Будь то прыжки с парашютом, походы в Норвегию или посещение пляжной вечеринки в полнолуние в Таиланде, у всех нас есть список того, что мы хотели бы сделать в жизни. Вот как все это сделать!
Список ведра - это список опыта и достижений, которые человек хотел бы достичь, прежде чем он умрет. Это могут быть более мелкие цели, например, получить работу, которую вы давно хотели, или, возможно, нечто более амбициозное, например, посещение Мачу-Пикчу или наблюдение Северного сияния.
Термин действительно стал частью повседневного разговора, когда в 2007 году вышел фильм «Список ведра», в котором снимались актеры Джек Николсон и Морган Фриман. Технология даже начала тесно переплетаться с этой концепцией, и были созданы такие платформы, как BucketListly и приложение для мобильных телефонов iWish, чтобы помочь людям во всем мире осуществить свои мечты.
Тем не менее, список ведра может показаться слишком капризным для тех, кто считает себя более жестким и прагматичным. Это может показаться немного подавляющим или пугающим для интровертов.
Хотя, как я уже сказал, ваш список не обязательно должен быть путеводителем по исследованию мира. Речь идет о том, чтобы записать свои личные цели, большие или маленькие, и испытать радость от их достижения на протяжении всей вашей удивительной, хрупкой и красивой жизни.
Вот четыре простых способа начать вычеркивать вещи из вашего списка.
1. Отложите деньги в сторону
Является ли одна из ваших целей дорогой? Будь то погашение задолженности по студенческому кредиту или вылет на Бали, Индонезия, вам придется потратить немного денег. Медленно откладывая деньги каждый месяц, вы получите немало сбережений в конце года; если вы продолжите откладывать деньги в сторону, через несколько лет у вас будет немало финансов для достижения ваших целей.
Один из способов сэкономить деньги - отменить подписку и оставить только те, которые вам действительно нужны. Например, может быть, вы решили дать Netflix водоворот, но вы не смотрите столько телевизора, и вы не любитель кино, но вы полагаете, что сохраните его, потому что это 8 баксов в месяц?
В долгосрочной перспективе это может быть много. Это примерно 96 долларов в год, и вы рассчитываете заплатить за то, что на самом деле не используете. Это можно положить в карман и сохранить для чего-то более значимого для вас.
То же самое касается платформы, которую вы используете для своего собственного веб-сайта (который больше не активен, поэтому отмените эту подписку!) Или других услуг, таких как членство в AdoreMe VIP и оплата ежемесячного доступа в офис Microsoft (попробуйте использовать бесплатные продукты, такие как Google Документы вместо).
Другие способы экономии включают хранение изменений в вашем кошельке (они действительно начинают накапливаться) в сумке или банке. Как только вы соберете единовременную сумму, посчитайте все это на автомате Coinstar в вашем местном продуктовом магазине. Вы также можете использовать купоны в магазинах или бонусные баллы, которые предлагаются на некоторых дебетовых и кредитных картах.
2. Обратиться за поддержкой
Одна из самых крутых вещей в смешивании технологий с концепцией списка корзины состоит в том, что платформы, такие как BucketListly, позволяют рассказать миру о своих мечтах и пообщаться с другими пользователями, которые имеют похожие элементы списка или даже совсем другие, и до сих пор полный тех же амбиций и надежды, что вы есть.
iWish - это еще одно приложение, которое может помочь вам в достижении личных целей. В приложении представлены красивые картинки для вдохновения и мотивации для достижения ваших целей, будь то оздоровительные, туристические, карьерные или другие. Это также поможет вам отслеживать ваши успехи в достижении ваших целей.
Поддержка может быть в форме семьи, друзей, онлайн-пользователей и даже картинок и вдохновляющих досок. Доска идей - это действительно отличный проект для тех, кто любит ремесла, и это займет совсем немного времени.
В один из выходных выделите время, чтобы взять плакат или более крупный лист бумаги / картона и несколько старых журналов. Просмотрите журналы и вырежьте фотографии, которые представляют все, что вы пытаетесь достичь, будь то путешествие на Таити для медового месяца, попытка потерять 20 фунтов или попытка погасить задолженность по кредитной карте.
Сделайте коллаж из этих фотографий и украсьте его всеми видами материалов! Я люблю использовать узорную строительную бумагу, пластиковые драгоценные камни и наклейки.
3. Используйте закон притяжения
ИсточникЭтот процесс создания вдохновляющей доски впадает в практику визуализации, которая, как говорят, является невероятно эффективным способом привлечь то, что вы хотите, в свою жизнь. Когда мы визуализируем, мы думаем о том, чего хотим, будь то через совет по вдохновению, посредничество или другие средства.
Когда мы сосредотачиваемся на том, чтобы представить себе, на что это было бы похоже, и как мы были бы счастливы достичь поставленных целей, мы вовлекаем их в нашу жизнь. Энергия очень мощная вещь!
Закон притяжения - это феномен, который становится все более популярным с выходом книги «Секрет». Философия, лежащая в основе закона притяжения, заключается в том, что мы создаем свои собственные реальности, и, таким образом, мы можем привлекать к нашей жизни хорошее, если хотим, но мы также можем вызывать негативные чувства и события, если мы решаем задержаться на них (то есть болезнь или потерять деньги).
Пытаясь составить свой список дел, потратьте 10 минут каждое утро или вечер и подумайте, что вы хотите испытать.Если вы действительно хотите отправиться в круиз по греческим островам, подумайте обо всех достопримечательностях, вкусах и запахах, которые вы сможете испытать.
Подумайте о том, как ветер проходит сквозь ваши волосы и запах океана, пока вы на корабле. Если вы хотите испытать это с кем-то, например, с вашим партнером, представьте, каково это, чтобы они были рядом с вами.
Посмотрите это видео на YouTube о том, как использовать закон притяжения:
4. Не забывайте начинать с малого всегда
Вам не нужно ставить невероятно большие цели, а затем чувствовать себя несчастным, когда они не происходят быстро или полностью. Например, если вы хотите отправиться в путешествие по Европе, постарайтесь выделить достаточно денег, чтобы увидеть только Лондон или Францию.
Разбиение больших целей на более мелкие может помочь вам почувствовать себя выполненным и показать, что вы можете выполнять части своего списка.
Считайте каждый шаг на пути как триумф. Просто сэкономив достаточно денег, чтобы сделать что-то в вашем списке ведра, вы должны чувствовать себя хорошо.
* Жизнь это путешествие
Самая важная вещь, которую нужно помнить, пытаясь достичь того, что слушают в вашем списке ведра, - это то, что жизнь - это путешествие. Речь идет не только о том, чего мы можем достичь, но и об уроках, которые мы получаем на этом пути, о людях, которых мы встречаем, и о том, через что мы проходим.
Конечно, было бы здорово добраться до Канкуна и искупаться в захватывающих дух голубых водах, но все маленькие шаги на этом пути, если мы перестанем их замечать и ценить, сделают наш опыт более насыщенным, а жизнь - чуть более цельной.
