Ким известна своей удивительной добычей, и она действительно заботится об этой части своего тела. К счастью, вы можете достичь этого, просто выполнив следующие простые шаги.
Конечно, у нее могут быть экзотические армянские корни, жить светской жизнью, иметь все самое лучшее питание и личные тренеры, собственный домашний спортзал, а что нет, но вы тоже можете это сделать! Ты знаешь почему? ‘Потому что, хотя может показаться, что в противном случае ей тоже нужно было работать, понимаешь.
Как и у всех нас, даже у Ким проблемы с телом! Она сама признает, что иногда ей очень трудно отказаться от сладостей в поисках идеального тела. И когда я говорю «идеально», я имею в виду женственную, соблазнительную, сочную и, прежде всего, здоровую - во многом не похожую на некоторые из сегодняшних образцов для подражания, которые выглядят так, будто находятся на грани анорексии.
Снова все о кривых, и Ким - отличный пример того, что мясо на костях может быть довольно горячим! На самом деле Ким также неоднократно заявляла, что поддержание ее тела в тонусе требует работы. Она также поделилась, что ее наименее любимая часть тела - ее бедра. Таким образом, даже добыча Kardashian должна отодрать свою задницу, чтобы получить эту великолепную задницу!
Если вы хотите прогуливаться по крутой и веселой заднице, есть шаги, которые вы можете предпринять! Это не будет легко! Да, вам придется отказаться от некоторых вещей, смягчить некоторые другие и пойти в этот тренажерный зал! Но - результаты будут стоить того. Вот как получить добычу, как у Ким Кардашьян!
Следи за своей диетой
Речь идет не о том, чтобы голодать или отказывать себе в большинстве вещей, которые вам нравятся. Мы не стремимся к супер-худому здесь! В конце концов, вам нужно что-то, с чем нужно работать, что-то, что нужно постепенно настраивать и придавать форму с помощью упражнений. Тем не менее, важно иметь хорошо сбалансированное питание и получать все лучшие питательные вещества и витамины!
Вы хотите иметь возможность есть все без преувеличения. Прекрасно время от времени побаловать себя чем-нибудь сладким и жирным. Множество людей, которые любят здоровое питание и следят за своей диетой, позволяют себе обманывать один раз в неделю или раз в две недели - даже сама Ким.
Так что, не переусердствуйте - пытаясь полностью превратить себя в здорового едока за одну ночь, это, вероятно, даже не сработает. Будьте спокойны с собой и помните одну вещь - важно вкладывать в полезные вещи, а не только те, которые имеют приятный вкус!
Ешьте настоящую пищу - как продукты в их первоначальном состоянии - фрукты, салаты и т. Д.
Приседания, выпады, наращивания
Я знаю, я знаю, это могут быть ваши любимые слова. Тем не менее, они - почти единственный путь к идеальной добыче! Нет боли, нет выгоды - так что приступайте к этому как можно быстрее. Если у вас нет средств или мотивации, необходимых для самостоятельной тренировки - найдите приятеля для тренировки или присоединитесь к ближайшему тренажерному залу!
Реально только потратить время, чтобы прийти в форму (вот почему), особенно если вы не самый активный человек в округе. Если у вас нет времени на посещение тренажерного зала, вы можете получить всю информацию о тренировках, разработанных специально для этой области, прямо на YouTube. Есть буквально десятки видео, которые вы можете использовать, например, это:
