Расставания просто душераздирающие, но мы все переживаем это хотя бы раз в жизни. Изучение того, как пережить горе, сделает все намного проще.
Расставание - это одно из худших событий в нашей жизни. Он наполняет нас таким количеством ужасных эмоций, как горе, печаль, гнев и пустота.
Узнав, как пережить горе, вы сможете быстрее починить кусочки разбитого сердца и вернуться к жизни, полной радости и удовлетворения.
Мы научим вас 8 простым способам преодолеть это разбитое сердце.
1) нормально плакать
Многие люди думают, что плач - это признак выходных, и даже пытаясь преодолеть разбитое сердце, они все равно сдерживают свои эмоции.
Это больше не может быть ЛОЖНЫМ! Плач и отпускание своих чувств - это, безусловно, первый шаг к тому, как пережить горе.
Освобождение от этих эмоций позволит вашему разуму освободиться и ваше тело станет более расслабленным.
Вначале может быть много слез и грусти, но со временем вы почувствуете, что чувствуете облегчение больше всего на свете, и эти грустные эмоции постепенно исчезнут.
2) Принять разбитое сердце
Другим важным шагом к выживанию разбитого сердца является принятие его, но также и принятие того, что это не ваша вина. Чтобы быть в отношениях, нужны двое, и, конечно, нужно два, чтобы закончить отношения.
НЕ возлагайте всю вину на себя и не удивляйтесь, что вы могли бы сделать по-другому, чтобы остановить это.
Иногда мы вообще ничего не делаем, а другой человек просто «за это» и не готов к принятию обязательств. В других случаях есть кусочки от обеих сторон, которые ведут к неизбежному распаду.
Примите разрыв и двигайтесь дальше.
3) Обсудить
Подобно тому, как сдерживать свои эмоции - это большое нет-нет, поэтому избегайте разговоров о своих чувствах.
Обсуждение расставания с вашим лучшим другом или членом семьи - человеком, которого вы любите, обожаете и которому доверяете, в конечном итоге поможет вам в достижении цели выжить после расставания.
4) Веселитесь!
Когда вы почувствуете, что эмоционально готовы выйти из дома, позвоните своим приятелям и отправляйтесь на прикол!
Веселье с людьми, которых вы любите, сделает вас счастливыми и смеющимися, и полностью отвлечет вас от этого ужасного расставания.
Когда вы задаетесь вопросом, как пережить горе, это, безусловно, шаг, который вы НЕ должны пропустить.
Собираетесь ли вы получать педикюр со своими приятелями или отправиться в торговый центр для небольшого шоппинга, вы обязательно почувствуете себя лучше к концу дня.
Эй, выходи в поход! Свежий воздух и природа также помогут успокоить ваше тело и разум.
5) Сосредоточься на себе
Если вы когда-нибудь хотели запустить новый режим тренировки или попробовать новый класс кулинарии, СЕЙЧАС самое время это сделать.
У вас есть все это свободное время и энергия, на которые вы раньше тратили «как его зовут», но теперь это свободное время открылось для вас.
Воспользуйтесь этим дополнительным временем и позвольте себе сосредоточиться только на ВАС и ВЫ.
Тренировка - это отличный вариант, так как она поможет снять напряжение и грусть, когда вы пробуете что-то новое или изучаете новый навык, и вы почувствуете себя выполненным и завершенным.
6) Не связывайтесь с ним
Я знаю, что вы продолжаете смотреть на свой телефон, гадая, написал ли он вам или позвонил вам, но вам действительно нужно остановиться.
Если он хочет с тобой связаться, отлично. Но вы будете слишком заняты заботой о себе, чтобы даже заметить это глупое текстовое сообщение, верно?
И если он наконец поймет, что совершил ошибку, порвав с тобой, ему придется серьезно доказать это с помощью чего-то большего, чем просто текстовое сообщение, верно?
Дамы, я не могу вам сказать достаточно: не связывайтесь с ним. Если он порвал с тобой, ты не хочешь казаться отчаявшимся, бегая за ним, прося другого шанса.
Забудь об этом. Двигаться дальше. Вы только настроите себя на дополнительное горе, если попытаетесь связаться с ним.
7) Не проверяйте его
Когда вы пытаетесь выжить с разбитым сердцем, вам действительно нужно просто удалить его из своей памяти; и вместе с вашей памятью удалите его из своего телефона и социальных сетей, пока вы на нем.
Проверка на него только заставит вас скучать по нему больше, особенно если вы видите сообщение, которое вам не нравится. Не проверяйте его ни в каком виде, форме или форме. Даже не думай о нем вообще!
8) Будьте открыты для других, но не возвращайтесь
Со временем вы, очевидно, будете замечать окружающих вас симпатичных парней, которых вы, вероятно, никогда раньше не замечали.
Если парень заканчивает тем, что флиртует с тобой, почему бы не флиртовать с ним невинно? В этом нет никакого вреда, и это заставит вас чувствовать себя более уверенно.
Но ждать! Прежде чем вы перестанете читать этот пост о том, как пережить сердечный приступ, позвольте мне прояснить, что «отскок» - ПЛОХАЯ, плохая идея.
Восстановление никогда не сработает, и вы, вероятно, в конечном итоге поймаете чувства к тому, кем бы вы ни были.
Вместо этого, не торопитесь и повеселитесь с мужчиной или женщиной. Флиртуй, выходи на свидание, что бы ты ни делал!
Выжить разбитое сердце не должно быть таким трудным. Следуя этим простым советам о том, как пережить разбитое сердце, вы быстро справитесь с этой катастрофой. Как вы пережили плохой распад?
