Никому из нас не нравятся дни, когда мы просто не чувствуем этого, и если бы мы могли, мы бы избежали этого чувства "ме". Вот 7 забавных, быстрых и простых способов повысить вашу уверенность.
Как женщины, мы нередко несем неуверенность или два, особенно когда речь идет о нашем имидже (будь то наш сексуальный образ или телосложение). В конце концов, мы живем в поверхностном мире, который процветает за счет рекламы, а затем создает сложные проблемы, как мы часто видели в средствах массовой информации.
Я имею в виду, действительно, кто, черт возьми, думает об этом дерьме? Проблемы с пупком? Проблема ключицы? Тем не менее, нет ничего удивительного в том, что средства массовой информации поставили перед мишенью женскую спину - стыд и шлюху.
В то время как мы пытаемся внести некоторые изменения в средства массовой информации, мы размещаем на обложках журналов и порой нездоровые модели, о которых говорят наши любимые журналы, мы, конечно, не можем дождаться того дня, когда мир станет женщиной позитивной для чувствовать себя позитивно
Итак, вот 7 видов деятельности, которые вы можете сделать самостоятельно, чтобы чувствовать себя безупречно.
1. Будуар Фотосессия
ИсточникЭто может быть очень позитивным опытом, поскольку показывает, что вам не нужно быть нездоровым, чтобы чувствовать себя очаровательно, красиво и нести ответственность. Не говоря уже о том, что это причина побаловать себя и делать то, что мы действительно должны делать для себя чаще, но жизнь случается, и мы просто не всегда с этим справляемся.
Если вы пойдете на это, мы призываем вас сделать снимок с тем весом, на котором вы сейчас находитесь. Это расширяет возможности, потому что вы говорите, что об этом говорит общество, и когда эти фотографии вернутся, вы будете в восторге от себя.
2. Хит в тренажерный зал
Хватит ходить в спортзал с единственной целью похудеть и просто идти. Мало того, что через некоторое время это станет веселым, но вы почувствуете твердость в своей уверенности. Для забавного фактора, мы рекомендуем попробовать класс, такой как кикбоксинг или оживленный урок езды на велосипеде.
3. Сделай макияж
ИсточникВместо того, чтобы делать свою собственную косметику, прежде чем отправиться на эти выходные, подойдите к своей любимой стойке для макияжа и попросите кого-нибудь сделать вашу косметику. Моим любимым, как правило, является MAC, возможно, только потому, что они делают бесплатную демонстрацию для глаз, если они не супер заняты (тьфу, сезон выпускного вечера - худший).
4. Проверьте ваши фотографии профиля
Этот может быть немного самовлюбленным, но что бы ни было - я не выше признания, что я могу быть немного единичным время от времени. Заходите на Facebook каждые пару месяцев и возвращайтесь к своей самой первой опубликованной фотографии, потому что все время вы будете просто молча говорить себе: «дааа» и, возможно, даже использовать фразу «на приколе», если это ваш стиль. (Я иногда делаю все это вслух.) О, и я уже упоминал, исследование показало, что люди, которые обновляют или просматривают свой собственный профиль, имеют большую самооценку - поэтому, хотя мой яд - это мои фотографии в общем, у вас есть место играть.
5. Играй с собой
Мне нравится верить, что мы никогда не становимся слишком старыми для игр; форма просто немного сдвигается. Мы переходим от настольных игр к мальчикам и волшебным кроликам. Мастурбация полезна для здоровья и поможет вам избавиться от некоторого стыда, который затмевает женское удовольствие (потому что, не дай Бог, мы хотим чувствовать себя хорошо). Это повысит вашу уверенность на ступеньку в спальне, и когда я раскачиваю спальню, я всегда чувствую себя удивительно уверенно в течение следующих нескольких дней.
6. Делайте то, что вы обычно делаете как пара
ИсточникНекоторые из видов деятельности, для которых вы клянетесь, что вам нужен кто-то еще, - лучшие вещи, которые вы можете делать в одиночку Отправляйтесь на ужин, сходите в кино, и если вы чувствуете себя действительно смелым, отправляйтесь в отпуск. Они говорят, что вы должны научиться любить свою собственную компанию, прежде чем вы сможете привлечь кого-то еще в микс, и я верю в это.
Вы будете вынуждены быть уверенными в себе, так как люди будут смотреть на вас так, будто вы какой-то тип с четырьмя глазами. Кроме того, некоторые занятия значительно лучше, когда вы одни, например, фильмы. Вам не нужно беспокоиться о том, чтобы привести друга, у которого ужасный хихиканье или плохая привычка разговаривать с экраном во время просмотра.
7. Увеличьте громкость
Да! Исследование показало, что слушание определенного типа музыки может сделать вас более сильным на работе. Обнаружив, что «когда люди слышат мощную музыку ... они чаще начинают выполнять задачи, они чувствуют больший контроль в социальных ситуациях и с большей вероятностью увидят более широкие связи, а не детали».
Итак, мой единственный вопрос: чего вы ждете? Включите мелодии. Хотя в исследовании говорится «работа», я уверен, что мы могли бы применить его к другим частям нашей повседневной жизни. Добавьте воздушную гитару и микрофон с дистанционным управлением, если вы действительно хотите чувствовать себя хорошо. Просто говорю.
Есть ли у вас какие-нибудь забавные занятия, которые переносят ваше настроение от меня до праздника в выходные дни? Дайте нам знать, что для вас
