Когда ваши эмоции текут, и вы находитесь в отчуждении человека, есть определенные вещи, которые вы можете сделать, чтобы преодолеть это и перестать повторять «я так по нему скучаю» снова и снова в вашей голове.
Вы человек, что означает, что отпустить - это больно, но вы можете использовать эту энергию, чтобы питать нового себя. Вот 10 способов заставить себя принять все как есть и освободить место для новых чудесных впечатлений, которые ждут вас. Воспроизведение «Я так по нему скучаю» в вашей голове и размышление о том, как вы были счастливы, не поможет вам.
Позвольте себе сегодня позволить ему уйти и снова найти свое моджо, делая то же самое, что и другие люди в вашей ситуации, которые действительно работают! Попрощайся с блюзом и здравствуй со своей сексуальной богиней!
1. Как узнать, когда пора отпустить
Источник:Если он не отвечает на ваши звонки, и вы не чувствуете, что он хочет вас видеть, то пришло время двигаться дальше. Нет смысла причинять себе боль, думая, что он будет в вашем будущем, поэтому вы могли бы также планировать поискать новые горизонты, которые могут быть очень захватывающими.
Если вы двое некоторое время были включены и выключены, это довольно явный признак того, что отношения не являются здоровыми. Когда дела идут действительно непросто, для вашего собственного счастья важно не форсировать события.
Если он не пытается общаться с вами или вы встречаетесь с другими людьми, девочка, вы лучше, чем это, перестаньте тосковать по нему и нацелитесь на то, что не сделает вас несчастными. Я предлагаю прекратить всякое общение, чтобы ваш разум мог перестать фокусироваться на нем все вместе.
2. Позвольте себе скорбеть
Даже если вы скучаете по нему и решили, что вам нужно отпустить его, позвольте себе чувствовать боль. Вы должны распознавать свои эмоции и позволять им ощущаться, но не привязывайтесь к ним. Мне нравится говорить себе: «О да, это то, на что похоже полное отчаяние, и я рад, что это временно».
Сосредоточьтесь на том, что эмоции временны и пройдут, особенно если вы потратите время на самовосстановление, заказав спа-день или побалуя себя вкусной едой и фильмом. Купи себе что-нибудь и побалуй себя. Вы не найдете счастья в розничной терапии, но вы можете напомнить себе, что вы того стоите, и относиться к себе, как к королеве, которой вы абсолютно являетесь!
3. Химический раствор
Источник:Вы должны выпустить свои эндорфины с помощью упражнений, чтобы не впадать в депрессию. Не сидите на диване и не шутите. Включите немного классной музыки и танцев. Говоря химически, наш мозг получал исправление от привязанности нашего мужчины, теперь нам нужно получить его в другом месте, а именно от спортзала и здоровой пищи.
Если вы едите нездоровую пищу, эти химические абстиненции будут только ухудшаться. Может быть, очистить с тремя зелеными смузи в день и потерять вес отношения. Вы должны заставить свое сердце биться и потеть!
Не поддавайтесь своим желаниям спать весь день, потому что это выбьет ваше тело из строя. Кроме того, не проводите вечеринки всю ночь напролет, пытаясь «снять боль». Постарайтесь вести себя нормально и не поддавайтесь побуждению съесть мороженое или макароны с сыром, потому что это серьезно только ухудшит ваше самочувствие.
То, что НЕ является хорошим химическим решением, - это медикаментозное лечение антидепрессантами, потому что оно не позволяет вам создавать инструменты, необходимые для того, чтобы действительно оставаться счастливыми. Счастье - это решение, и точно так же, как никто не может сделать вас счастливым, таблетка тоже не может.
4. макияж
Нам не нужно искать счастья в нашем внешнем облике, но сосредоточение внимания на некоторых забавных модернизациях гардероба и нахождении забавного блеска и цвета для включения в ваши аксессуары может украсить ваш день и напомнить вам о том, чтобы оставаться позитивным. Сделайте макияж в стиле гламур и пригласите своих девушек повеселиться. Пришло время сосредоточиться на чем-то другом.
