Quick & Healthy - 3 азиатских блюда из морепродуктов

Quick & Healthy - 3 азиатских блюда из морепродуктов

Помимо обычных блюд с лимоном, курицей или имбирем, которые нужно есть с горячим рисом, вот некоторые из моих любимых рецептов морепродуктов с соусами или супом, который также очень хорошо сочетается с рисом!

Приезжая из приморского городка с дешевыми свежими морепродуктами, которые ежедневно продаются на мокром рынке, мне всегда нравились блюда из морепродуктов, которые хорошо сочетаются с простым рисом. Особенно, когда блюда идут с соусом, чтобы полить рис, придавая ему дополнительный аромат, сопровождающий пар, поднимающийся из этой чаши с рисом.

Итак, вот блюда, которыми я хотел бы поделиться с вами:

Масло с чесноком и кунжутом

ИсточникИсточник

Ингредиенты (подают 4):


  • 600 г неочищенных вареных креветок
  • 100 г сливочного масла
  • 5 зубчиков чеснока, рубленый
  • 1 столовая ложка растительного масла
  • солить по вкусу
  • ½ чашки кокосового молока
  • 2 столовые ложки белого кунжута, жареные
  • щепотка рубленой петрушки

шаги:

  1. В кастрюлю среднего размера добавьте растительное масло и масло и дайте ему нагреться на медленном огне.
  2. Как только он начнет шипеть, добавьте чеснок и соль и размешивайте в течение 2 минут.
  3. Добавьте в приготовленные креветки и одновременно добавьте кокосовое молоко.
  4. В тот момент, когда соус начинает шипеть, вы можете выключить огонь.
  5. Вылейте содержимое из кастрюли в блюдо, затем сбрызните сверху жареные семена кунжута и нарезанную петрушку.

Этот рецепт - быстрое блюдо, так как я люблю использовать уже приготовленные креветки. Если вы можете легко найти свежие креветки, просто подождите, пока креветки покраснеют, прежде чем добавлять кокосовое молоко.

ЧАЕВЫЕ: Если вам это нравится, вы можете добавить немного сушеных хлопьев чили в дополнение к этому блюду.


# 2 Темный соевый соус каракатицы

ИсточникИсточник

Это одно из моих любимых малайских блюд с рисом. Было бы удобно иметь блендер.

Ингредиенты (подают 4):

  • 4 каракатицы, нарезать на кусочки
  • большой палец имбиря, грубо нарезанный
  • 4 зубчика чеснока, грубо нарезанные
  • 1 стебель лемонграсса, грубо нарезанный
  • 1 красный лук, нарезанный
  • 1 столовая ложка растительного масла
  • 4 столовые ложки сладкого темного соевого соуса
  • 1 столовая ложка уксуса
  • солить по вкусу
  • половина красного перца чили, порезанная и нарезанная ломтиками

шаги:


  1. В блендере, смешайте имбирь, чеснок и лимонник вместе до грубого смешивания.
  2. На сковороде разогрейте растительное масло, затем добавьте вышеуказанные смешанные ингредиенты и перемешивайте в течение почти 2 минут.
  3. Как только аромат начинает возникать, добавьте темный соевый соус и перемешайте.
  4. Когда это начнет шипеть, добавьте каракатицу и нарезанный лук.
  5. Когда лук начнет размягчаться, добавьте соль и уксус и убедитесь, что вы размешали все ингредиенты и выключили огонь.
  6. Перед подачей добавьте нарезанный перец чили для большего аромата.

# 3 Суп из имбиря и моллюсков

ИсточникИсточник

Это идеально подходит для холодного дня, так как китайцы считают, что имбирь и вино помогают согреть тело.

Ингредиенты (подают 4):

  • 1,5 кг мелких моллюсков, очищенных
  • 2 стакана воды
  • 2 штуки анчоусного филе. нарезанный (я использовал те, упакованные в масле)
  • большой палец молодого имбиря, тонко нарезанный
  • горсть ягод годжи
  • ¼ чашка китайского вина Хуа Диао
  • порошок белого перца по вкусу
  • солить по вкусу

шаги:

  1. В кастрюле вскипятить воду с анчоусами.
  2. Как только вода закипит, добавьте имбирь и ягоды годжи и оставьте на медленном огне около 15 минут.
  3. Затем добавьте моллюсков, соль и вино и накройте кастрюлю примерно на 4-5 минут.
  4. Когда большинство моллюсков раскрылось, вы можете выключить тепло.
  5. Перед подачей посыпать порошком белого перца.

Вот, пожалуйста, три разных морепродукта в трех разных азиатских рецептах, все мои любимые. Я надеюсь, вам тоже понравится.

Фото на обложке: floridacoastalcooking.com

20 QUICK SMART IDEAS AND TRICKS (May 2024)


Тэги: азиатская кухня

Похожие статьи