Травяные чаи оказывают мгновенное успокаивающее действие, чтобы помочь уменьшить стресс и справиться с беспокойством. Плюс, они не имеют вредных побочных эффектов. Вот лучшие травяные чаи для вас.
У большинства из нас здоровый скептицизм в отношении фармацевтических препаратов от тревожности из-за их побочных эффектов и историй о людях, ощущающих себя зомби или неспособных избавиться от необходимости принимать их.
Травяные чаи издревле использовались древними культурами как естественное лекарство от беспокойства. Во всем мире существуют известные травы, которые не наносят вреда нашему организму и не взаимодействуют опасными способами с другими лекарственными средствами.
Вот самые успокаивающие травяные чаи, которые вы можете пить. Магний также является отличным дополнением, которое вы можете принять, чтобы помочь уменьшить беспокойство.
Кава кава
Этот порошок происходит из корня. Он обладает сильным успокаивающим эффектом, и корни хорошо растут на Гавайях. Это культурная традиция на Гавайях, и люди используют ее, чтобы создать атмосферу алоха.
Может быть, это не теплый воздух и красивые виды на Гавайях, которые делают всех такими мирными, это может быть их чай! Это один из типов делает ваш рот онемением, но вы заметите с хорошим брендом, вы забудете все свои заботы, но это может вызвать сонливость, поэтому лучше пить перед сном.
Чтобы получить наиболее эффективный чай, приобретите большой пакетик в Интернете или в магазине по продаже диетических продуктов в виде порошка. Известно, что это растение помогает уменьшить нарушения сна и компенсировать состояние, вызванное стрессом, из-за его успокаивающего воздействия на нервную систему. Люди часто используют это, чтобы уменьшить приступы паники. Это также растет на островах как Фиджи, Самоа и Микронезия.
ромашка
Ромашка выращивается в Западной Европе, Индии и Западной Азии. Помимо успокаивающего эффекта, он используется для лечения простуды и расстройства желудка. Это проверенная и настоящая трава, используемая многими поколениями.
Этот успокаивающий чай также может вызвать сонливость, но его свойства хорошо документированы. Чашка или две ромашки расслабят вас и не приведут к зависимости. Постарайтесь получить чистую оценку, чтобы она была сильной. Прочитайте список ингредиентов на коробке, чтобы убедиться, что нет добавленного сахара.
лаванда
Лаванда бывает разных форм и форм. Есть эфирные масла лаванды, подушки лаванды, соли для ванн лаванды и, да, травяной чай лаванды. Он также используется, чтобы помочь уменьшить боль, уменьшить проблемы с дыханием и улучшить кровообращение.
Цветочный аромат и сладкий вкус помогут вам чувствовать себя уютно и уютно. Этот также является афродизиаком, особенно для мужчин, так что вы могли бы привлечь внимание своего мужчины во время отдыха. Вы можете повесить лаванду в своем доме или сжечь лавандовые свечи или даже ладан. Цвет тоже успокаивает.
Цветок страсти
Этот цветок часто используется для борьбы с депрессией, а также менопаузой и менструальными симптомами. Это также поможет вам спать, не отвлекая вас от потенциально опасных побочных эффектов, как это делает наркотик.
Цветок страсти, как лаванда, иногда входит в капельницу; Вы можете добавить его в горячую воду или пить его под языком - но это не так весело, как выпить чашку хорошего чая.
Если вы делаете цветок страсти регулярной частью вашего дня, вы можете не заметить, как повышается кровяное давление, когда появляется этот трудный коллега или ваша свекровь действует вам на нервы. Для занятых мам и работающих суперзвезд это необходимо носить с собой в сумочке!
Ашваганда
Эта прохладная трава происходит из корня. Это адаптоген, который помогает сбалансировать вашу щитовидную железу и гормоны. Если вы гиперактивны, это вас успокоит, а если вы устали, то оживит вас. Это еще один афродизиак, и он мощный. Это сильный афродизиак для женщин. Вы можете пить его в горячем или холодном чае. Многие охлажденные чаи сейчас используют это растение.
Святой Василий
Эта прохладная трава родом из Азии и Индии, которые известны своими природными травяными средствами. Большинство людей не думают о базиликовом чае, потому что мы так привыкли к тому, что он находится в нашей пицце, но святой базилик - мощная трава, отличающаяся от сладкого базилика, которая не дает нам паниковать.
Это становится все более популярным в магазинах здоровой пищи, поэтому вам не составит труда найти его. Этот чай также известен как чай тулси, поэтому вы можете увидеть, что он продается так же. Он также используется для борьбы с бактериями и заживления ран.
Моринга
Моринга произрастает на Филиппинах и в Эфиопии. Это натуральное растение для снятия стресса, которое помогает улучшить общее состояние здоровья. Многие из этих трав делают больше, чем просто успокаивают, и вы действительно выиграете несколькими способами, выпивая эти снятия стресса чаи.
Нам, женщинам, нужна вся природная помощь для снятия стресса, которую мы можем получить, поскольку наше гиперстимулирующее общество - это не то, для чего действительно созданы наши тела - и не мешало бы поделиться этим со своими мужчинами, дамы!
Это растение происходит из хрена и используется в Непале, Пакистане и Индии. Известно, что он помогает предотвратить болезни, и в настоящее время считается мощным суперпищем из-за его антиоксидантных свойств.
У многих успокаивающих чаев есть смесь китайских трав, которые разработаны, чтобы помочь Вам смягчиться. Это также хороший выбор. Tulsi, Yogi Tea и традиционные лекарственные средства - отличные бренды, чтобы придерживаться. Вкладыш чай также отличный вариант. Старайтесь держаться подальше от брендов, которые добавляют натуральный аромат или не перечисляют ингредиенты.
В дополнение к этим естественным средствам, попробуйте использовать положительное утверждение, такое как «Я спокоен и счастлив прямо сейчас». Вы также можете сделать глубокий вдох, чтобы успокоить свою нервную систему.
Пейте много воды, чтобы защитить организм от токсинов, и ежедневно выполняйте физические упражнения, чтобы выпустить эндорфины, которые могут нейтрализовать гормоны, вызывающие беспокойство. Конечно, вам нужно проконсультироваться с врачом, если у вас есть какие-либо ранее существующие заболевания или вы беременны или кормите грудью. Также обратите внимание, что некоторые травы взаимодействуют с эффективностью контроля рождаемости.
Поделитесь этим золотым рудником советов со своими подругами, чтобы у них также была сила природы на ладони. Вернитесь за более практическими жизненными советами от вас действительно здесь на OrandaStyle и, пожалуйста, дайте нам знать, как они работают для вас в комментариях ниже.
