Когда оставаться организованным становится трудной задачей, вы должны выбрать некоторые инновации. Журнальный журнал - это новый метод, который буквально изменит вашу жизнь.
Если вы были в Pinterest или Tumblr в последние несколько месяцев, скорее всего, вы столкнулись с чудом, которое заключается в ведении журнала пуль. Моя лучшая подруга, моя мама и две мои тети даже входят в тенденцию со мной в рамках наших новогодних обещаний. И угадайте, что? Это полностью управляемо.
Это может показаться пугающим, но это удивительно просто начать. Это верно: вы также можете достичь красочного и организованного величия всех учебных блогов, которым вы следите и завидуете. Прошли те дни, когда мы прокручивали бесконечные красивые страницы сетки и радужные маркеры, жаждущие быть такими же увлекательными, как и они, только чтобы вернуться к своей грустной записной книжке, управляемой колледжем, и разбросанной по почте.
В сущности, ведение журнала пуль - это способ внести осознанность и организацию в вашу повседневную жизнь. Это система, созданная умным парнем по имени Райдер Кэрролл, и у нее даже есть собственный веб-сайт, посвященный овладению основами, который я рекомендую вам прочитать.
Журнал пули поощряет то, что называют быстрой регистрацией. Теория, на которую подписывается Кэрролл, заключается в том, что традиционное ведение журнала становится утомительным через несколько недель, и кажется, что это гораздо больше хлопот, чем следует. Это, по его словам, заставляет людей спасаться после недели журналирования, независимо от того, насколько энтузиазмом они были в начале. Быстрая регистрация влечет за собой маркеры, номера страниц, короткие предложения и темы, чтобы сделать его простым, быстрым и легким.
Начиная
Все, что вам нужно для начала, это блокнот и ручка или карандаш. Я пошел с фиолетовым блокнотом Moleskine. Это работает чудесно, хотя я по общему признанию уже окрасил фронт этого с чернилами. Сетка действительно позволяет легко создавать графики, диаграммы и рисунки больше, чем обычная тетрадь с подкладкой. Вы захотите найти ручки, которые не кровоточат и не размазывают; эти ручки Staedtler triplus fineliner делают свое дело.
Я начал с базового набора из 10 различных цветов и планирую получать еще больше, как только смогу себе это позволить, хотя базовые 10 не оставили меня, желая чего-то дополнительного.
Короче говоря: вы указываете месяцы, недели и дни в пунктах для вашей базовой структуры, включая ваши события и задачи. Оттуда, включите специализированные страницы абсолютно все, что вы хотите.
Но сначала начните с вашего ключа. Я отмечаю новые задачи с помощью маркера, завершенные задачи со знаком «x», перенесенные задачи со стрелкой и события с открытым кружком. Я также отмечаю вещи, которые являются приоритетными, ставлю восклицательный знак рядом с вещами, которые являются срочными, и немного «смотрю» рядом с вещами, которые я хочу исследовать больше. (Хорошо, я сказал себе, что глаз был милым и что я собирался использовать его все время ...
Я все еще не использовал это в течение четырех недель, которые я вел в журнале. Вы, вероятно, можете отказаться от этого.) Также создайте индекс, потому что вы будете нумеровать все свои страницы, чтобы упростить их поиск даже спустя месяцы после их создания.
После того как вы создадите свой индекс и ключ, вы также можете создать представление календаря на месяц на весь год, где вы можете размещать любые крупные события, такие как дни рождения или отпуска, чтобы вы могли быстро просмотреть свой год.
Затем я составил ежемесячный план на январь, чтобы использовать его в качестве другого обзора, на этот раз перечисляя любые события или обязательства, которые напрямую повлияют на весь мой день. Не загромождайте этот раздел поездками по магазинам или домашними заданиями, если это не очень важно - для этого и нужны ваши ежедневники. Я сделал мой в виде списка, но многие люди создают полные ежемесячные календари. Опять же, все, что вы хотите сделать.
