Чтобы хорошо выглядеть, вы должны чувствовать себя хорошо, и это относится даже к вашей тренировочной одежде. Выбор правильных предметов для занятий в тренажерном зале может придать вам больше уверенности и повысить производительность.
Сколько лет подряд вы обещали себе, что начнете тренироваться и регулярно ходить в спортзал? Вы, вероятно, включили это во все свои новогодние резолюции за последние два или три года, но вы всегда заканчивали тем, что пропускали занятия.
Мы знаем, что трудно найти мотивацию в дождливый день или после тяжелого рабочего дня в офисе, когда все, что вы хотите сделать, это лежать на диване, в удобных спортивных штанах с волосами в пучке и смотреть Netflix.
Но время проходит очень быстро, и очень скоро вы окажетесь на том же диване, думая о лете и пляже. Когда лето и пляж вокруг, босые ноги и бикини.
Эта идиллическая картина разорвется, как мыльный пузырь, со следующей мыслью обо всем печенье, чипсах и содовой, которые вы съели. Но, не паникуйте, у вас все еще достаточно времени, чтобы привести свои ленивые кости в спортзал и гордиться этим летом.
Мы все согласны с тем, что начать это самая сложная часть. Вы должны быть терпеливы с собой и дать себе время привыкнуть к этому. Некоторые люди говорят, что вам нужно 21 день, чтобы привыкнуть к чему-то новому, так что попробуйте.
Вы увидите, что это скоро станет вашей рутиной, и, возможно, когда вы увидите результаты, это превратится в зависимость!
Есть много способов получить мотивацию. Помимо горячего тела, одежда также является одним из важных элементов, которые будут поддерживать вашу мотивацию. Возможно, ваша тренировочная одежда была одной из причин, по которой вы решили бросить. Вы просто не чувствовали себя комфортно в этом, и это не давало вам достаточно уверенности.
Одежда, которая вам не подходит, не только влияет на ваше самочувствие, но и влияет на ваше здоровье! Кроме того, неудобная одежда для тренировок может саботировать всю тренировку.
Выбирая правильную одежду, вы можете повысить эффективность, поскольку будете двигаться быстрее и легче.
Кроме того, одним из важных факторов, которые вы должны учитывать при выборе правильной одежды, являются цвета. Широко известно, что цвета могут влиять на наши эмоции, поэтому выбирайте их с умом. Они должны дать вам энергию и заставить вас двигаться!
Спортивный бюстгальтер
Почему так важно носить спортивный бюстгальтер? Прежде всего, они очень поддерживают, а это означает, что они держат все на месте, пока вы бегаете, прыгаете или растягиваетесь.
Отсутствие правильной поддержки может привести к болям в спине и повреждению, которое может привести к растяжкам и провисанию со временем, даже если вы носите A-чашки.
Они также очень удобны, потому что у них нет вставленных проводов. Нет ничего, что могло бы вонзиться в вашу кожу или причинить вам боль, и вам не нужно иметь дело с падающими ремнями.
лосины
Любой, кто когда-либо носил какие-либо мешковатые поты во время своей тренировки, согласится, что это плохая идея. Широкие штаны - это совершенно ненужный груз, который может встать у вас на пути, а их подол может легко застрять в тренажерах. Такая одежда может только замедлить вас и заблокировать ваш прогресс.
Вместо пары спортивных штанов выбирайте леггинсы. Они подходят ближе к телу, поэтому нет лишней ткани вокруг, чтобы отвлечь вас, и они делают перемещение в них настолько легким, потому что они очень удобны.
Существует множество стилей, поэтому вместо обычных черных можно выбрать красочные с сетчатыми вставками, чтобы придать вам классную атмосферу.
кроссовки
Самая большая и самая важная инвестиция - это кроссовки. Поскольку большую часть времени вы стоите на ногах, вам нужна удобная обувь.
Они должны быть легкими, с гибкой подошвой, а также с подходящей опорой для лодыжек. Когда ваше тело движется, ваши ноги тоже двигаются, поэтому убедитесь, что у них достаточно места.
Когда вы покупаете пару кроссовок, самое важное - это то, что вам нужно. Таким образом, вы предотвратите появление волдырей и других проблем, которые обычно возникают с маленькой и неудобной обувью.
Прежде чем купить пару совершенно новых кроссовок, обязательно примерите их.
Всегда лучше пробовать обувь в конце дня, когда ваши ноги самые большие, и всегда примеряйте их с носками, которые вы наденете в спортзал.
Когда дело доходит до цвета, всегда выбирайте те, которые универсальны, чтобы вы могли смешивать их и легко сочетать их с остальной частью вашего наряда.
Футболка
Мы всегда говорим, что натуральные ткани - лучшие, но на этот раз это не так. Хлопковые футболки поглощают много пота, но не выпускают его быстро, поэтому ношение мокрой, тяжелой рубашки может быть очень раздражающим.
Выберите специальные ткани, которые удерживают влагу от вашего тела. Быстросохнущие ткани, такие как CoolMax, Dri-Fit, Climalite, являются идеальной заменой. Они очень легкие, удобные и, что самое главное, они бывают разных стилей.
Спортивная сумка
Наконец, вам нужна шикарная сумка для всех ваших предметов для занятий в спортзале. Это практично и стильно!
В наши дни спортивные сумки даже не похожи на эти классические спортивные сумки, они намного больше, чем это. Это звучит идеально, особенно если вы идете в спортзал прямо из офиса!
Выберите тот, который вы хотели бы надеть, выполняя свои поручения или как красочное прикосновение к повседневной одежде. Почему бы нет?
Также убедитесь, что ваша сумка достаточно просторная, чтобы вам не приходилось думать о том, как разместить в ней всю одежду. Выберите тот, который имеет как можно больше карманов. Таким образом, вы обеспечите легкий доступ ко всем необходимым вещам, и ни один из ваших аксессуаров не будет потерян.
Какая ваша любимая экипировка? Поделитесь своим мнением с нами в комментариях ниже.
