В муках новых отношений один партнер имеет тенденцию медленно терять свою индивидуальность; однако это то, что вызовет проблемы. Взаимозависимость является ключом к тому, чтобы избежать этого!
Новые отношения чрезвычайно интересны, особенно на ранних этапах медового месяца. Все, что делает ваш партнер, просто потрясающе, и вы хотите проводить с ним или с ней каждый бодрствующий момент
Хотя в данный момент это прекрасно, это также создает тенденцию к тому, чтобы один человек отказывался от части себя.
Естественно меняться по мере развития ваших отношений, но иногда люди перестают проводить время со своими друзьями или семьей, пренебрегают увлечениями, в которых они обычно участвовали, или просто перестают проводить время в одиночестве.
Это может в конечном итоге привести ко многим проблемам и, возможно, даже к распаду. «Дающий» может расстроиться из-за другого человека или почувствовать удушье, в то время как «получатель» может казаться смущенным этим обидой.
Итак, как вам избежать этого и поддерживать здоровые отношения с вашим партнером в долгосрочной перспективе?
Взаимозависимость является ключом, согласно психологии. По сути, это относится к идее, когда два человека переплетаются в своей жизни, но одновременно гарантируют, что они сохраняют свою собственную идентичность.
Они поддерживают и строят друг друга, но также являются достаточными сами по себе. Psych Central предлагает отличную статью, связанную с этим, и объясняет концепцию более подробно.
Итак, как вы развиваете взаимозависимость как пара, не будучи полностью независимым? Как вы гарантируете, что вы не становитесь зависимыми? Вот несколько советов для успеха!
Расписание в одиночку
Независимо от того, живете ли вы и ваш партнер вместе или нет, вам всегда потребуется время самостоятельно. Также важно отметить, что каждый человек индивидуален в отношении того, что для него является одиноким временем.
Поговорите об этом, обсудите ваши разные точки зрения и выясните, как заставить их работать.
Например, мой партнер наслаждается одиночеством в своем доме. Я нахожу, что даже просто провести ночь для девочек в течение нескольких часов или выпить кофе и самостоятельно написать на вечер достаточно, и после этого я чувствую себя омоложенным.
В этом нет ничего плохого, но мы понимаем, что так отличаемся. Соответственно, мы учитываем потребности других, проводя две ночи в течение недели, когда мой партнер может быть один на вечер, а я строю планы вне дома со своими подругами или самостоятельно.
Запланируйте «свидания» или проведите совместные мероприятия
Важно иметь время в одиночестве, но ваши отношения не будут расти или развиваться, если вы не уделяете время друг другу. Чтобы убедиться, что вы проводите достаточно времени вместе, сначала обсудите, сколько времени вы бы чувствовали себя комфортно, проводя время с вашим партнером.
Один человек хочет проводить больше времени вместе, чем другой. Не переживай по этому поводу!
Запланируйте «даты свиданий» в этом блоке времени. Возможно, вам нравится гулять вместе, поэтому запланируйте это в один из дней. Сходите в кино, художественную галерею или посмотрите спортивные соревнования. Если у вас ограниченный бюджет, вы можете провести домашний вечер в кино или вместе приготовить еду.
Другой альтернативой является проведение определенных мероприятий, которые вы выполняете вместе еженедельно. Это может быть еженедельное телевизионное шоу, которое вы любите смотреть вместе, или вам нравится ходить в спортзал или заниматься вместе.
Вы также можете попробовать что-то с вашим партнером, что раньше никто из вас не делал. Вы можете взять уроки танцев или кулинарные уроки вместе. Исследования показывают, что благодаря этому даже в браке у вас будут лучшие отношения.
Проведите время с друзьями и семьей друг друга
Одно время так же важно, как проводить время вместе, как пара, но также важно, чтобы вы проводили время с важными членами жизни друг друга. Иногда наши друзья и семья могут видеть в наших партнерах то, на что мы закрываем глаза.
Возможно, мы отрицаем проблему наркомании или гнева, которая может быть понятна нашим друзьям.
Это также часть переплетения вашей жизни друг с другом. Ваши друзья и семья являются частью вашей жизни по какой-то причине, поэтому, если вы хотите остаться вместе, вам нужно приложить усилия, чтобы познакомиться с важными личностями в жизни друг друга.
В свою очередь, вы должны хотеть, чтобы ваши друзья и семья узнали вашего партнера, если вы серьезно относитесь к ним.
Поддерживайте свои собственные хобби
Чтобы сохранить свою индивидуальность отдельно от своего партнера, очень важно иметь свои собственные увлечения. Вы можете наслаждаться живописью или танцами. Им нравится играть в командные виды спорта. Выделите время для выполнения этих действий самостоятельно, независимо от того, запланировано ли это время в одиночку или нет.
Эти занятия помогут вам расслабиться и почувствовать себя лучше. Поддерживая свои собственные увлечения, вы продолжаете развивать свои интересы, которые помогут вам с возрастом.
Это также поможет вам лучше чувствовать себя одиноким, что может быть проблемой для некоторых людей, как правило, тех, кто экстравертен.
Крайне важно проявлять интерес к своему партнеру, а также заботиться о себе и своих потребностях. В здоровых отношениях вы должны чувствовать себя комфортно, выражая то, что вам нужно, чтобы быть лучшей версией себя, какой вы только можете быть.
Ваш партнер никогда не должен вас критиковать или заставлять вас чувствовать себя плохо. Если они делают это намеренно, возможно, пришло время объявить, что это уходит.
Общение очень важно для установления взаимозависимости, но как только вы сможете применить это в игре, вы обнаружите, что ваши отношения расцветут и достигнут потенциалов, которые вы никогда не считали возможным.
Считаете ли вы, что ваши отношения здоровы? Вы установили взаимозависимость с вашим партнером? Как вы поддерживаете свою независимость, гарантируя, что вы и ваш партнер проводите время вместе?