Может быть, пойти в хороший универмаг и попросить кого-нибудь сделать макияж и предложить вам новый образ. Они дадут вам методы, чтобы создать драматический образ дымчатого или классического шикарного образа. Просто веселитесь! Пришло время быть со старым и с новым. Пожертвуйте одежду, которая заставляет вас думать о нем, и отправляйтесь на поиски новых забавных вещей!
Дайте вашей комнате макияж и переместите мебель вокруг. Вы начинаете новую позитивную главу в своей жизни, и вам не нужно ничего, что могло бы вас расстроить!
5. Сдвиг перспективы
Пришло время составить список ваших целей и шагов, которые вам нужно предпринять, чтобы попасть туда. Затем вам нужно выполнить, распланировать свое время и внести некоторую структуру и дисциплину в свой день. Как только вы отвлекаете себя, вы обнаружите, что думаете о нем все меньше и меньше. Вы перестанете привыкать думать о нем и сможете сосредоточиться на вас!
Составьте список вещей, которые вы бы хотели сделать в своей жизни. Что вам нужно сделать, чтобы выполнить эти вещи? Вам нужно взять урок? Вам нужно прочитать несколько книг? Запишитесь на урок и купите эти книги! Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на одного мальчика.
Теперь пришло время перезарядить ваши эмоции, чтобы изменить ваши чувства. Получите в свои руки столько забавных вещей, сколько сможете.Посмотрите какую-нибудь комедию, посмотрите смешные фильмы, приведите себя в веселое настроение и отправьте забавные вещи своим друзьям.
Юмор - выход, и ты не можешь так серьезно относиться к своей жизни, мой друг! Тебе нужно много светиться и смеяться. Смех помогает вам с оптимизмом смотреть в будущее и избавиться от неприятных эмоций, таких как гнев.
Получить некоторые вещи, которые будут напоминать вам, чтобы быть позитивным. Мне нравится ставить позитивные цитаты вокруг, где я их увижу, а затем я хотел бы посылать много позитивной энергии своим друзьям, чтобы поддержать их. Я спрашиваю их, как у них дела, и предлагаю позитивную поддержку и идеи, которые помогают им питать и вдохновлять.
Не позволяйте себе сидеть и жалеть себя, есть много людей, которых вы можете поднять, чтобы заставить себя думать позитивно!
6. Не гордитесь просьбой о помощи
Не ходи в одиночку. Попросите друга прийти и посмотреть фильм. Не тратьте все свое время на себя, когда пытаетесь одолеть кого-то, потому что это позволяет вашему разуму блуждать. Если вы не занимаетесь чтением и не наслаждаетесь этим, будет хорошей идеей быть рядом с друзьями, когда вы действительно пытаетесь одолеть его.
Если вы действительно чувствуете депрессию и не можете забыть о нем, нет ничего плохого в том, чтобы обратиться к консультанту или терапевту, чтобы поговорить об этом. Это может быть очень полезно, потому что они имеют дело с этим все время и знают, как помочь вам структурировать свое время и изменить свое мышление.
7. Держись с друзьями-одиночками
Источник:У вас все получится, если вы выйдете из пещеры, в которую превратился ваш дом, стяните одеяло с лица и начните играть. Будь ребенком снова и забудь о нем!
Вам не нужно говорить о нем со всеми, вам нужно оставить прошлое в прошлом, гулять и веселиться! Я не говорю выходить на вечеринку, я говорю выходить на улицу и ходить в походы, участвовать в мероприятиях, вступать в книжный клуб, ходить на семинары, устраивать вечеринки, брать уроки искусства, делать вещи с людьми.
Может быть весело проводить время с друзьями-одиночками, потому что они будут напоминать вам, каково это присматривать за парнем. То, как одинокие люди ведут себя, немного отличается. Как будто они открыты для возможностей.
8. Открыт для возможностей
Истории, которые мы рассказываем сами себе, очень важны. Если вы скажете себе, что у вас депрессия, и это действительно трудное время, это будет! Если вы скажете себе, что эта девушка вернулась в игру, прямо встала и готова повеселиться, это будет история, в которую вы верите!