Ежедневная регистрация
Теперь перейдем к основному акту. Ежедневные журналы, скорее всего, будут составлять основную часть вашего журнала. Здесь я делаю свой маркированный список задач на день и обрисую любые события, которые у меня есть. Не останавливайся там. Прелесть этого формата в том, что вы можете отслеживать все, что вы хотите в своем ежедневнике.
Хотите убедиться, что вы пьете восемь стаканов воды каждый день? Сделайте маленький график и раскрасьте его, как вы пьете. Некоторые люди отслеживают высокие и низкие температуры или погоду на день также в ежедневнике. Добавьте веселую или вдохновляющую цитату, которая поможет вам пережить неделю.
Я также начал писать небольшой абзац о моем дне в дни, когда происходит что-то примечательное. Это хорошо, потому что, хотя журнал пуль не технически отформатирован, чтобы быть классическим журналом, в котором вы документируете свои самые сокровенные чувства дня, это вполне может быть.
Во вторник ничего не произошло, но в среду твоя жизнь перевернулась с ног на голову? Напиши об этом! Для такого человека, как я, который в глубине души действительно писатель, но у которого не всегда есть время, чтобы делать это каждый день, я люблю записывать свои чувства по поводу своего дня таким образом. Это дает мне возможность, не заставляя меня чувствовать, что я должен это сделать.
В своих ежедневниках я стараюсь не указывать домашние задания или расписание занятий просто потому, что это занимает много места. Если есть определенная академическая задача, которую я действительно хочу выполнить, я добавлю ее, но по большей части я храню свой дневник пуль отдельно от своего академического планировщика.Я хочу, чтобы в моем журнале пуль было больше информации о моем личном здоровье, и я не хочу загромождать его номерами страниц или датами выполнения заданий. (С другой стороны, мой академический планировщик - персонализированная Эрин Кондрен, и это изменит вашу жизнь.)
Специализированные страницы
Теперь, когда у нас есть основы того, что фактически входит в ежедневную регистрацию, пришло время проявить творческий подход. В то время как Кэрролл предоставил нам основы того, как начать, прелесть журнала «Пуля» в том, что он может быть адаптирован к индивидуальным потребностям каждого человека.
Одна из специализированных страниц в моем журнале - это ежемесячный трекер привычек. Здесь перечислите вещи, которые вы хотите выполнять ежедневно в течение месяца. Некоторые из моих включают в себя: выпить 8 стаканов воды, пойти на прогулку, убрать свою комнату, съесть завтрак и без алкоголя. Я делаю это в конце каждого дня и просто рисую то, что мне удается делать. Некоторые дни будут лучше, чем другие, и это нормально. Смысл в том, чтобы сделать вас более внимательным и осознающим, насколько вы на самом деле делаете эти вещи.
Некоторые из моих других специализированных страниц включают список книг, которые я хочу прочитать в 2016 году (список, к которому я постоянно добавляю), страницу, посвященную некоторым деловым обязательствам и целям, и другую страницу, посвященную моим целям в области здравоохранения и фитнеса для год.
Вдохновляйся, начинай
Я веду дневник только несколько недель, но это действительно изменило мою производительность. Я ношу его с собой на работу, все свои занятия и куда бы я ни пошел. Он превратился в моего лучшего друга. Это мой верный спутник, который рассказывает мне обо всем, начиная со следующей книги в моем списке чтения и заканчивая тем, что я чувствовал в прошлый четверг.
Он несет в себе информацию, как профессиональную, так и личную, и морфы, чтобы соответствовать, как я чувствую в тот день. Его текучесть является его главной привлекательностью для меня. Тебе не понравился формат календаря, который ты использовал для января? Поменяй на февраль! Это совершенно чистый лист, который может меняться и расти вместе с вами.
Поищите идеи в Интернете и найдите статьи или блоги, которые вдохновляют вас попробовать что-то новое в своем журнале. Вы разрабатываете это для своих личных потребностей. И, если вы похожи на меня, он легко интегрируется в ваш распорядок дня без особых усилий. У вас есть свои собственные методы ведения журналов или опыт ведения журналов? Дайте нам знать!
