Ссориться с кем-то рядом с тобой тяжело, а иногда придумывать еще сложнее. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать после боя, чтобы навести мосты между вами и вашим парнем.
# 1 Не думай о том, кто прав
Вы должны спросить себя, важно ли знать, кто из вас прав, а кто нет. Иногда более продуктивно понимать и признавать, что чувствуют друг друга, потому что большинство боев обостряются от недопонимания. Мужчины и женщины часто видят вещи в совершенно ином свете, что затрудняет общение или разрешение чего-либо в случае возникновения споров. Если вы оба любите друг друга, может быть более полезным попытаться увидеть вещи с точки зрения друг друга, а не обвинять их.
Имея это в виду, вот несколько вещей, которые вы можете сделать после боя, чтобы рассеять конфронтацию и способствовать лучшему общению, чтобы вы могли быть услышаны и решить свои проблемы более любящим образом.
# 2 Дайте друг другу немного места
Если скандал нарастает, а разочарование, вызванное отсутствием сочувствия или надлежащего общения, приводит вас обоих к тому, чтобы стать менее рациональными и более эмоциональными, тогда отойдите от спора и дайте друг другу остыть. Когда у вас обоих есть пространство для размышлений, вы, скорее всего, будете восприимчивы к потребностям друг друга, а не просто сосредоточены на защите своего собственного угла.
Иногда проблемы кажутся намного большими и более значительными в самый разгар, потому что реакции вашего партнера могут добавить искры к огню, и в то же самое время другие вопросы могут быть вынесены на стол, чтобы поддержать текущие высказанные точки. Ничто из этого не способствует решению, хотя.
Если вы хотите решить что-то рационально, вам нужно подходить к этому рационально. Если вы спокойны, то ваш партнер, скорее всего, тоже будет спокоен. Так что просто дайте друг другу немного места и согласитесь поговорить об этом позже за ужином или когда вы оба чувствуете себя более расслабленно.
# 3 Примите горячую ванну, а затем позвоните маме
Быть вовлеченным в ссору с любимым человеком означает, что в вашем теле много напряжения, которое нужно освободить. Принятие горячей ванны или медитации может помочь облегчить некоторые из них и очистить ваш разум, чтобы вы могли мыслить более рационально. Если у вас есть логичная мать или объективный и жестокий честный друг, сядьте за чашечкой чая и позвоните им, чтобы все обсудить. Вы почувствуете себя лучше после того, как услышите чей-то вклад, и у вас все будет организовано более упорядоченно, готово к тому, чтобы вы снова подошли к темам с любимым человеком.
# 4 Иметь старый добрый клич!
Хотите верьте, хотите нет, но плач после боя на самом деле помогает вам чувствовать себя лучше. После этого вы будете чувствовать себя более обновленным, потому что эмоциональные слезы - это способ выведения гормонов стресса из организма. Если бы я был тобой, я бы подождал, пока ты остался один - иначе тебя, вероятно, обвинят в эмоциональных манипуляциях или в риске, который будет воспринят как слабый! Бывает. Вытащите все это, а затем сделайте глубокий, очищающий вдох и выдохните все это ужасное загрязняющее напряжение.
# 5 Составьте список наиболее важных моментов, которые вы не смогли выразить
Через ряд худшее чувство - это чувство, что вы чувствуете, что вас не услышали должным образом, потому что вы оба были слишком эмоциональны, чтобы иметь место для реального общения. Теперь, когда вы одиноки, вы можете сесть с ручкой и бумагой и написать короткий список вопросов, чтобы определить основные моменты проблемы с вашей точки зрения, чтобы детали не потерялись в следующий раз аргумент адресован. Затем вы можете запомнить список как образ мыслей, к которому можно обратиться, когда вернетесь к обсуждению ситуации, или отдать его своему парню, чтобы он мог ответить на каждый пункт отдельно. Сокращая список, вы сделаете свой аргумент достаточно кратким, чтобы его можно было решить, а также упростите структурирование обсуждения. Аргументы выходят из-под контроля, когда их берут на проторенную дорожку.
# 6 есть обниматься
Может показаться странным, что после того, как вы в течение более получаса занимаетесь агрессивным общением, но наличие объятий разрушит любые физические барьеры и заставит вас обоих сосредоточиться на том, как вы на самом деле относитесь друг к другу. Легко забыть в течение ряда, что вы оба должны быть на одной стороне, когда находитесь в отношениях. Вам не нужно сразу обниматься, но, по крайней мере, соберитесь, чтобы обниматься, когда у вас есть место, чтобы остыть, и вы готовы начать говорить снова.
# 7 Держите вашего партнера в курсе
После драки заманчиво вылететь за дверь. Если вы уйдете после боя, не оставив друг друга с каким-либо представлением о том, куда вы идете или что вы собираетесь делать, вы в конечном итоге только подпитываете неуверенность друг друга, и вы можете даже вызвать больше проблем в ваших отношениях. Гораздо добрее, по крайней мере, заявить, что вы идете в угловой магазинчик за молоком и свежим воздухом, чтобы остыть, или что вы собираетесь прогуляться, чтобы попить и подумать о вещах, и что вы вернетесь в полчаса, чтобы правильно поговорить. Коммуникация важна, даже когда вы чувствуете, что адреналин кипит в вашем теле.Общение даже таким маленьким способом с вашим партнером после боя может фактически начать процесс исцеления, потому что вы показываете, что вы находитесь не только в режиме атаки и что вы действительно заботитесь и хотите разрешить проблемы с любимым человеком.
Как вы и ваш парень ведете себя после драки?
Можете ли вы разрешать разногласия, как взрослые, после того, как у вас был большой скандал? Как вы успокаиваетесь или помогаете рассеять напряжение в вашем партнере? Многие пары проводят друг с другом молчаливое обращение, и ссоры могут быть похожи на испытание, чтобы увидеть, кто самый слабый и вернется с головой между ног. Что ты думаешь о злоупотреблении силовой динамикой после боев? Ты делаешь это?
