Уверенность не приходит ко всем естественным образом, и недостаток уверенности затронет нас всех в тот или иной момент. Вот навыки, которые помогут вам, когда вы чувствуете себя не совсем уверенно.
Ненадежность и неуверенность в себе могут лишить вас радости в отношениях или просто отвлечь от удовольствия от жизни в целом, поэтому взгляните на наши 10 простых советов, которые помогут вам повысить свою уверенность в себе.
1. Будь счастлив
ИсточникОдри Хепберн сказала нам, что счастливые девушки - самые красивые, и кажется, что счастье - это общая черта уверенных в себе людей. Может быть, это улыбка, которая приходит от счастья, или, может быть, это просто чувство внутри; Что бы это ни было, счастье - это определенная черта, связанная с уверенными в себе людьми.
«Я верю в розовый. Я считаю, что смех - лучший сжигатель калорий. Я верю в поцелуи, много целуюсь. Я верю в то, чтобы быть сильным, когда кажется, что все идет не так. Я считаю, что счастливые девушки самые красивые девушки. Я верю, что завтра еще один день, и я верю в чудеса ». А.Х.
2. Перестань сравнивать себя с другими
Пора перестать сравнивать себя с другими; певцы, актрисы, девушки на работе и даже ваши друзья. Взгляните на себя и напомните себе обо всех своих хороших моментах; У тебя длинные ноги? Ваша грудь стройная? У тебя узкая талия? Длинные волосы? Милый нос? Большие глаза? Что бы это ни было, найдите эти вещи и покажите их в ваших интересах.
3. Слушайте чаще
Люди любят говорить о себе, и хорошо задавать много открытых вопросов - эти вопросы начинаются с того, кто, почему, что, когда и где. Не забудьте остановиться и полностью выслушать ответы. Вам не нужно говорить все время; у вас нет ничего, что можно было бы доказать, и прослушивание может быть такого хорошего качества.
4. Быть авторитетным
Когда вы говорите, убедитесь, что вы говорите с властью. Зрительный контакт должен гарантировать, что человек, с которым вы разговариваете, будет вас слушать, поэтому смотрите ему прямо в глаза. Говорить с властью - это не кричать, это говорить спокойно и четко по теме, о которой вы что-то знаете. Обычно это означает быть уверенным в своей позиции или даже признать, что, возможно, вы мало знаете об этом, но готовы высказать свое мнение.
5. Наслаждайтесь всеми успехами
ИсточникОтмечайте как маленькие успехи, так и большие. Если вы ставите перед собой какую-либо цель и достигаете ее, напомните себе, что вы сделали что-то стоящее. Помните, что приятно отдать должное должному и хвалить других; вам не нужно быть центром внимания, и иногда вы можете наслаждаться славой других.
6. Не бойся ошибаться
Мы все были там - в середине разговора о чем-то: политике, любви, изменении климата, независимо от темы; и хотя мы можем страстно к этому относиться, мы внезапно осознаем, что другой человек сделал лучшую мысль. Это ваша гордость или эго, когда вы не можете заставить себя отступить. Можно сказать; это очень хорошая мысль, или даже, знаете ли вы, что вы правы, я понял это неправильно. Требуется большая личность, чтобы признать это, и вы будете вызывать уважение от этого.
7. Ничего не бойся
Не позволяйте страху неудачи помешать вам попробовать что-то. Если вы видите свой шанс, воспользуйтесь им, особенно если это то, о чем вы думали или мечтали, или даже что-то, что только что появилось. Кто-то известный однажды сказал: «Ты не жалеешь о том, что делаешь, только о том, что ты не делаешь…», поэтому, если ты хочешь этого и думаешь, что это тебе подходит, высунь свою шею, будь смелым и просто сделай это , Вы можете получить восхищение за свою позицию.
8. Вы можете сказать нет!
Вам не нужно соглашаться со всем или принимать каждое приглашение, поэтому не поддавайтесь давлению, чтобы сказать «да», если вы действительно хотите сказать «нет». Если вы не хотите что-то делать, не делайте этого. Только скажи да, если ты имеешь в виду это. Нет ничего плохого в том, чтобы сказать «нет», спасибо, но не спасибо, потому что это не то, что вы хотите сделать. Это может быть полезно для вашей самооценки - это ваша жизнь и ваше решение.
9. Обратитесь за помощью
Можно попросить о помощи, поэтому не сидите и не мучайтесь сами. В зависимости от ситуации люди могут чувствовать себя польщенными, когда их просят помочь кому-то, и большинство людей постараются помочь, если смогут. Поэтому постарайтесь спросить себя: «Интересно, можете ли вы помочь мне?» Или «Можете ли вы помочь мне, пожалуйста?». По моему опыту, большинство людей положительно ответят кому-то, кто просит помощи, и скажет что-то вроде: «Что вам нужно? »Или« Я, конечно, буду стараться изо всех сил », а некоторые люди просто скажут:« Да, конечно ».
10. Будьте позитивны и оптимистичны
ИсточникВместо того, чтобы думать, что ваш стакан всегда наполовину пуст, будьте рады, что он обычно наполовину полон.Конечно, вам все же нужно быть реалистом, но видеть лучшую сторону ситуации, а также лучшую сторону человека - это отличный способ чувствовать себя хорошо в мире и в себе.
Дайте нам знать о ваших бустерах доверия. Мы будем рады услышать, как они работают для вас!