Наш внутренний диалог может вывести нас из глубины отчаяния и фактически заставить нас чувствовать себя очень взволнованными по поводу возможностей, которые нас ожидают. Поместить себя в ситуации, когда вы можете познакомиться с новыми людьми, это отличный способ открыть себя для возможностей. Примите участие в экскурсиях и поставьте себя там, что вы должны потерять?
9. Сделать возможности для встречи с людьми
Скажи мне, если это имеет смысл. Женщина сидит дома, грустно, что она не замужем. Это похоже на оксюморон. Зачем ей тратить время на то, чтобы быть дома ни с кем тогда? Ей нужно составить список мест, куда можно пойти, позвонить нескольким людям и выйти! Вы не встретите людей, если будете оставаться дома все время.
Вы должны думать о том, чтобы смотреть на людей публично, начинать беседы с людьми и улыбаться людям. Мой дорогой друг, ты должен попытаться выйти из своей зоны комфорта и не ждать, пока люди подойдут к тебе.
Если вы ведете себя как принцесса, запертая в вашей башне, у меня есть для вас новость, легко найти принца Чарминга, если вы откроете себя от башни и сделаете то, что делает большинство обычных одиноких людей, будьте социальными.
Если вы не были одиноки какое-то время, сначала вы можете чувствовать себя некомфортно, но ваши социальные навыки вернутся, и вы почувствуете себя комфортно в кратчайшие сроки. Просто выходите и интересуйтесь жизнью других людей. Не думайте, что вам нужно встретиться с мистером Райт, просто пообщайтесь и перестаньте беспокоиться обо всем!
10. Девушка, займись йогой
Источник:Наконец, потому что я учитель йоги, я чрезвычайно предвзято отношусь к удивительным преимуществам йоги. В основном это связано с тем, что это действительно работает и дает вам позитив. Люди используют йогу, чтобы преодолеть вещи. Это отличный способ, чтобы наставник провел вас через процесс расширения своих возможностей. Помните, что вам не нужно быть одному, когда дела идут плохо, приходите на занятия йогой дважды в день, и ваша жизнь изменится!
Йога поможет высвободить эндорфины, которые делают вас счастливыми, и укрепит вашу внутреннюю силу. Это повышает вашу уверенность и помогает вам похудеть и тонизировать мышцы. Это помогает вам чувствовать, что вам не нужно никого, чтобы сделать вас счастливыми.
Я часто нахожу, что люди, которых мне труднее всего отпустить, это люди, на которых я хочу больше походить. Как только я понял это, я понял, что должен сосредоточиться на том, чтобы изменить себя, а не пытаться вернуть кого-то обратно.
Еще одна вещь, которая действительно может помочь, - это смотреть в будущее. Вы когда-нибудь действительно скучали по кому-то, кто на самом деле не был таким уж великим? Может быть, он даже не относился к тебе хорошо, а ты зря скучаешь по нему. Возможно, он на самом деле был плох для вас, и вы отрицаете это.
Иногда, когда что-то заканчивается, мы словно уклонились от пули. Если вы не чувствовали себя с ним в безопасности и чувствовали, что он никогда не был полностью предан делу, скорее всего, вы увернулись от пули и теперь вам намного лучше!
Если нас отвергли, обычно болит только наше эго.Почему мы чувствуем, что должны быть особенными? Если кто-то не вибрирует с нами, это не значит, что мы не такие крутые, это просто значит, что это не так. Поговори со своим эго и отпусти самоуважение. Часто скучать по кому-то - это скорее отражение наших собственных эго, пытающихся справиться с обидой.
Эй, в море больше рыбы и много красивых, так что не плачь над пролитым молоком.
Привыкайте поднимать настроение с помощью веселой музыки дома, в машине и на тренировке! Оптимистичная музыка действительно помогает изменить ваше настроение от мрачного к игристому, и вам даже не нужно ничего делать. Довольно скоро вы будете танцевать и думать о том, чтобы одеться вместо того, чтобы носить эти ужасные старые спортивные штаны. Веселые времена ждут вас; все, что вам нужно сделать, это пригласить их.
Разделите комментарии поддержки для других дам ниже, и спасибо, что нашли время для себя сегодня на OrandaStyle.
