Помимо замены сахара, корица имеет и другие преимущества для здоровья. Узнайте все об удивительных преимуществах корицы и приправьте свою еду (и свою жизнь) ею.
Когда я думаю о корице, я представляю свои дни в старших классах, когда на завтрак я ел овсянку с кусочком корицы. Это была идеальная комбинация. Я не ем это сейчас, хотя я использую это для своих волос - но это другая история.
Корица - это пряность, которая происходит от ветвей диких деревьев, принадлежащих к роду Cinnamomum. Она родом из Карибского бассейна, Южной Америки и Юго-Восточной Азии.
Существует два вида корицы: цейлонская корица (Cinnamomum verum), которую часто считают «истинной корицей», и Cassia cinnamon или китайская корица (Cinnamomum aromaticum), которая происходит из южного Китая и, как правило, дешевле, чем цейлонская корица.
Дорогая или недорогая, корица считается второй по популярности специей после черного перца в Европе и США. Его употребляли со времен Древнего Египта и средневековья для лечения таких заболеваний, как артрит и боль в горле.
Это говорит нам о том, что специя имеет более пяти преимуществ для здоровья. Тем не менее, важно сначала проконсультироваться с врачом для получения надлежащей медицинской консультации и всегда делать тест на аллергию, так как корица также может быть ядовитой в больших дозах.
1. Борется с инфекциями и вирусами
Корица действительно хороша в защите организма от болезней просто потому, что специя является естественным противомикробным, антибиотическим, противогрибковым и противовирусным средством.
Эта специя очень сильна для повышения иммунитета, поэтому многие культуры используют корицу в качестве естественного средства для борьбы с сильными инфекциями и вирусами. Некоторые исследования даже показали, что он может снизить риск заражения вирусом ВИЧ.
Итак, где вы можете найти эти иммуностимулирующие свойства в корице? Они содержатся в эфирных маслах корицы. Эти масла могут также защитить нас от различных бактерий, которые могут вызвать вспышки на поверхности кожи, привести к простуде или гриппу и вызвать проблемы с пищеварительным трактом.
2. Предотвращает или лечит Candida
Во-первых, позвольте мне рассказать вам, что такое Кандида. Это дрожжевой, паразитический гриб, который иногда вызывает молочницу. Вы уже знаете, что корица обладает противогрибковыми свойствами.
Эти свойства могут быть эффективными при остановке или лечении чрезмерного роста Candida в пищеварительном тракте. Зачем? Корица уменьшает количество опасных Candida Albicans. Это опасно, потому что именно дрожжи вызывают перерастание Candida, что приводит к другим пищеварительным и аутоиммунным симптомам.
Исследователи показали доказательства того, что люди, которым давали масло корицы или экстракт корицы, показали улучшение уровня дрожжей кандида и уменьшение симптомов.
Они также пришли к выводу, что эта специя помогает бороться с кандидой путем борьбы с воспалением, дрожжами и аутоиммунными реакциями в кишечнике, а также для укрепления иммунитета. Наконец, корица также помогает контролировать уровень сахара в крови - считается, что слишком много сахара в пищеварительном тракте увеличивает риск развития кандидоза.
3. Борется с аллергией
Я не знаю, что чувствуют люди, когда у них аллергия, но их выражения говорят о многом. Вот некоторые хорошие новости: некоторые исследования показали, что люди, которые страдают от аллергии, нашли облегчение благодаря преимуществам соединений корицы, которые не только уменьшают воспаление и борются с гистаминовыми реакциями в организме, но также помогают уменьшить симптомы приступов астмы. Итак, если вы страдаете от аллергии, попробуйте корицу.
4. Улучшает здоровье кожи
Какие качества корицы могут улучшить здоровье вашей кожи? Ну, корица обладает антибиотиками и противомикробными эффектами, которые защищают кожу от инфекций, сыпи, аллергических реакций и раздражений. Если вы хотите использовать его для своей кожи, купите либо масло корицы, либо порошок корицы.
Проще использовать масло. Вам просто нужно нанести его непосредственно на кожу, и это поможет уменьшить воспаление, боль, отек и покраснение. При смешивании с медом, другим антимикробным компонентом, эта специя может улучшить здоровье кожи и помочь при прыщах, розацеа и других кожных аллергиях.
5. Улучшает здоровье зубов и дыхание
Хотя использование корицы в качестве зубной пасты может показаться сумасшедшим, она определенно справляется со своей задачей. Некоторые люди используют его в качестве натурального антибактериального средства для полоскания рта или зубного порошка, потому что он более эффективен, чем другие проверенные растительные экстракты, и, как показали некоторые исследования, корица защитит ваши зубы от бактерий во рту.
Как известно, бактерии вызывают неприятный запах изо рта, разрушение зубов, кариес или инфекции. Сравните корицу с мятой: их можно использовать как натуральный ароматизатор и освежитель.
Корица - это больше, чем просто специя на кухне, которая используется для ароматизации продуктов. Он имеет множество преимуществ для здоровья - некоторые из них все еще оспариваются, а другие более приемлемы - и должны быть частью нашей рутины здоровья и красоты. Знаете ли вы о других преимуществах корицы? Собираетесь ли вы включить корицу в свой рацион? Поделитесь своими мыслями ниже.
