Как справиться с тем, чтобы увидеть своего бывшего парня впервые после болезненного или неловкого расставания, не чувствуя себя плохо из-за себя.
Разрывы ужасны. Я не верю никому, кто говорит, что их расставание прошло гладко, что они дружат со своим бывшим и что все в порядке. Там должен был момент, когда мир рухнул вокруг них, образно говоря, конечно. Это чувство, которое вы получаете, не так лит?
Разрывы никогда не бывают «приятными», даже если вы надеваете фронт, есть часть вас, которая должна отпустить, и эта часть вас возмущена или напугана; или есть часть вас, которая будет чувствовать себя неловко или плохо от того, что подведет его, если вы тот, кто заканчивает это.
Люди разбираются с разрывами по-своему. Некоторым из нас нужно полностью прервать контакт, чтобы выйти из поля зрения. Другим нужно достичь некоторого уровня эмоциональной отрешенности, прежде чем они смогут снова принять бывшего как часть своего мира.
Некоторые из нас - полные королевы драмы, тогда как другие - крутые, собранные и находящиеся под контролем Там нет правильного или неправильного способа сделать это. Вы обнаружите, что ваши методы борьбы с распадами меняются и развиваются с возрастом, и разные вещи становятся для вас более важными.
Дело в том, что, вероятно, наступит время, когда вы думаете, что преодолели распад, и, поскольку мир такой маленький, вы неизбежно пересечете пути со своим бывшим где-то в будущем. Это может быть случайно на вечеринке или на улице, или вы можете договориться о встрече, чтобы выпить кофе, чтобы посмотреть, насколько спокойны воды.
В любом случае, вот несколько советов, чтобы убедиться, что это лучший опыт, который вы можете ожидать ...
Быть реалистичным
У каждого расставания есть свои причины, и какими бы они ни были, вы должны найти способ чувствовать себя хорошо по поводу решения, было ли это ваше решение или нет. Для того, чтобы сделать это, вы должны быть реалистами, что означает ставить свою рациональную и объективную голову, быть неосуждающим и верить, что этого просто не должно было быть, потому что вы не могли сделать друг друга счастливыми.
Реалистичность ситуации была, вероятно, тем, как вы в конце концов смирились с распадом, поэтому нет необходимости менять то, как вы думаете сейчас, просто потому, что вы видите своего бывшего. Чувство может нахлынуть, но нет необходимости паниковать или забывать обо всем, чего вы достигли для себя после распада.
Помнить: Чувства не имеют значения, если это не сработало, и вы просто должны признать, что даже если это не сработало, это не обязательно означает, что ваши чувства не будут присутствовать, когда вы снова его увидите. Скорее всего, вы увидите в нем все привлекательное, что привлекло вас в первую очередь, потому что эти вещи, вероятно, не изменились. Это не ваши чувства подвергаются сомнению, это просто совместимость и, возможно, различные потребности.
Может быть, вы боитесь, что ваш бывший не ушел, и вам плохо от того, что он снова причинил ему боль. Если это так, то просто убедитесь, что вы не даете смешанных сообщений и что вам ясно, почему вы расстались с ним, на случай, если это всплывет в разговоре. Кроме того, почему плохо? Если это не сработало для вас, вы сделали ему одолжение, освободив его, чтобы у него была возможность встретиться с кем-то, с кем он может быть счастлив!
Чувствовать себя хорошо о себе
Переход от распада часто означает повторное открытие себя и обретение уверенности, чтобы начать снова. все это может занять много времени и усилий. То, что вы натолкнулись на своего бывшего или договорились встретиться, не означает, что вам есть что доказывать или что любая из этих тяжелых работ будет отменена. Вы должны помнить, кто вы как отдельная сущность от отношений, и почему это важно для вас.
Если вы знаете, что собираетесь пойти на мероприятие, и он будет там, важно выяснить, почему вы хотите чувствовать себя хорошо или выглядеть хорошо, когда вы идете. Если вы обнаружите, что ваши причины заключаются в том, чтобы произвести на него впечатление или заставить его пожелать, чтобы он приложил больше усилий, чтобы заставить его работать с вами, то вы просто дурачите себя. Вы прекрасно знаете, что ваш разрыв не имеет ничего общего с тем, хорошо ли вы вытираете платье!
Убедитесь, что вы делаете усилие для себя. Нет ничего плохого в том, чтобы хорошо выглядеть, чтобы повысить свою уверенность в себе и убедиться в том, что вы делаете добро и идете дальше. Будьте верны себе, и если вы чувствуете слабость внутри, признайте это себе, а не притворяйтесь, что вы в порядке. Никто другой не должен знать, но если вы отрицаете, эти чувства настигнут вас, когда вы будете менее подготовлены. Так что сразись с ними лицом к лицу и будь под контролем.
Видеть своего бывшего с другой женщиной
Это болезненно, и оно подкрадется к вам и ударит вас в живот, вне зависимости от того, находитесь ли вы над ним или нет. Всегда будет больно видеть мужчину, с которым вы когда-то были близки с другой женщиной. Естественно чувствовать что-то, но не волнуйтесь, потому что это не обязательно означает, что вы не из-за него.
Все, что вам нужно сделать, это не бояться признать, что вы чувствуете, к себе или своим подругам. Если вам нужно пролить несколько слез, сделайте это - это не признак слабости, и вы всегда будете чувствовать себя сильнее после того, как отпустите эмоцию.
Работа с социальными сетями во время расставания
В наше время легко наткнуться на нежелательную информацию благодаря всем нашим социальным сетевым платформам.Вы можете избавить себя от стресса, если ограничите доступ к этому потоку информации. Это не мелочь и не эгоистично - контролировать свои учетные записи в социальных сетях, а не позволять им контролировать вас.
Проверьте настройки Facebook и посмотрите, что вы можете сделать, чтобы свести к минимуму просмотр его обновлений статуса. Если вы обнаружите, что платите нездоровые проценты, иногда просто удалить его аккаунт, хотя бы ненадолго. В зависимости от того, на каких терминах вы находитесь, вы даже можете сначала поговорить с ним об этом, чтобы не было обид. Оцените для себя, насколько необходимо, чтобы он был подключен ко всем вашим учетным записям в социальных сетях.
Помнить: Нет ничего плохого в желании уединения, и нет ничего плохого в желании спокойного ума. Делай то, что тебе подходит. Угощайтесь.
Когда ты увидишь своего бывшего парня с другой женщиной, постарайся чувствовать себя счастливым за него. Многие женщины предпочитают жалеть ее! Но я считаю, что более позитивный подход позволяет вам чувствовать себя более эмоционально, поднимаясь над мелкими чувствами любви и ревности, и это приносит вам лучшую карму.
Помнить: Это не соревнование. Это соревнование только с теми, кто не уверен в себе. вам не нужно спешить и найти себе нового человека, чтобы доказать, что вы пошли дальше. Верьте в себя и вселенную и сосредоточьтесь на том, что вокруг вас важно. Семья, друзья, работа и ваши личные интересы. Любовь найдет вас, когда вы будете готовы и когда вы меньше всего этого ожидаете.
В то же время не бойтесь видеть своего бывшего парня после разрыва - воспринимайте это как позитивный вызов, который нужно преодолеть, потому что, как только это будет сделано, это будет сделано!
