В девятом классе кто-то спросил в течение дня, посвященного половому воспитанию, что девочки использовали при мастурбации. Кто-то в шутку ответил, что «огурцы в ICA (супермаркете) превосходны». Это как бы подытоживает отношения шведов с мастурбацией - они воспринимают это как здоровую часть жизни.
К сожалению, мастурбация часто записывается в учебниках истории как табу, где все, что менее приятное, считалось грехом, и некоторые из этих стигм продолжают жить.
По правде говоря, мастурбация полезна для вас - умеренно. Т.е. вы управляете своими желаниями, или ваши желания управляют вами. Пока вы ими управляете, вы можете ими жить - а кто не хочет жить их желаниями?
Знай, что ты хочешь
Если вы не знаете, чего хотите в спальне, вы беспомощны с мужчинами. То есть, если вы не знаете, что работает для вас, вы примете все, что мужчина делает, что чувствует себя отдаленно хорошо. Было бы намного лучше, если бы вы только могли сказать ему, что вам нравится.
Конечно, вы узнаете, что вам нравится от общения с мужчинами, но это делает это намного проще, если вы уже знаете, чего хотите, когда входите в спальню.
Таким образом, вы можете помочь своему мужчине, так как он не обязательно знает, что он делает, - ему приходилось полагаться на то, что женщины перед тем, как вы ему учили, или статьи о сексе от экспертов.
Статьи не могут заменить реальную вещь, поэтому любой человек будет благодарен, если вы поможете ему, научив его, как доставить вам удовольствие. Поверь мне: он хочет тебя порадовать.
Мужчины не чувствуют себя полноценными, если не могут угодить своей женщине. Они чувствуют себя мрачными неудачниками, если вы не проявляете признательность за них в спальне. и становится легче ценить их, если они знают, что делают.
Мастурбация не научит вас всему, что вы хотите знать в спальне - рано или поздно вам придется найти мужчину (или женщину), чтобы выяснить, что кто-то другой может для вас сделать, - но вы узнаете, как вам нравится, когда вас трогают , Это само по себе придаст вам уверенности.
Аспекты здоровья
Сексуальное возбуждение и оргазмы полезны для вас. Исследования показывают, что женщины, у которых больше оргазмов, менее восприимчивы к сердечным заболеваниям и диабету 2 типа. Добавьте к этому здоровую диету, регулярные режимы сна, время, проведенное на открытом воздухе и физические упражнения, и вы на пути к прекрасному здоровью!
Исследования также показывают, что сексуальное возбуждение может помочь предотвратить цистит (инфекцию мочевыводящих путей), поскольку шейка матки и слизистая шейки матки растягиваются во время пробуждения, и это обеспечивает циркуляцию жидкости, а это означает, что жидкости из шейки матки, содержащие бактерии, вымываются наружу. Также говорят, что иммунная функция улучшается благодаря мастурбации, поскольку она контролирует уровень кортизола, который регулирует иммунную функцию.
Чувствуешь себя немного подавленным? Эндорфины выделяются в кровоток при мастурбации / оргазме, что может помочь предотвратить депрессию. Более того, когда вы испытываете оргазм, мышцы вашего влагалища сокращаются, что означает: а) кровь перекачивается, что может предотвратить менструальные спазмы и б) мышцы тренируются, делая их сильнее.
Важно, чтобы эти мышцы были крепкими, чтобы предотвратить недержание. Вы также можете улучшить мышечную силу с помощью упражнений Кегеля. В идеале вы должны сочетать его с другими упражнениями для мышц тазового дна, а также с упражнениями для укрепления своей задницы (приседание на корточках и выпрямление задниц; было сказано, что множество приседаний - отличный способ подготовиться к рождению ребенка). В сочетании они предотвратят недержание, помогая поддерживать нижние отделы.
Конечно, слишком много секса или мастурбации могут также раздражать ваше влагалище. Чтобы избежать как инфекций мочевыводящих путей, так и кандида (дрожжей), ешьте пробиотики и используйте пробиотики во влагалище. Вы можете прочитать больше о профилактике и избавлении от дрожжевых инфекций.
Большой О и фактор хорошего самочувствия
Вы когда-нибудь замечали, что оргазм заставляет вас чувствовать себя хорошо? Либо они расслабят вас и позволят вам заснуть, как ребенок, либо зарядить вас энергией, как кролик Duracell. Они выпускают много хороших химикатов в вашу кровь, поэтому медитация для достижения правильного настроения - это хорошо, также как и оргазм.
Конечно, вы не должны использовать оргазмы или что-либо еще как способ избежать ваших проблем - рано или поздно, вы должны столкнуться с ними - но это помогает столкнуться с ними, когда вы находитесь в правильном настроении.
Легче оргазм
Чем больше у тебя оргазма, тем легче становится. Поскольку многим женщинам трудно испытывать оргазм, это поможет им. Кроме того, некоторые женщины не испытывают оргазма без стимуляции их клитора, и вы можете сделать это самостоятельно, занимаясь сексом с мужчиной - даже когда он внутри вас. На самом деле, это заводит много мужчин.
Поскольку вы также будете знать, что работает для вас и как вам нравится, когда вас трогают, вам будет легче направить мужчину, что также поможет вам достичь оргазма. Обнаружение вашего клитора, U-spot, A-spot и G-spot поможет вам направить своего человека к этим точкам.
Уменьшите ваши запреты
Мы все хотим быть сексуальной лисичкой в спальне, когда встречаемся с подходящим парнем, но как ты тренируешься в это время? Мастурбация может стать ключом к тому, чтобы привыкнуть чувствовать сексуальность, исследовать сексуальные фантазии и даже научиться говорить грязно.
Большинству мужчин нравится, когда вы говорите грязно или, по крайней мере, устно даете им понять, насколько хорошо они вас чувствуют. В первый раз, когда вы начинаете разговаривать с парнем в спальне, это может быть неловко, так как, ну, в школе для этого не было занятий, поэтому самостоятельная практика может быть очень полезной.
Мастурбация полезна для вас, на самом деле очень полезна для вас. Пока вы не мастурбируете навязчиво или не используете мастурбацию как побег от проблем, с которыми вам нужно справиться, это очень полезно для вашего здоровья. Это должно быть частью здорового образа жизни.
