Поддержание красивых и крепких ногтей (как на руках, так и на ногах) - это подвиг для большинства женщин. Вот как это сделать.
В то время как наши ногти подвержены появлению ребер, вмятин и трещин, регулярный уход за ними может творить чудеса в достижении здоровых ногтей. Окончательным решением ваших дилемм для ногтей является выработка привычек, необходимых для того, чтобы ваши ногти выглядели достаточно великолепно, чтобы произвести хорошее впечатление на любого, с кем вы сталкиваетесь каждый день.
Чтобы помочь вам начать, вот семь привычек, которые вам нужно выработать, чтобы иметь такие искомые ногти, которые были бы сильными и красивыми.
1. Проводите сеанс ухода за ногтями раз в неделю.
ИсточникНезависимо от того, делаете ли вы мани-педи самостоятельно или профессионал в салоне, найдите время, чтобы записаться на прием, чтобы еженедельно подстригать ногти. Регулярный уход за ногтями, включая уход за кутикулой и опиливание, имеет решающее значение для поддержания красивых и крепких ногтей.
Также важно использовать лаки для ногтей, которые не содержат толуол, формальдегидную смолу и формальдегид, так как они могут быть токсичными при вдыхании и могут повредить ваши ногти.
Кроме того, убедитесь, что вы наносите базовый слой и верхний слой при нанесении лака для ногтей. При удалении лака, держитесь подальше от средств для снятия лака на основе ацетона, потому что они лишают вас ногтей и делают их ломкими.
2. Носить перчатки.
Собираетесь ли вы убирать свой дом, используя формулу бытовой химии? Затем убедитесь, что вы носите перчатки для защиты рук и ногтей от вредных химических веществ, которые могут присутствовать в этих чистящих средствах. Воздействие на ваши ногти этих химикатов может в дальнейшем привести к ломкости и ломкости.
Если ваши планы на этот день включают садоводство, подумайте о том, чтобы надеть перчатки, чтобы защитить ваши ногти от загрязнения и попадания бактерий. Если вы собираетесь мыть посуду, наденьте перчатки, чтобы руки не подвергались воздействию жидкости для мытья посуды, а также чтобы защитить свои руки и ногти при мытье упрямых блюд.
Аналогичным образом, наденьте пару зимних перчаток, чтобы держать руки в тепле в холодные дни и защищать ногти от сухости и порчи, которые могут вызвать холодные температуры.
3. Мойте руки только при необходимости.
Нас часто поощряют мыть руки часто, но правда в том, что, если мы слишком часто моем руки, это повреждает наши ногти. Они могут легче ослаблять, ломаться и рваться, когда часто погружаются в воду.
Если ваша работа требует частого мытья рук, увлажняйте их лосьоном для рук как можно чаще. Увлажнение всего ногтя может помочь предотвратить его растрескивание и сколы. Потрите и помассируйте кутикулу, чтобы кровь текла и в ногтевом ложе. Это привычное упражнение способствует росту ногтей.
4. Используйте солнцезащитный крем.
ИсточникСолнцезащитный крем предназначен не только для вашего лица, плеч и ног. Его также следует использовать на руках и ногах, включая пальцы рук и ног. Если вы собираетесь находиться под светодиодным освещением, ультрафиолетом или вредными солнечными лучами, нанесите достаточное количество солнцезащитного крема с SPF не менее 30 на руки, чтобы обеспечить их защиту.
5. Принимайте добавки.
Биотин, более известный как витамин Н, является водорастворимым членом семейства витаминов В. Несколько исследований, проведенных учеными и дерматологами, показали, что биотиновые добавки улучшают толщину ногтей и уменьшают вероятность их поломки, сколов и раскалывания.
Другие продукты для ногтей - это МСМ (метилсульфонилметан) и кремний, поскольку они также способствуют росту и укреплению ногтей.
6. Носите обувь подходящего размера.
Избегайте носить туфли, которые слишком острые или слишком маленькие для вас. Если обувь, которую вы носите, слишком тугая, она может привести к тому, что ногти на пальцах ног прорастут в прилегающую кожу, что может привести к вросшему ногтю - и все мы знаем, как больно иметь дело с так страшно вросшим ногтем.
Когда гвоздь заражается, это становится еще более болезненным и может даже помешать вам выйти из дома, если вы не можете ходить с комфортом. Итак, пусть ваши ноги дышат и придерживаются только туфель, которые хорошо сидят на ваших ногах.
7. Носите тапочки или обувь в общественных местах.
ИсточникВлажная среда - это место, где грибки и вирусы живут и процветают. По этой причине, когда вы находитесь в общественных местах, таких как бассейны и обувные магазины, не ходите босиком по ногтям.
Помимо поддержания здоровой кожи, регулярный режим ухода за ногтями также важен для достижения ухоженных и здоровых ногтей. Запомните эти семь привычек и начинайте применять их, пока они не станут привычками.
Как у тебя сейчас ногти? Вы даете им TLC? Есть ли у вас какие-либо дополнительные советы для других женщин, которые имеют дело с постоянным поломкой ногтей? Я хотел бы услышать ваши мысли. Поделитесь ими в комментариях!
