошего бокала вина или немного темного шоколада. Я говорю, что вы должны есть здоровую, обезжиренную, низкоуглеводную пищу большую часть времени.
Кроме того, было бы неплохо проверить свою кровь и определить, какие виды пищи следует избегать в соответствии с группой крови. Такой подход к диете дал удивительные результаты.
Я не буду рассказывать о том, что хорошо для вас, если вы читаете это, вы достаточно взрослые, чтобы знать.
5. Советы по макияжу
Есть шовинистическая, но все же большая шутка о том, что сказал Бог, когда сотворил мужчину и женщину. Бог создал человека, посмотрел на него и сказал: «Ты совершенен». Затем он создал женщину, посмотрел на нее и сказал: «Что я могу вам сказать, вам придется использовать косметику».
Правильный макияж может заставить нас выглядеть как кинозвезда. Вы все видели фильм начинается с и без макияжа. В основном, есть только 2 совета, которые вы должны использовать при выборе макияжа: используйте светящиеся (не блестящие, это 2 разные вещи) основы и тени для век в естественных цветах. Вы должны выглядеть естественно красиво и легко шикарно, а не как вам 16 лет.
