Пока вы смотрите на следующий приз, будь то новая работа, новый любовный интерес или просто новая пара обуви, будьте благодарны за все хорошее, что у вас уже есть в жизни. Если вы можете сделать это, вы мгновенно добавите счастья в свой список "имущих"!
Можете ли вы вспомнить, когда в последний раз вы чувствовали, что ваша жизнь была радостной и полной страсти? Если ответ отрицательный, и вы считаете, что ваши дни - не более чем обычная рутина, пришло время для пробуждения. Большинство из нас на самом деле избалованы относительно комфортным образом жизни, хотя совершенно не знают об этом.
Просто подумайте о своих прародителях и их прародителях. Скорее всего, они трудятся гораздо тяжелее, чем вы, с ограниченными ресурсами и практически без роскоши. Хотите верьте, хотите нет, тогда жизнь не была агонией. Наши предки по-прежнему находили радость и страсть к жизни в том, что важнее всего - в любящей семье и постепенном общем прогрессе для будущих поколений, включая нас. Чувство смиренной благодарности культивировалось в разных культурах и религиозных системах по всему миру.
Вот что нам нужно - пробуждающаяся смена перспективы! Как только мы признаем важность всех вещей, которые мы считаем само собой разумеющимся, наши уровни счастья взлетят. Секрет, который показывает, как быть счастливым с тем, что у вас есть, состоит в том, чтобы ценить эти вещи как драгоценные ресурсы, которые помогут вам достичь большего и процветать дальше.
Ежедневная благодарность
Мы также должны понимать, что чувство счастья от того, что у вас есть, развивается из благодарности. Как и все большие изменения, принятие мышления благодарности требует ежедневной работы и практики.
Начните, как только утром вы откроете глаза. Если вам стало легче или более знакомо, поблагодарите Бога за вашу жизнь, здоровье и тот факт, что вы проснулись и получили еще один день жизни в качестве подарка. В противном случае благодарите Природу или Вселенную. Просто убедитесь, что ваша благодарность действительно искренняя.
Это будет работать как по волшебству, потому что благодарность чувствует себя хорошоЭто согревает сердце и посылает хорошие вибрации в более чем 90 процентов вашего подсознания. Все просто: чем больше вы цените всех хороших и любящих людей вокруг вас, тем больше таких контактов вы будете устанавливать в будущем. Если вы благодарны за свою работу, независимо от того, насколько низкооплачиваемой она может быть, вы будете привлекать все больше и больше предложений о работе в ближайшие годы. Простая практика чувства и выражения благодарности показывает, как быть счастливым с тем, что у вас есть.
Определенно не клише
О да, это мелочи, которые создают счастье: объятие, улыбка, чашка кофе, солнце и даже эпизод вашего любимого телешоу. Как бы вы себя чувствовали без этих крошечных драгоценных камней? Они поддерживают нас, пока не произойдет что-то действительно важное, например, повышение по службе или встреча с родственной душой. Так что не ленитесь практиковать, говоря спасибо за каждое мгновение добра.
Например, мне нравятся мои утренние прогулки на работу. Время от времени я замечаю фасад или крышу, на которую раньше не обращал внимания. Тогда я спонтанно думаю: «Ух, как здорово это место на самом деле!», И я учусь ценить то, где я нахожусь. Я также чувствую благодарность за моего удивительного партнера каждый день, и мне действительно не нужно напоминание об этом. Благодарность приходит естественно, когда вы лелеете ее. Со временем мои отношения становятся все лучше и лучше, без усилий.
Счастья твоему поколению
У каждого поколения есть свои особые усилители счастья и разные мелочи, чтобы праздновать. Если вы сидите дома, вы можете понять, как сделать своих детей счастливее, наслаждаясь каждой драгоценной минутой, проведенной с ними.
Там определенно есть то, что заставило бы маленьких подпрыгивать от радости! Может быть, это неизведанный вид спорта или новое хобби, такое как содержание домашних животных, присоединение к лагерю скаутов и игра на музыкальном инструменте. Вы можете изменить весь мир детей к лучшему, если поможете им встретиться с одним дружелюбным сверстником из соседей, с которым можно поиграть.
Дамы среднего возраста имеют совершенно новый мир возможностей для исследования и саморазвития, когда дети покидают семейное гнездо. Если вы один из них, подумайте о том, чтобы записаться на курс по интересующей вас теме, который не только разовьет новые навыки, но и поможет вам встретить новых друзей, чтобы привнести новые перспективы в вашу жизнь. Например, йога или пилатес также улучшат ваше самочувствие, а курс веб-дизайна может принести новые профессиональные возможности.
Это самый плодотворный период жизни, когда у вас было достаточно мудрости и опыта, чтобы наконец начать собирать все вкусности жизни. С вашими детьми, независимыми, внезапно появляется увеличенный бюджет, который идеально подходит для путешествий! Вы будете чувствовать себя таким освеженным, когда увидите все новые места, экзотические культуры и встретите новых интересных людей.
Если вы наконец-то на пенсии и не знаете, что делать с предстоящими долгими днями, просто подумайте обо всех хороших книгах, которые у вас никогда не было времени для чтения, и обо всех эпических фильмах, которые, как вы сказали, вы когда-нибудь увидите. , Кроме того, домашние животные будут приносить много радости, в то время как собака заставит вас выйти на здоровые прогулки. Сохранение вашей мобильности и гибкости теперь является огромным фактором счастья.
Вознаградите себя терапевтическим курсом цигун и приведите своего партнера или соседа, чтобы поделиться новым опытом. В качестве специального удовольствия закажите поездку своей мечты в агентстве, специализирующемся на туризме для пожилых людей. Таким образом, вы встретите новых друзей и получите медицинскую поддержку по пути, если это необходимо.
Благотворительная работа приносит радость!
Если вам все еще интересно, как быть счастливым с тем, что у вас есть, у меня есть последний совет. Откройте глаза и обратитесь к доброму делу, которое вас особенно привлекает. Используйте то, что у вас уже есть - немного времени и доброй воли, чтобы сделать ваше сообщество лучше и помочь другим людям быть счастливыми. Зачем? Это также сделает вас счастливой женщиной.
Несколько лет назад я присоединился к НПО, которая защищает бездомных городских животных, предоставляя им ветеринарную помощь, еду, приют и во многих случаях новые любящие дома. Я искренне рад видеть спасение каждой из кошек и собак. Это сильное чувство радости побуждает меня делать все остальное в моей жизни, поэтому я могу больше инвестировать в это дело.
Это всего лишь пример. Вы должны следовать своим собственным талантам и интересам. Возможно, вы были бы хороши в обучении местной группы безработных развитию навыков, которыми они могли бы жить, таких как ремесла или кулинария. Или вы можете начать кампанию и организовать своих соседей, чтобы обсудить предложения по улучшению вашего района, а затем попросить местные власти о средствах.
Добровольчество по своей природе хорошо, приносит смысл и удовлетворение в нашу жизнь. Счастье - это то, что следует.
