Ты смотришь на свою жизнь и хочешь, чтобы ты был дальше, чем там, где ты есть; есть ли мечты, которые по-прежнему просто мечты, цели, которые не достигнуты, и видения, которые кажутся, что они никогда не станут реальностью? Да? Тогда вы еще не достигли своего полного потенциала ... пока.
Когда вы думаете о идеальная жизнь что ты видишь? Как вы представляете свои отношения, карьеру и личное благополучие? Вы ходите по-другому? Говорить по другому? Чувствуете по-другому? Есть другое отношение к жизни в целом? Скорее всего, что вы делаете - и это нормально. Вы может будь тем человеком с небольшими изменениями в том, как ты «видишь» свое будущее.
Реальность такова, что жизнь никогда не будет абсолютно идеальной. Всегда будет что-то, что вас напрягает, препятствия, которые нужно преодолеть, или трудности, с которыми вам нужно столкнуться. Но вы может подойдите как можно ближе к той жизни, которую хотите прожить, и здесь вы узнаете, как это сделать.
Начинается с видения
Чтобы быть тем человеком, которым вы хотите быть, вы должны четко понимать, кто этот человек. Вы должны знать ее внутри и снаружи. Вы должны понимать ее мысли, чувства, желания, страхи и цели. Если вы не знаете этого о ней, то, возможно, никогда не поймете, что станете ею. Как ты это делаешь?
Найдите красивое, тихое место, где вас никто не побеспокоит. Если вам нужно, наденьте наушники с белым шумом или звуками природы, чтобы вы могли полностью расслабиться. Сделайте пару глубоких вдохов, чтобы очистить свой ум, а затем позвольте видению иметь место.
Изобразить совершенствуй тебя стоя перед тобой. Сначала посмотрите на ее физические особенности. В какой форме находится ее тело? Она в хорошей физической форме? Как ее волосы сделаны? Какого цвета и длины он? Обратите внимание на состояние ее других атрибутов. Она светится увлажненной кожей, а ногти ухожены и ухожены? Постарайтесь в мельчайших подробностях рассказать о ней и ее внешности.
Далее посмотрите на ее позицию. Как ее осанка? Она стоит высоко, с плечами назад, животик и голова вверх? Показывает ли она дух власти и уверенности в себе, даже не говоря ни слова? Она стоит, как будто она уверена в себе и чувствует себя комфортно в своей коже?
Как только вы взглянете на все, что сможете, глядя на ее внешность и позицию, начните копаться в ее уме. Попробуйте почувствовать то, что она чувствует, и думайте так, как она думает. Какие у нее мысли о себе? Как ее уверенность? Как насчет ее комфорта с установлением личных границ? Любит ли она себя? Гордится ли она тем, кто она есть?
(Это может быть утомительно в первый раз, когда вы делаете это упражнение, но отдача огромна, но держитесь там. Вы почти закончили.)
Теперь, когда у вас есть представление о том, кто совершенствуй тебя находится снаружи а также внутри, поставить ее в ситуации и смотреть, как она реагирует в ее совершенном путь. В идеале, вы захотите поставить ее в ситуации, с которыми вы сейчас боретесь.
Например, если вы хотите похудеть, но не можете перестать тянуть руку в конфетной тарелке вашего коллеги каждый раз, когда вы проходите мимо ее стола, как бы вы совершенствуй тебя разобраться с ситуацией? Будет ли она просто пройти мимо нее с улыбкой, потому что она сильнее конфеты, которая зовет ее? Будет ли она смеяться в его лице, потому что она знает, что она держит контроль над ее жизнью?
Когда вы создаете сценарий в своем уме, постарайтесь сделать его как можно более реальным. Включите достопримечательности, звуки и запахи, которые окружающая среда имеет. Чем больше ваш разум распознает это как фактическое событие, тем выше будут ваши результаты.
Хорошо, вы закончили прямо сейчас. Как вы себя чувствуете? Вы вдохновлены и готовы сделать еще один шаг к тому, чтобы стать тем, кем вы себе представляете? Это побудило вас сделать то, что нужно, чтобы получить те же мысли и чувства, что и совершенствуй тебя так ты тоже можешь наслаждаться ее уровнем счастья?
Хорошо. Вы на правильном пути. Но это будет долгий путь, так что пора двигаться дальше.
Практика делает совершенным
Выполнив это упражнение, вы должны почувствовать, что знаете, кем хотите быть более близко, чем когда-либо прежде. У вас должно быть более четкое представление о чувствах, которые она испытывает к себе и о своих сильных сторонах. Это все равно что встретить свою иконку и узнать, что заставляет ее щелкать. Как ты можешь стать ей, если не знаешь, кто она?
Потратьте время, чтобы практиковать это одно упражнение ежедневно. Да, может быть трудно найти несколько минут со всем остальным, за что вы несете ответственность дома и на работе, но если это приближает вас к тому, кем вы хотите быть, разве это не стоит нескольких минут? Если вы хотите этого достаточно плохо, то это так.
Начните каждую визуализацию с знакомства с совершенствуй тебя снова обращая пристальное внимание на ее внешность, позицию и самые сокровенные мысли. Тщательно запечатлей ее в своем уме. Затем включите ее в различные сценарии, которые вам в настоящее время кажутся трудными, и посмотрите, как она справляется с ними.
Всегда всегда сделай ее победителем.Пусть она выйдет на вершину каждого сценария и каждой ситуации. Помните, что вы учитесь у нее и хотите узнать, как добиться успеха и преуспеть, поэтому пусть она покажет вам путь.
Практикуйте это снова и снова, пока не почувствуете ее силу и энергию. Следуйте за ней по каждому шагу и отражайте ее каждое движение. Станьте ее миньоном и превратитесь в ее вундеркинда. Зачем? Потому что ты уже она, ты просто не ведешь себя так ... пока.
Это только начало
Вы заметите, что через очень короткое время вы начнете думать о ней и вести себя так, как она. Вы будете хотеть быть ей настолько плохой, что проконсультируетесь с ней, прежде чем что-либо делать или предпринимать какие-либо действия. И вам следует, потому что, как только вы ведете себя и думаете так, как она, ваша жизнь начинает становиться на свои места - как и у нее.
Видите ли, когда вы недовольны своей жизнью, обычно это происходит потому, что вы живете не так, как вам хотелось бы. Вы не соответствуете собственным ожиданиям. Вы подводите себя и соглашаетесь на меньшее. Хотя понятно, как это происходит со всеми жизненными нагрузками и требованиями, это не значит, что вы не можете это изменить. Вы можете, и теперь вы знаете, как.
Создайте это видение. Пусть оно поглотит вас, и вы превзойдете уровень жизни, который казался сказочным. Вы будете иметь жизнь, которую вы так долго хотели, и наконец поймете, что значит быть идеальный YОУ.
